ผลิตภัณฑ์ชีสพาสเจอร์ไรส์อเมริกันปราศจากไดโซเดียมฟอสเฟต

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่330 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 19.6%ลด 5.9%510 กรัม
โปรตีน16.86 กรัม76 กรัมลด 22.2%ลด 6.7%451 กรัม
ไขมัน25.63 กรัม56 กรัมลด 45.8%ลด 13.9%218 กรัม
คาร์โบไฮเดรต8.56 กรัม219 กรัมลด 3.9%ลด 1.2%2558 กรัม
น้ำดื่ม44 กรัม2273 กรัมลด 1.9%ลด 0.6%5166 กรัม
แอช4.96 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE201 μg900 μgลด 22.3%ลด 6.8%448 กรัม
เรติน0.196 มิลลิกรัม~
เบต้าแคโรทีน0.065 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 0.4%7692 กรัม
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.035 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 2.3%ลด 0.7%4286 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.36 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 20%ลด 6.1%500 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน36.2 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 7.2%ลด 2.2%1381 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.855 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 17.1%ลด 5.2%585 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.102 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 5.1%ลด 1.5%1961 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต7 μg400 μgลด 1.8%ลด 0.5%5714 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน1.33 μg3 μgลด 44.3%ลด 13.4%226 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล2.5 μg10 μgลด 25%ลด 7.6%400 กรัม
วิตามิน D3, cholecalciferol2.5 μg~
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.63 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 4.2%ลด 1.3%2381 กรัม
แกมมาโทโคฟีรอ0.06 มิลลิกรัม~
โทโคฟีรอ0.01 มิลลิกรัม~
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน3.4 μg120 μgลด 2.8%ลด 0.8%3529 กรัม
วิตามิน PP, NO0.155 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 0.2%12903 กรัม
betaine1.4 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K255 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 10.2%ลด 3.1%980 กรัม
แคลเซียม, Ca682 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 68.2%ลด 20.7%147 กรัม
แมกนีเซียมมก27 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 6.8%ลด 2.1%1481 กรัม
โซเดียม, นา1284 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 98.8%ลด 29.9%101 กรัม
ฟอสฟอรัสพี438 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 54.8%ลด 16.6%183 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.26 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 1.4%ลด 0.4%6923 กรัม
แมงกานีส, Mn0.025 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 0.4%8000 กรัม
ทองแดง Cu34 μg1000 μgลด 3.4%1%2941 กรัม
ซีลีเนียม, Se19.6 μg55 μgลด 35.6%ลด 10.8%281 กรัม
ฟลูออรีน, F35 μg4000 μgลด 0.9%ลด 0.3%11429 กรัม
สังกะสีสังกะสี2.31 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 19.3%ลด 5.8%519 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)5.59 กรัมสูงสุด 100 г
กาแลคโต0.18 กรัม~
น้ำตาลนม5.41 กรัม~
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *0.613 กรัม~
valine1.01 กรัม~
ฮิสติดีน *0.448 กรัม~
Isoleucine0.858 กรัม~
Leucine1.592 กรัม~
ไลซีน1.302 กรัม~
methionine0.38 กรัม~
ธ รีโอนี0.72 กรัม~
โพรไบโอ0.241 กรัม~
phenylalanine0.829 กรัม~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน0.518 กรัม~
กรดแอสปาร์ติก1.191 กรัม~
glycine0.322 กรัม~
กรดกลูตามิก3.495 กรัม~
Proline1.847 กรัม~
ซีรีน0.932 กรัม~
ซายน์0.833 กรัม~
cysteine0.174 กรัม~
sterols
คอเลสเตอรอล98 มิลลิกรัมสูงสุด 300 มก
กรดไขมัน
การแปลงเพศ0.917 กรัมสูงสุด 1.9 г
ไขมันทรานส์ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.758 กรัม~
ไขมันทรานส์ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน0.159 กรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว15.057 กรัมสูงสุด 18.7 г
4: 0 มัน0.515 กรัม~
6: 0 ไนลอน0.444 กรัม~
8: 0 คาพริลิค0.276 กรัม~
10: 0 ราศี0.664 กรัม~
12: 0 ลอริค0.743 กรัม~
13: 0 ไตรเดคาโนอิก0.025 กรัม~
14: 0 มิริสติก2.473 กรัม~
15:0 เพนทาเดคาโนอิก0.263 กรัม~
16:0 ปาลมิติก6.837 กรัม~
17: 0 เนยเทียม0.161 กรัม~
18: 0 สเตียริน2.601 กรัม~
20: 0 อาราชินิค0.039 กรัม~
22: 0 เบเจนิก0.018 กรัม~
24: 0 ลิกโนซิริก0.008 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว6.846 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 40.8%ลด 12.4%
14:1 ไมริสโทเลอิก0.21 กรัม~
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.445 กรัม~
16: 1 ซิส0.358 กรัม~
16: 1 ทรานส์0.087 กรัม~
17: 1 เฮปตาดีซีน0.053 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)5.947 กรัม~
18: 1 ซิส5.277 กรัม~
18: 1 ทรานส์0.67 กรัม~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)0.19 กรัม~
24: 1 ประสาท, ซิส (โอเมก้า -9)0.001 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว1.049 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 9.4%ลด 2.8%
18: 2 ไลโนเลอิก0.806 กรัม~
18: 2 ทรานส์ไอโซเมอร์ไม่ได้กำหนด0.159 กรัม~
18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส0.63 กรัม~
18: 2 กรดไลโนเลอิกผัน0.017 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.123 กรัม~
18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก0.121 กรัม~
18: 3 โอเมก้า -6, แกมมาไลโนเลนิก0.002 กรัม~
18: 4 สไตออไรด์โอเมก้า -30.007 กรัม~
20: 2 ไอโคซาไดอีโนอิก, โอเมก้า-6, ซิส, ซิส0.008 กรัม~
20:3 ไอโคซาทรีอีน0.028 กรัม~
20: 3 โอเมก้า -30.002 กรัม~
20: 3 โอเมก้า -60.027 กรัม~
20: 4 อาราคิโดนิก0.036 กรัม~
20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), โอเมก้า-3 Omega0.008 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.154 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 17.1%ลด 5.2%
22: 4 โดโคซาเททราอีน โอเมก้า-60.006 กรัม~
22: 5 โดโคซาเพนทาอีโนอิก (DPC), โอเมก้า-30.018 กรัม~
22: 6 โดโคซาเฮกซาอีโนอิก (ดีเอชเอ), โอเมก้า-30.005 กรัม~
โอเมก้า 6 กรดไขมัน0.703 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 15%ลด 4.5%
 

ค่าพลังงาน 330 กิโลแคลอรี

  • ถ้วย = 113 กรัม (372.9 kCal)
  • ออนซ์ = 28.35 ก. (93.6 kCal)
  • บรรจุภัณฑ์ (8 ออนซ์) = 227 ก. (749.1 kCal)
  • ชิ้น (3/4 ออนซ์) = 21 ก. (69.3 kCal)
ผลิตภัณฑ์ชีสพาสเจอร์ไรส์อเมริกันปราศจากไดโซเดียมฟอสเฟต อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ 22,3% วิตามินบี 2 20% วิตามินบี 5 - 17,1% วิตามินบี 12 - 44,3% วิตามินดี - 25% แคลเซียม - 68,2% , ฟอสฟอรัส - 54,8%, ซีลีเนียม - 35,6%, สังกะสี - 19,3%
  • วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
  • B2 วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
  • B5 วิตามิน มีส่วนร่วมในโปรตีนไขมันการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตการเผาผลาญคอเลสเตอรอลการสังเคราะห์ฮอร์โมนฮีโมโกลบินส่งเสริมการดูดซึมกรดอะมิโนและน้ำตาลในลำไส้สนับสนุนการทำงานของเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต การขาดกรดแพนโทธีนิกอาจทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกเสียหายได้
  • B12 วิตามิน มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญและการเปลี่ยนกรดอะมิโน โฟเลตและวิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกันและเกี่ยวข้องกับการสร้างเลือด การขาดวิตามินบี 12 นำไปสู่การพัฒนาของการขาดโฟเลตบางส่วนหรือทุติยภูมิเช่นเดียวกับโรคโลหิตจางเม็ดเลือดขาวภาวะเกล็ดเลือดต่ำ
  • วิตามิน D รักษาสภาวะสมดุลของแคลเซียมและฟอสฟอรัสดำเนินกระบวนการสร้างแร่กระดูก การขาดวิตามินดีจะนำไปสู่การเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระดูกที่บกพร่องเพิ่มการทำลายแร่ธาตุของเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกพรุน
  • แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
  • ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
  • ซีลีเนียม - องค์ประกอบที่สำคัญของระบบป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายมนุษย์มีผลต่อภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ การขาดสารอาหารนำไปสู่โรค Kashin-Beck (โรคข้อเข่าเสื่อมที่มีความผิดปกติหลายประการของข้อต่อกระดูกสันหลังและแขนขา) โรค Keshan (โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายประจำถิ่น) ภาวะลิ่มเลือดอุดตันจากกรรมพันธุ์
  • สังกะสี เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์มากกว่า 300 ชนิดมีส่วนร่วมในกระบวนการสังเคราะห์และการสลายตัวของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันกรดนิวคลีอิกและในการควบคุมการแสดงออกของยีนจำนวนมาก การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะนำไปสู่โรคโลหิตจางภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องทุติยภูมิตับแข็งความผิดปกติทางเพศและความผิดปกติของทารกในครรภ์ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้เปิดเผยความสามารถของสังกะสีในปริมาณสูงในการขัดขวางการดูดซึมทองแดงและส่งผลให้เกิดโรคโลหิตจาง
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 330 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ ผลิตภัณฑ์ชีสพาสเจอร์ไรส์อเมริกัน ไม่มีไดโซเดียม ฟอสเฟต แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณ ผลิตภัณฑ์ชีสพาสเจอร์ไรส์ อเมริกา ไม่มีไดโซเดียมฟอสเฟต

เขียนความเห็น