เนื้อหา
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง:
| ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตใน 100 กรัม | รวมแป้ง: |
| เด็ก | 99.8 กรัม | 0 กรัม |
| ลูกกวาด (คาราเมล) | 95.8 กรัม | 12.5 กรัม |
| น้ำผึ้ง | 80.3 กรัม | 5.5 กรัม |
| แป้งข้าวจ้าว | 80.2 กรัม | 79.1 กรัม |
| ลูกอม | 80 กรัม | 3.6 กรัม |
| มาร์ชเมลโลว์ | 79.8 กรัม | 5 กรัม |
| เคี้ยวแยม | 79.4 กรัม | 4.9 กรัม |
| สังขยาขนมปังขิง | 75 กรัม | 38.8 กรัม |
| คุกกี้น้ำตาล | 74.4 กรัม | 50.8 กรัม |
| คุกกี้น้ำตาล | 74.4 กรัม | 50.8 กรัม |
| แยมสตรอเบอร์รี่ | 74 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าว | 74 กรัม | 72.9 กรัม |
| แป้งข้าวโพด | 72.1 กรัม | 70.6 กรัม |
| การอบแห้งทำได้ง่าย | 71.2 กรัม | 70.2 กรัม |
| ปลายข้าวข้าวโพด | 71 กรัม | 69.6 กรัม |
| Semolina | 70.6 กรัม | 68.5 กรัม |
| แป้งบั๊ควีท | 70.6 กรัม | 0 กรัม |
| พาสต้าจากแป้ง V / s | 70.5 กรัม | 67.7 กรัม |
| แยมราสเบอร์รี่ | 70.4 กรัม | 0.3 กรัม |
| แป้ง | 69.9 กรัม | 67.9 กรัม |
| วันที่ | 69.2 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าวสาลี groats | 68.5 กรัม | 66.2 กรัม |
| คุกกี้เนย | 68.5 กรัม | 34.4 กรัม |
| คุกกี้เนย | 68.5 กรัม | 34.4 กรัม |
| มักกะโรนีจากแป้งเกรด 1 | 68.4 กรัม | 65.7 กรัม |
| แป้งสาลี 1 ชั้น | 67.8 กรัม | 66.1 กรัม |
| ข้าวบาร์เลย์มุก | 66.9 กรัม | 65.7 กรัม |
| แครกเกอร์ครีม | 66.7 กรัม | 51.1 กรัม |
| Groats ข้าวฟ่างเปลือก (ขัด) | 66.5 กรัม | 64.6 กรัม |
| แป้งข้าวไรย์เมล็ด | 66.3 กรัม | 65.3 กรัม |
| รำข้าวโอ๊ต | 66.2 กรัม | 0 กรัม |
| ลูกเกต | 65.8 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าวบาร์เลย์ groats | 65.4 กรัม | 63.8 กรัม |
| แป้งข้าวโอ๊ต | 64.9 กรัม | 63.5 กรัม |
| แป้งข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ต) | 64.9 กรัม | 62.9 กรัม |
| แป้งสาลีชั้น 2 | 64.8 กรัม | 62 กรัม |
| เค้กฟองน้ำกับครีมโปรตีน | 63.1 กรัม | 7.1 กรัม |
| ลูกแพร์แห้ง | 62.6 กรัม | 20.3 กรัม |
| วาฟเฟิล | 62.5 กรัม | 24.5 กรัม |
| ข้าว (เมล็ดพืช) | 62.3 กรัม | 61.4 กรัม |
| ข้าวไรย์ | 61.8 กรัม | 60.7 กรัม |
| ข้าวโอ๊ตเกล็ด“ เฮอร์คิวลิส” | 61.8 กรัม | 60.1 กรัม |
| วอลล์เปเปอร์แป้ง | 61.5 กรัม | 58.5 กรัม |
| บัควีท (groats) | 60.4 กรัม | 59 กรัม |
| แว่นตา | 59.5 กรัม | 58.2 กรัม |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชชนิดอ่อน) | 59.5 กรัม | 55.5 กรัม |
| ลูกอม | 59.2 กรัม | 2.5 กรัม |
| แอปเปิ้ลแห้ง | 59 กรัม | 3.4 กรัม |
| แป้งข้าวไรย์ | 58.5 กรัม | 57.2 กรัม |
| มะเดื่อแห้ง | 57.9 กรัม | 3 กรัม |
| พีชแห้ง | 57.7 กรัม | 5.5 กรัม |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชเกรดแข็ง) | 57.5 กรัม | 54.5 กรัม |
| พรุน | 57.5 กรัม | 0.6 กรัม |
| บัควีท (ไม่มีพื้น) | 57.1 กรัม | 55.4 กรัม |
| นมข้นกับน้ำตาลไขมันต่ำ | 56.8 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าวบาร์เลย์ (เมล็ดพืช) | 56.4 กรัม | 0 กรัม |
| บัควีท (เมล็ดพืช) | 56 กรัม | 54.1 กรัม |
| ข้าวไรย์ (เมล็ดพืช) | 55.8 กรัม | 54 กรัม |
| ร้านหนังสือเกาหลี | 55.5 กรัม | 39.6 กรัม |
| นมข้นน้ำตาล 8,5% | 55.5 กรัม | 0 กรัม |
| นมข้นน้ำตาล 5% | 55.2 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าวโอ๊ต (เมล็ดพืช) | 55.1 กรัม | 53.7 กรัม |
| ดอกทานตะวัน | 54 กรัม | 12.5 กรัม |
| โอ๊กแห้ง | 53.6 กรัม | 0 กรัม |
| แอปริคอต | 53 กรัม | 3.2 กรัม |
| นมพร่องมันเนย | 52.6 กรัม | 0 กรัม |
| เค้กชอร์ตเบรดกับครีม | 52.1 กรัม | 25.3 กรัม |
| ก้อนหั่นบาง ๆ | 51.4 กรัม | 48.5 กรัม |
| แอปริคอตแห้ง | 51 กรัม | 3 กรัม |
| นมช็อคโกแลต | 50.4 กรัม | 2.9 กรัม |
ดูรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
| ขนมปังริกา | 49.4 กรัม | 0 กรัม |
| ขนมปังข้าวสาลี (ทำจากแป้ง V / s) | 49.2 กรัม | 48.5 กรัม |
| พาสตรี้คัสตาร์ดครีม (หลอด) | 48.8 กรัม | 7.7 กรัม |
| ขนมปังโฮลวีต (แป้งชั้น 1) | 48.3 กรัม | 46.2 กรัม |
| ช็อคโกแลต | 48.2 กรัม | 5.6 กรัม |
| ถั่ว (มีเปลือก) | 48.1 กรัม | 44.7 กรัม |
| ครีมข้นน้ำตาล 19% | 47 กรัม | 0 กรัม |
| ถั่ว (เมล็ดพืช) | 47 กรัม | 43.8 กรัม |
| ขนมปังกับรำ | 46.3 กรัม | 42.7 กรัม |
| ถั่วเลนทิล (เมล็ดพืช) | 46.3 กรัม | 43.4 กรัม |
| chickpeas | 46.1 กรัม | 43.2 กรัม |
| คลุกเคล้า | 46 กรัม | 42.4 กรัม |
| นมแห้ง 15% | 44.7 กรัม | 0 กรัม |
| ขนมปังธัญพืช | 41.3 กรัม | 0 กรัม |
| ขนมปัง Borodino | 39.8 กรัม | 34.7 กรัม |
| นมผง 25% | 39.3 กรัม | 0 กรัม |
| ขนมปังโฮลวีต (แป้งโฮลมีล) | 33.4 กรัม | 32.2 กรัม |
| นมเปรี้ยวเคลือบ 27.7% | 32.6 กรัม | 0.9 กรัม |
| แพนเค้ก | 31.6 กรัม | 26.2 กรัม |
| ครีมผง 42% | 30.2 กรัม | 0 กรัม |
| กระเทียม | 29.9 กรัม | 26 กรัม |
| เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ | 27.2 กรัม | 0 กรัม |
| ทุเรียน | 27.1 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าวต้ม | 25.8 กรัม | 25.5 กรัม |
| ธัญพืชข้าวสาลี | 25.7 กรัม | 24.8 กรัม |
| มันฝรั่งทอด | 23.5 กรัม | 21.7 กรัม |
| โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุก | 22.9 กรัม | 22.6 กรัม |
| เม็ดมะม่วงหิมพานต์ | 22.5 กรัม | 15 กรัม |
| ไม้หนาม | 22.4 กรัม | 3 กรัม |
| กล้วย | 21 กรัม | 2 กรัม |
| ไอศครีม | 20.4 กรัม | 0 กรัม |
| มักกะโรนี | 20 กรัม | 19.3 กรัม |
| ไอศกรีมซันเดย์ | 19.4 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าวโพดหวาน | 19 กรัม | 0 กรัม |
| วางมะเขือเทศ | 19 กรัม | 1 กรัม |
| ชีสเค้กคอทเทจชีสที่ไม่มีไขมัน | 18.2 กรัม | 8 กรัม |
| แง่งขิง) | 17.8 กรัม | 0 กรัม |
| หม้อตุ๋นมันฝรั่ง | 17.5 กรัม | 15.1 กรัม |
| ถั่วเหลือง (เมล็ดพืช) | 17.3 กรัม | 11.6 กรัม |
| โจ๊กลูกเดือย | 16.8 กรัม | 15.4 กรัม |
| รำข้าวสาลี | 16.6 กรัม | 11.6 กรัม |
| น้ำพีช | 16.5 กรัม | 0.6 กรัม |
| โจ๊ก Semolina | 16.4 กรัม | 14.2 กรัม |
| มันฝรั่ง | 16.3 กรัม | 15 กรัม |
| น้ำองุ่น | 16.3 กรัม | 0 กรัม |
| โจ๊กฟักทอง | 15.7 กรัม | 8.4 กรัม |
| ข้าวโอ๊ตบด | 15.5 กรัม | 14.3 กรัม |
| กระเช้าองุ่น | 15.4 กรัม | 0 กรัม |
| ลูกพลับ | 15.3 กรัม | 0 กรัม |
| เฟยัว | 15.2 กรัม | 0 กรัม |
| มะม่วง | 15 กรัม | 0 กรัม |
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในผลิตภัณฑ์นม:
| ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตใน 100 กรัม | รวมแป้ง: |
| นม Acidophilus 1% | 4 กรัม | 0 กรัม |
| แอซิโดฟิลัส 3,2% | 3.8 กรัม | 0 กรัม |
| Acidophilus ถึง 3.2% หวาน | 8.6 กรัม | 0 กรัม |
| Acidophilus ไขมันต่ำ | 3.9 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส (จากนมวัว) | 0.4 กรัม | 0 กรัม |
| Varenets คือ 2.5% | 4.1 กรัม | 0 กรัม |
| หม้อชีสกระท่อมไขมันต่ำ | 14.2 กรัม | 6.1 กรัม |
| โยเกิร์ต 1.5% | 5.9 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ตผลไม้ 1.5% | 14.3 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ต 3,2% | 3.5 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ตหวาน 3,2% | 8.5 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ต 6% | 3.5 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ตหวาน 6% | 8.5 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ต 1% | 4 กรัม | 0 กรัม |
| Kefir 2.5% | 4 กรัม | 0 กรัม |
| Kefir 3.2% | 4 กรัม | 0 กรัม |
| kefir ไขมันต่ำ | 4 กรัม | 0 กรัม |
| Koumiss (จากนมของ Mare) | 5 กรัม | 0 กรัม |
| นมมาเรไขมันต่ำ (จากนมวัว) | 6.3 กรัม | 0 กรัม |
| มวลของนมเปรี้ยวคือไขมัน 16.5% | 9.5 กรัม | 0 กรัม |
| นม 1,5% | 4.8 กรัม | 0 กรัม |
| นม 2,5% | 4.8 กรัม | 0 กรัม |
| นม 3.2% | 4.7 กรัม | 0 กรัม |
| นม 3,5% | 4.7 กรัม | 0 กรัม |
| นมแพะ | 4.5 กรัม | 0 กรัม |
| นมไขมันต่ำ | 4.9 กรัม | 0 กรัม |
| นมข้นน้ำตาล 5% | 55.2 กรัม | 0 กรัม |
| นมข้นน้ำตาล 8,5% | 55.5 กรัม | 0 กรัม |
| นมข้นกับน้ำตาลไขมันต่ำ | 56.8 กรัม | 0 กรัม |
| นมแห้ง 15% | 44.7 กรัม | 0 กรัม |
| นมผง 25% | 39.3 กรัม | 0 กรัม |
| นมพร่องมันเนย | 52.6 กรัม | 0 กรัม |
| ไอศครีม | 20.4 กรัม | 0 กรัม |
| ไอศกรีมซันเดย์ | 19.4 กรัม | 0 กรัม |
| บัตเตอร์ | 4.7 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ต 1% | 4.1 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ต 2.5% ของ | 4.1 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ต 3,2% | 4.1 กรัม | 0 กรัม |
| โยเกิร์ตไขมันต่ำ | 3.8 กรัม | 0 กรัม |
| ไรอาเชนก้า 1% | 4.2 กรัม | 0 กรัม |
| ไรอาเชนก้า 2,5% | 4.2 กรัม | 0 กรัม |
| ไรอาเชนก้า 4% | 4.2 กรัม | 0 กรัม |
| นมหมัก 6% | 4.1 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 10% | 4.5 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 20% | 4 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 25% | 3.9 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 35% | 3.2 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 8% | 4.5 กรัม | 0 กรัม |
| ครีมข้นน้ำตาล 19% | 47 กรัม | 0 กรัม |
| ครีมผง 42% | 30.2 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 10% | 3.9 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 15% | 3.6 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 20% | 3.4 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 25% | 3.2 กรัม | 0 กรัม |
| ครีม 30% | 3.1 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส“ Adygeysky” | 1.5 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส“ Camembert” | 0.1 กรัม | 0 กรัม |
| พาร์เมซานชีส | 0.8 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส“ ซูลูกูนิ” | 0.4 กรัม | 0 กรัม |
| เฟต้าชีส | 4.1 กรัม | 0 กรัม |
| เกาดาชีส | 2.2 กรัม | 0 กรัม |
| ชีสไขมันต่ำ | 1.5 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส“ ไส้กรอก” | 3.7 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส“ รัสเซีย” | 2.5 กรัม | 0 กรัม |
| นมเปรี้ยวเคลือบ 27.7% | 32.6 กรัม | 0.9 กรัม |
| ชีสเค้กคอทเทจชีสที่ไม่มีไขมัน | 18.2 กรัม | 8 กรัม |
| ชีส 11% | 3 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส 18% (ตัวหนา) | 2.8 กรัม | 0 กรัม |
| ชีส 2% | 3 กรัม | 0 กรัม |
| นมเปรี้ยว 4% | 3 กรัม | 0 กรัม |
| นมเปรี้ยว 5% | 3 กรัม | 0 กรัม |
| ชีสกระท่อม 9% (ตัวหนา) | 3 กรัม | 0 กรัม |
| นมเปรี้ยว | 3.3 กรัม | 0 กรัม |
คาร์โบไฮเดรตในซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช และพัลส์:
| ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตใน 100 กรัม | รวมแป้ง: |
| เบเกิลเนย | 60.4 กรัม | 54 กรัม |
| ก้อนหั่นบาง ๆ | 51.4 กรัม | 48.5 กรัม |
| แพนเค้ก | 32.6 กรัม | 29.2 กรัม |
| เมืองขนมปัง | 52.9 กรัม | 50 กรัม |
| บุญที่มีแคลอรี่สูง | 53.8 กรัม | 31 กรัม |
| นมซาลาเปา | 50.3 กรัม | 48.3 กรัม |
| ร้านหนังสือเกาหลี | 55.5 กรัม | 39.6 กรัม |
| ม้วนทุน | 53.7 กรัม | 52.2 กรัม |
| เกี๊ยว | 16.2 กรัม | 11.9 กรัม |
| ชีสเค้ก | 37.5 กรัม | 32.5 กรัม |
| ขนมปังกรอบ | 65.6 กรัม | 64.9 กรัม |
| เกี๊ยว | 20.3 กรัม | 19.7 กรัม |
| ถั่ว (มีเปลือก) | 48.1 กรัม | 44.7 กรัม |
| ถั่วเขียว (สด) | 8.3 กรัม | 4.3 กรัม |
| บัควีท (เมล็ดพืช) | 56 กรัม | 54.1 กรัม |
| ข้าวหม้อแกง | 19.4 กรัม | 15.4 กรัม |
| ข้าวหม้อตุ๋นชีสกระท่อม | 26.1 กรัม | 20 กรัม |
| ถั่วเขียว (อาหารกระป๋อง) | 6.5 กรัม | 3.2 กรัม |
| โจ๊กบัควีท (จากธัญพืชไม่บด) | 14.6 กรัม | 18.4 กรัม |
| ข้าวต้มจากข้าวโอ๊ตเกล็ดเฮอร์คิวลิส | 14.8 กรัม | 13.6 กรัม |
| โจ๊ก Semolina | 16.4 กรัม | 14.2 กรัม |
| ข้าวโอ๊ตบด | 15.5 กรัม | 14.3 กรัม |
| โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุก | 22.9 กรัม | 22.6 กรัม |
| ธัญพืชข้าวสาลี | 25.7 กรัม | 24.8 กรัม |
| โจ๊กลูกเดือย | 16.8 กรัม | 15.4 กรัม |
| ข้าวต้ม | 25.8 กรัม | 25.5 กรัม |
| ข้าวต้มข้าวบาร์เลย์ | 15.3 กรัม | 14.1 กรัม |
| แป้งเซมะลีเนอร์ Cut | 20.2 กรัม | 16.1 กรัม |
| แครกเกอร์กับรำ | 63.2 กรัม | 62.2 กรัม |
| บัควีท (groats) | 60.4 กรัม | 59 กรัม |
| บัควีท (ไม่มีพื้น) | 57.1 กรัม | 55.4 กรัม |
| ปลายข้าวข้าวโพด | 71 กรัม | 69.6 กรัม |
| Semolina | 70.6 กรัม | 68.5 กรัม |
| แว่นตา | 59.5 กรัม | 58.2 กรัม |
| ข้าวบาร์เลย์มุก | 66.9 กรัม | 65.7 กรัม |
| ข้าวสาลี groats | 68.5 กรัม | 66.2 กรัม |
| Groats ข้าวฟ่างเปลือก (ขัด) | 66.5 กรัม | 64.6 กรัม |
| ข้าว | 74 กรัม | 72.9 กรัม |
| ข้าวบาร์เลย์ groats | 65.4 กรัม | 63.8 กรัม |
| ข้าวโพดกระป๋อง | 11.2 กรัม | 0 กรัม |
| ข้าวโพดหวาน | 19 กรัม | 0 กรัม |
| ก๋วยเตี๋ยวโฮมเมด | 60.1 กรัม | 59.8 กรัม |
| Lapshevnik กับชีสกระท่อม | 20.3 กรัม | 15.9 กรัม |
| มักกะโรนีจากแป้งเกรด 1 | 68.4 กรัม | 65.7 กรัม |
| พาสต้าจากแป้ง V / s | 70.5 กรัม | 67.7 กรัม |
| มักกะโรนี | 20 กรัม | 19.3 กรัม |
| พาสต้าไข่ | 69.6 กรัม | 67 กรัม |
| มักกะโรนีอบไข่ | 14.8 กรัม | 13.3 กรัม |
| คลุกเคล้า | 46 กรัม | 42.4 กรัม |
| แป้งบั๊ควีท | 70.6 กรัม | 0 กรัม |
| แป้งข้าวโพด | 72.1 กรัม | 70.6 กรัม |
| แป้งข้าวโอ๊ต | 64.9 กรัม | 63.5 กรัม |
| แป้งข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ต) | 64.9 กรัม | 62.9 กรัม |
| แป้งสาลี 1 ชั้น | 67.8 กรัม | 66.1 กรัม |
| แป้งสาลีชั้น 2 | 64.8 กรัม | 62 กรัม |
| แป้ง | 69.9 กรัม | 67.9 กรัม |
| วอลล์เปเปอร์แป้ง | 61.5 กรัม | 58.5 กรัม |
| ข้าวไรย์ | 61.8 กรัม | 60.7 กรัม |
| แป้งข้าวไรย์ | 58.5 กรัม | 57.2 กรัม |
| แป้งข้าวไรย์เมล็ด | 66.3 กรัม | 65.3 กรัม |
| แป้งข้าวจ้าว | 80.2 กรัม | 79.1 กรัม |
| chickpeas | 46.1 กรัม | 43.2 กรัม |
| ข้าวโอ๊ต (เมล็ดพืช) | 55.1 กรัม | 53.7 กรัม |
| แพนเค้ก | 31.6 กรัม | 26.2 กรัม |
| รำข้าวโอ๊ต | 66.2 กรัม | 0 กรัม |
| รำข้าวสาลี | 16.6 กรัม | 11.6 กรัม |
| เกี๊ยวกับกระเทียม | 58.8 กรัม | 52.5 กรัม |
| คุกกี้ยาว | 69.7 กรัม | 54.3 กรัม |
| คุกกี้อัลมอนด์ | 67.4 กรัม | 7.3 กรัม |
| คุกกี้น้ำตาล | 74.4 กรัม | 50.8 กรัม |
| คุกกี้เนย | 68.5 กรัม | 34.4 กรัม |
| ขนมผัดกะหล่ำปลี | 28.8 กรัม | 24.4 กรัม |
| สังขยาขนมปังขิง | 75 กรัม | 38.8 กรัม |
| แครอทดิบ | 75.6 กรัม | 41 กรัม |
| พุดดิ้งข้าว | 32 กรัม | 15.8 กรัม |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชชนิดอ่อน) | 59.5 กรัม | 55.5 กรัม |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชเกรดแข็ง) | 57.5 กรัม | 54.5 กรัม |
| ข้าว (เมล็ดพืช) | 62.3 กรัม | 61.4 กรัม |
| ข้าวไรย์ (เมล็ดพืช) | 55.8 กรัม | 54 กรัม |
| หลอดหวาน | 69.3 กรัม | 55.4 กรัม |
| ถั่วเหลือง (เมล็ดพืช) | 17.3 กรัม | 11.6 กรัม |
| ซุปข้าวบาร์เลย์กับเห็ด | 6.4 กรัม | 5.1 กรัม |
| ซุปข้าวฟ่างกับเนื้อสัตว์ | 6.4 กรัม | 6.2 กรัม |
| ซุปข้าว | 6.2 กรัม | 5.4 กรัม |
| ซุปถั่ว | 6.9 กรัม | 5.5 กรัม |
| ซุป Kharcho กับเนื้อสัตว์ | 5.5 กรัม | 4.2 กรัม |
| แครกเกอร์ครีม | 66.7 กรัม | 51.1 กรัม |
| การอบแห้งทำได้ง่าย | 71.2 กรัม | 70.2 กรัม |
| ถั่ว (เมล็ดพืช) | 47 กรัม | 43.8 กรัม |
| ถั่ว (พืชตระกูลถั่ว) | 3 กรัม | 1 กรัม |
| ขนมปัง Borodino | 39.8 กรัม | 34.7 กรัม |
| ขนมปังธัญพืช | 45.1 กรัม | 43 กรัม |
| ขนมปัง Hearth (แป้งชั้น 1) | 48.3 กรัม | 46.2 กรัม |
| ขนมปังโฮลวีต (แป้งชั้น 1) | 48.3 กรัม | 46.2 กรัม |
| ขนมปังข้าวสาลี (ทำจากแป้ง V / s) | 49.2 กรัม | 48.5 กรัม |
| ขนมปังโฮลวีต (แป้งโฮลมีล) | 33.4 กรัม | 32.2 กรัม |
| ขนมปังริกา | 49.4 กรัม | 0 กรัม |
| ขนมปังยูเครน | 39.6 กรัม | 37.9 กรัม |
| ขนมปังธัญพืช | 41.3 กรัม | 0 กรัม |
| ขนมปังกับรำ | 46.3 กรัม | 42.7 กรัม |
| ข้าวโอ๊ตเกล็ด“ เฮอร์คิวลิส” | 61.8 กรัม | 60.1 กรัม |
| ถั่วเลนทิล (เมล็ดพืช) | 46.3 กรัม | 43.4 กรัม |
| ข้าวบาร์เลย์ (เมล็ดพืช) | 56.4 กรัม | 0 กรัม |
คาร์โบไฮเดรตในถั่วและเมล็ดพืช:
| ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตใน 100 กรัม | รวมแป้ง: |
| ถั่วลิสง | 9.9 กรัม | 5.7 กรัม |
| ต้นมันฮ่อ | 11.1 กรัม | 7.2 กรัม |
| โอ๊กแห้ง | 53.6 กรัม | 0 กรัม |
| ถั่วไพน์ | 13.1 กรัม | 1.4 กรัม |
| เม็ดมะม่วงหิมพานต์ | 22.5 กรัม | 15 กรัม |
| งา | 12.2 กรัม | 10.2 กรัม |
| อัลมอนด์ | 13 กรัม | 7 กรัม |
| เมล็ดทานตะวัน (เมล็ดทานตะวัน) | 10.5 กรัม | 7.1 กรัม |
| เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ | 27.2 กรัม | 0 กรัม |
| เฮเซลนัท | 9.3 กรัม | 5.9 กรัม |
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในผักผลไม้ผลไม้แห้ง:
| ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตใน 100 กรัม | รวมแป้ง: |
| แอปริคอท | 9 กรัม | 0.7 กรัม |
| อโวคาโด | 1.8 กรัม | 0 กรัม |
| ผลไม้ขนาดเล็ก | 9.6 กรัม | 2 กรัม |
| พลัม | 7.9 กรัม | 0.1 กรัม |
| สัปปะรด | 11.5 กรัม | 0 กรัม |
| ส้ม | 8.1 กรัม | 0 กรัม |
| แตงโม | 5.8 กรัม | 0 กรัม |
| ใบโหระพา (สีเขียว) | 2.7 กรัม | 0 กรัม |
| มะเขือ | 4.5 กรัม | 0.9 กรัม |
| กล้วย | 21 กรัม | 2 กรัม |
| แครนเบอร์รี่ | 8.2 กรัม | 0.1 กรัม |
| rutabaga | 7.7 กรัม | 0.7 กรัม |
| กระเช้าองุ่น | 15.4 กรัม | 0 กรัม |
| เชอร์รี่ | 10.6 กรัม | 0.1 กรัม |
| บลูเบอร์รี่ | 6.6 กรัม | 0 กรัม |
| โกเมน | 14.5 กรัม | 0 กรัม |
| ส้มโอ | 6.5 กรัม | 0 กรัม |
| แพร | 10.3 กรัม | 0.5 กรัม |
| ลูกแพร์แห้ง | 62.6 กรัม | 20.3 กรัม |
| ทุเรียน | 27.1 กรัม | 0 กรัม |
| แตงโม | 7.4 กรัม | 0.1 กรัม |
| BlackBerry | 4.4 กรัม | 0 กรัม |
| สตรอเบอร์รี่ | 7.5 กรัม | 0.1 กรัม |
| ลูกเกต | 65.8 กรัม | 0 กรัม |
| แง่งขิง) | 17.8 กรัม | 0 กรัม |
| สดมะเดื่อ | 12 กรัม | 0.8 กรัม |
| มะเดื่อแห้ง | 57.9 กรัม | 3 กรัม |
| บวบ | 4.6 กรัม | 0 กรัม |
| กะหล่ำปลี | 4.7 กรัม | 0.1 กรัม |
| ผักชนิดหนึ่ง | 6.6 กรัม | 0 กรัม |
| กะหล่ำปลีเล็ก | 3.1 กรัม | 0.4 กรัม |
| พืชชนิดหนึ่งที่กินได้ | 7.9 กรัม | 0.5 กรัม |
| กะหล่ำปลีแดง | 5.1 กรัม | 0.5 กรัม |
| กะหล่ำปลี | 2 กรัม | 0 กรัม |
| กะหล่ำปลีซาวอย | 6 กรัม | 0 กรัม |
| กะหล่ำ | 4.2 กรัม | 0.4 กรัม |
| มันฝรั่ง | 16.3 กรัม | 15 กรัม |
| นกกีวี | 8.1 กรัม | 0.3 กรัม |
| ผักชี (สีเขียว) | 3.7 กรัม | 0 กรัม |
| แครนเบอร์รี่ | 3.7 กรัม | 0 กรัม |
| เครส (สีเขียว) | 5.5 กรัม | 0 กรัม |
| มะเฟือง | 9.1 กรัม | 0 กรัม |
| แอปริคอตแห้ง | 51 กรัม | 3 กรัม |
| มะนาว | 3 กรัม | 0 กรัม |
| ใบแดนดิไลออน (สีเขียว) | 9.2 กรัม | 0 กรัม |
| หัวหอมสีเขียว (ปากกา) | 3.2 กรัม | 0.1 กรัม |
| กระเทียมหอม | 6.3 กรัม | 0.3 กรัม |
| หัวหอม | 8.2 กรัม | 0.1 กรัม |
| ราสเบอร์รี่ | 8.3 กรัม | 0 กรัม |
| มะม่วง | 15 กรัม | 0 กรัม |
| ภาษาจีนกลาง | 7.5 กรัม | 0 กรัม |
| แครอท | 6.9 กรัม | 0.2 กรัม |
| cloudberry | 7.4 กรัม | 0 กรัม |
| สาหร่ายทะเล | 3 กรัม | 0 กรัม |
| ผลไม้เนกเตอริน | 10.5 กรัม | 0 กรัม |
| ทะเล buckthorn | 5.7 กรัม | 0 กรัม |
| แตงกวา | 2.5 กรัม | 0.1 กรัม |
| มะละกอ | 10.8 กรัม | 0 กรัม |
| เฟิร์น | 5.5 กรัม | 0 กรัม |
| หัวผักกาด (ราก) | 9.2 กรัม | 4 กรัม |
| พริกหวาน (บัลแกเรีย) | 4.9 กรัม | 0.1 กรัม |
| ลูกพีช | 9.5 กรัม | 1.2 กรัม |
| พีชแห้ง | 57.7 กรัม | 5.5 กรัม |
| ผักชีฝรั่ง (สีเขียว) | 7.6 กรัม | 1.2 กรัม |
| ผักชีฝรั่ง (ราก) | 10.1 กรัม | 4 กรัม |
| ส้มโอ | 9.6 กรัม | 0 กรัม |
| มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) | 3.8 กรัม | 0.3 กรัม |
| Rhubarb (ผักใบเขียว) | 2.5 กรัม | 0.2 กรัม |
| หัวไชเท้า | 3.4 กรัม | 0.3 กรัม |
| หัวไชเท้าดำ | 6.7 กรัม | 0.3 กรัม |
| ผักกาด | 6.2 กรัม | 0.3 กรัม |
| Rowan สีแดง | 8.9 กรัม | 0.4 กรัม |
| aronia | 10.9 กรัม | 0.1 กรัม |
| ผักกาดหอม (ผักใบเขียว) | 2 กรัม | 0.4 กรัม |
| หัวผักกาด | 8.8 กรัม | 0.1 กรัม |
| คื่นช่าย (สีเขียว) | 2.1 กรัม | 0.1 กรัม |
| คื่นฉ่าย (ราก) | 6.5 กรัม | 1 กรัม |
| ท่อระบายน้ำ | 9.6 กรัม | 0.1 กรัม |
| ลูกเกดสีขาว | 8 กรัม | 0 กรัม |
| ลูกเกดสีแดง | 7.7 กรัม | 0 กรัม |
| ลูกเกดดำ | 7.3 กรัม | 0 กรัม |
| หน่อไม้ฝรั่ง (สีเขียว) | 3.1 กรัม | 0.9 กรัม |
| เยรูซาเล็มอาติโช๊ค | 12.8 กรัม | 9.6 กรัม |
| ฟักทอง | 4.4 กรัม | 0.2 กรัม |
| ผักชีฝรั่ง (สีเขียว) | 6.3 กรัม | 0.1 กรัม |
| แอปริคอต | 53 กรัม | 3.2 กรัม |
| เฟยัว | 15.2 กรัม | 0 กรัม |
| วันที่ | 69.2 กรัม | 0 กรัม |
| พืชชนิดหนึ่ง (ราก) | 10.5 กรัม | 3.9 กรัม |
| ลูกพลับ | 15.3 กรัม | 0 กรัม |
| เชอร์รี่ | 10.6 กรัม | 0.1 กรัม |
| บลูเบอร์รี่ | 7.6 กรัม | 0 กรัม |
| พรุน | 57.5 กรัม | 0.6 กรัม |
| กระเทียม | 29.9 กรัม | 26 กรัม |
| ไม้หนาม | 22.4 กรัม | 3 กรัม |
| ผักโขม (ผักใบเขียว) | 2 กรัม | 0.1 กรัม |
| Sorrel (สีเขียว) | 2.9 กรัม | 0.1 กรัม |
| กระเช้าแอปเปิ้ล | 9.8 กรัม | 0.8 กรัม |
| แอปเปิ้ลแห้ง | 59 กรัม | 3.4 กรัม |
เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตในขนม:
| ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตใน 100 กรัม | รวมแป้ง: |
| ร้านหนังสือเกาหลี | 55.5 กรัม | 39.6 กรัม |
| วาฟเฟิล | 62.5 กรัม | 24.5 กรัม |
| มาร์ชเมลโลว์ | 79.8 กรัม | 5 กรัม |
| ผงโกโก้ | 10.2 กรัม | 8.2 กรัม |
| ลูกกวาด (คาราเมล) | 95.8 กรัม | 12.5 กรัม |
| ลูกอม | 59.2 กรัม | 2.5 กรัม |
| เคี้ยวแยม | 79.4 กรัม | 4.9 กรัม |
| น้ำผึ้ง | 80.3 กรัม | 5.5 กรัม |
| ลูกอม | 80 กรัม | 3.6 กรัม |
| คุกกี้น้ำตาล | 74.4 กรัม | 50.8 กรัม |
| คุกกี้เนย | 68.5 กรัม | 34.4 กรัม |
| เค้กฟองน้ำกับครีมโปรตีน | 63.1 กรัม | 7.1 กรัม |
| พาสตรี้คัสตาร์ดครีม (หลอด) | 48.8 กรัม | 7.7 กรัม |
| เค้กชอร์ตเบรดกับครีม | 52.1 กรัม | 25.3 กรัม |
| เด็ก | 99.8 กรัม | 0 กรัม |
| ดอกทานตะวัน | 54 กรัม | 12.5 กรัม |
| ช็อคโกแลต | 48.2 กรัม | 5.6 กรัม |
| นมช็อคโกแลต | 50.4 กรัม | 2.9 กรัม |