ปริมาณแคลอรี่เมล็ดในปาล์ม องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
โปรตีน8.4 กรัม76 กรัมลด 11.1%905 กรัม
ไขมัน49.6 กรัม56 กรัมลด 88.6%113 กรัม
น้ำดื่ม7.5 กรัม2273 กรัมลด 0.3%30307 กรัม
กรดอะมิโนที่จำเป็น2.79 กรัม~
อาร์จินีน *1.31 กรัม~
valine0.504 กรัม~
ฮิสติดีน *0.143 กรัม~
Isoleucine0.378 กรัม~
Leucine0.622 กรัม~
ไลซีน0.328 กรัม~
methionine0.202 กรัม~
ธ รีโอนี0.302 กรัม~
โพรไบโอ0.076 กรัม~
phenylalanine0.378 กรัม~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้5.31 กรัม~
อะลานีน0.351 กรัม~
กรดแอสปาร์ติก0.661 กรัม~
glycine0.388 กรัม~
กรดกลูตามิก1.387 กรัม~
Proline0.284 กรัม~
ซีรีน0.407 กรัม~
ซายน์0.226 กรัม~
cysteine0.153 กรัม~
sterols
เบต้าซิโตสเตอรอล200 มิลลิกรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว37.84 กรัมสูงสุด 18.7 г
8: 0 คาพริลิค1.64 กรัม~
10: 0 ราศี1.88 กรัม~
12: 0 ลอริค21.08 กรัม~
14: 0 มิริสติก5.9 กรัม~
16:0 ปาลมิติก3.12 กรัม~
18: 0 สเตียริน3.67 กรัม~
20: 0 อาราชินิค0.54 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว7.19 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 42.8%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.25 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)6.94 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว1.19 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 10.6%
18: 2 ไลโนเลอิก1.19 กรัม~
 

ค่าพลังงาน 0 กิโลแคลอรี

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 0 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ ประโยชน์ของเมล็ดในปาล์มมีอะไรบ้าง แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดในปาล์ม

ค่าพลังงานหรือปริมาณแคลอรี่ คือปริมาณพลังงานที่ปล่อยออกมาในร่างกายมนุษย์จากอาหารระหว่างการย่อยอาหาร ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์วัดเป็นกิโลแคลอรี่ (kcal) หรือกิโลจูล (kJ) ต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์. กิโลแคลอรีที่ใช้ในการวัดค่าพลังงานของอาหารเรียกอีกอย่างว่า "แคลอรี่อาหาร" ดังนั้นคำนำหน้ากิโลมักจะถูกละไว้เมื่อระบุแคลอรี่เป็น (กิโล) แคลอรี่ คุณสามารถดูตารางพลังงานโดยละเอียดสำหรับผลิตภัณฑ์ของรัสเซีย

คุณค่าทางโภชนาการ - เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนในผลิตภัณฑ์

คุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์อาหาร - ชุดคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อาหารต่อหน้าความต้องการทางสรีรวิทยาของบุคคลสำหรับสารและพลังงานที่จำเป็น

 

วิตามินสารอินทรีย์ที่จำเป็นในปริมาณเล็กน้อยในอาหารของทั้งมนุษย์และสัตว์มีกระดูกสันหลังส่วนใหญ่ วิตามินมักสังเคราะห์โดยพืชมากกว่าสัตว์ ความต้องการวิตามินของมนุษย์ในแต่ละวันมีเพียงไม่กี่มิลลิกรัมหรือไมโครกรัม ซึ่งแตกต่างจากสารอนินทรีย์วิตามินจะถูกทำลายโดยความร้อนแรง วิตามินหลายชนิดไม่เสถียรและ“ สูญเสีย” ไปในระหว่างการปรุงอาหารหรือการแปรรูปอาหาร

เขียนความเห็น