ส่วนผสมของสูตร “สลัดปักกิ่ง Alenchik":
- 120 กรัม กะหล่ำปลีปักกิ่ง
- 10 กรัม พาสลีย์
- 10 กรัม เมล็ดแฟลกซ์
- 5 กรัม น้ำมันไม่กลั่น
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “สลัดปักกิ่งอเลนชิก” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 84.3 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” สลัดปักกิ่ง Alenchik»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคล, แคลอรี |
| กะหล่ำปลีปักกิ่ง | 120 กรัม | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| ผักชีฝรั่ง | 10 GR | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| เมล็ดแฟลกซ์ | 10 GR | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| น้ำมันพืชไม่ขัดสี | 5 GR | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| รวม | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 ให้บริการ | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 กรัม | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |