บลูเบอร์รี่บรรจุกระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัว องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางอาหาร.

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	88 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 5.2%	ลด 5.9%	1914 กรัม
โปรตีน	0.65 กรัม	76 กรัม	ลด 0.9%	1%	11692 กรัม
ไขมัน	0.33 กรัม	56 กรัม	ลด 0.6%	ลด 0.7%	16970 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	20.46 กรัม	219 กรัม	ลด 9.3%	ลด 10.6%	1070 กรัม
เส้นใยอาหาร	1.6 กรัม	20 กรัม	8%	ลด 9.1%	1250 กรัม
น้ำดื่ม	76.78 กรัม	2273 กรัม	ลด 3.4%	ลด 3.9%	2960 กรัม
แอช	0.17 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	2 μg	900 μg	ลด 0.2%	ลด 0.2%	45000 กรัม
เบต้าแคโรทีน	0.022 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 0.4%	ลด 0.5%	22727 กรัม
ลูทีน + ซีแซนทีน	53 μg	~
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.034 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	ลด 2.3%	ลด 2.6%	4412 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.053 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 2.9%	ลด 3.3%	3396 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน	4 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	ลด 0.8%	ลด 0.9%	12500 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.089 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 1.8%	2%	5618 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.036 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 1.8%	2%	5556 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	2 μg	400 μg	ลด 0.5%	ลด 0.6%	20000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	1.1 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	ลด 1.2%	ลด 1.4%	8182 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	0.38 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	ลด 2.5%	ลด 2.8%	3947 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน	6.4 μg	120 μg	ลด 5.3%	6%	1875 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.113 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	ลด 0.6%	ลด 0.7%	17699 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	40 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	ลด 1.6%	ลด 1.8%	6250 กรัม
แคลเซียม, Ca	5 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.5%	ลด 0.6%	20000 กรัม
แมกนีเซียมมก	4 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	1%	ลด 1.1%	10000 กรัม
โซเดียม, นา	3 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 0.2%	ลด 0.2%	43333 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	6.5 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.7%	ลด 0.8%	15385 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	10 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 1.3%	ลด 1.5%	8000 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.33 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 1.8%	2%	5455 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.203 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 10.2%	ลด 11.6%	985 กรัม
ทองแดง Cu	53 μg	1000 μg	ลด 5.3%	6%	1887 กรัม
ซีลีเนียม, Se	0.1 μg	55 μg	ลด 0.2%	ลด 0.2%	55000 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.07 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	ลด 0.6%	ลด 0.7%	17143 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	20.46 กรัม	สูงสุด 100 г
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *	0.033 กรัม	~
valine	0.027 กรัม	~
ฮิสติดีน *	0.01 กรัม	~
Isoleucine	0.02 กรัม	~
Leucine	0.039 กรัม	~
ไลซีน	0.012 กรัม	~
methionine	0.01 กรัม	~
ธ รีโอนี	0.018 กรัม	~
โพรไบโอ	0.003 กรัม	~
phenylalanine	0.023 กรัม	~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน	0.028 กรัม	~
กรดแอสปาร์ติก	0.051 กรัม	~
glycine	0.027 กรัม	~
กรดกลูตามิก	0.081 กรัม	~
Proline	0.024 กรัม	~
ซีรีน	0.02 กรัม	~
ซายน์	0.008 กรัม	~
cysteine	0.007 กรัม	~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	0.027 กรัม	สูงสุด 18.7 г
16:0 ปาลมิติก	0.016 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	0.006 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	0.047 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	ลด 0.3%	ลด 0.3%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก	0.001 กรัม	~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	0.045 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	0.144 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	ลด 1.3%	ลด 1.5%
18: 2 ไลโนเลอิก	0.086 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.058 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.058 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	ลด 6.4%	ลด 7.3%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	0.086 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	ลด 1.8%	2%

ค่าพลังงาน 88 กิโลแคลอรี

ถ้วย = 256 กรัม (225.3 kCal)

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 88 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, สิ่งที่มีประโยชน์ บลูเบอร์รี่กระป๋องในน้ำเชื่อมน้ำตาลอิ่มตัว, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ บลูเบอร์รี่กระป๋องในน้ำเชื่อมน้ำตาลอิ่มตัว

ปริมาณแคลอรี่บลูเบอร์รี่บรรจุกระป๋องในน้ำเชื่อมน้ำตาลอิ่มตัว องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น