ปริมาณแคลอรี่ พายบลูเบอร์รี่ การผลิตภาคอุตสาหกรรม องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	232 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 13.8%	ลด 5.9%	726 กรัม
โปรตีน	1.8 กรัม	76 กรัม	ลด 2.4%	1%	4222 กรัม
ไขมัน	10 กรัม	56 กรัม	ลด 17.9%	ลด 7.7%	560 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	33.9 กรัม	219 กรัม	ลด 15.5%	ลด 6.7%	646 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม	20 กรัม	5%	ลด 2.2%	2000 กรัม
น้ำดื่ม	52.5 กรัม	2273 กรัม	ลด 2.3%	1%	4330 กรัม
แอช	0.8 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	44 μg	900 μg	ลด 4.9%	ลด 2.1%	2045 กรัม
เรติน	0.041 มิลลิกรัม	~
เบต้าแคโรทีน	0.039 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 0.8%	ลด 0.3%	12821 กรัม
ลูทีน + ซีแซนทีน	15 μg	~
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.01 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	ลด 0.7%	ลด 0.3%	15000 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.03 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 1.7%	ลด 0.7%	6000 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน	7.2 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	ลด 1.4%	ลด 0.6%	6944 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.136 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 2.7%	ลด 1.2%	3676 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.037 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 1.9%	ลด 0.8%	5405 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	43 μg	400 μg	ลด 10.8%	ลด 4.7%	930 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน	0.01 μg	3 μg	ลด 0.3%	ลด 0.1%	30000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	2.7 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	3%	ลด 1.3%	3333 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	1.04 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	ลด 6.9%	3%	1442 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน	10.5 μg	120 μg	ลด 8.8%	ลด 3.8%	1143 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.3 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	ลด 1.5%	ลด 0.6%	6667 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	50 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	2%	ลด 0.9%	5000 กรัม
แคลเซียม, Ca	8 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.8%	ลด 0.3%	12500 กรัม
แมกนีเซียมมก	5 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	ลด 1.3%	ลด 0.6%	8000 กรัม
โซเดียม, นา	287 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 22.1%	ลด 9.5%	453 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	18 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 1.8%	ลด 0.8%	5556 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	23 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 2.9%	ลด 1.3%	3478 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.3 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 1.7%	ลด 0.7%	6000 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.176 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 8.8%	ลด 3.8%	1136 กรัม
ทองแดง Cu	46 μg	1000 μg	ลด 4.6%	2%	2174 กรัม
ซีลีเนียม, Se	1.4 μg	55 μg	ลด 2.5%	ลด 1.1%	3929 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.16 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	ลด 1.3%	ลด 0.6%	7500 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	9.89 กรัม	สูงสุด 100 г
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *	0.072 กรัม	~
valine	0.08 กรัม	~
ฮิสติดีน *	0.037 กรัม	~
Isoleucine	0.069 กรัม	~
Leucine	0.125 กรัม	~
ไลซีน	0.062 กรัม	~
methionine	0.031 กรัม	~
ธ รีโอนี	0.051 กรัม	~
โพรไบโอ	0.025 กรัม	~
phenylalanine	0.086 กรัม	~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน	0.057 กรัม	~
กรดแอสปาร์ติก	0.082 กรัม	~
glycine	0.063 กรัม	~
กรดกลูตามิก	0.58 กรัม	~
Proline	0.195 กรัม	~
ซีรีน	0.094 กรัม	~
ซายน์	0.051 กรัม	~
cysteine	0.039 กรัม	~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	1.679 กรัม	สูงสุด 18.7 г
14: 0 มิริสติก	0.016 กรัม	~
16:0 ปาลมิติก	1.072 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	0.585 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	4.244 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	ลด 25.3%	ลด 10.9%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก	0.023 กรัม	~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	4.215 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	3.524 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	ลด 31.5%	ลด 13.6%
18: 2 ไลโนเลอิก	3.281 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.239 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.239 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	ลด 26.6%	ลด 11.5%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	3.281 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	ลด 69.8%	ลด 30.1%

ค่าพลังงาน 232 กิโลแคลอรี

ออนซ์ = 28.35 ก. (65.8 kCal)
ชิ้น (1/8 จาก 9″ dia) = 125 g (290 kCal)
ชิ้น (1/6 ของ 8″ พาย) = 117 กรัม (271.4 kCal)

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 232 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ในพายบลูเบอร์รี่ การผลิตภาคอุตสาหกรรม แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ พายบลูเบอร์รี่ การผลิตภาคอุตสาหกรรม

ปริมาณแคลอรี่พายบลูเบอร์รี่การผลิตในภาคอุตสาหกรรม องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น