การเคี้ยวหมากฝรั่ง: เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์

แนวคิดในการให้ลมหายใจสดชื่นไม่ใช่เรื่องใหม่แม้แต่ในสมัยโบราณผู้คนก็เคี้ยวใบไม้เรซินต้นไม้หรือยาสูบเพื่อทำความสะอาดฟันจากคราบจุลินทรีย์และกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

จนกระทั่งถึงศตวรรษที่ XNUMX หมากฝรั่งก็ปรากฏขึ้นอย่างที่เรารู้กันโดยมีรสชาติขนาดและสีที่แตกต่างกัน

หมากฝรั่งทำจากยางซึ่งเป็นวัสดุที่มาจากธรรมชาติมีการเติมน้ำยางซึ่งให้ความยืดหยุ่นแก่หมากฝรั่งสีย้อมรสและสารเพิ่มรสชาติ ดูเหมือนว่าประโยชน์ขององค์ประกอบดังกล่าวเป็นเรื่องที่น่าสงสัยอย่างไรก็ตามในบางกรณีการเคี้ยวหมากฝรั่งมีประโยชน์มาก

ประโยชน์ของการเคี้ยวหมากฝรั่ง:

• การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก นักโภชนาการพบว่านอกจากจะทำให้เสียสมาธิจากอาหารแล้วยังเร่งระบบเผาผลาญอีกด้วย นอกจากนี้การเคี้ยวเป็นเวลานานยังทำให้สมองมีสัญญาณหลอกลวงว่าคนเราอิ่มและไม่ตอบสนองความอยากอาหารเป็นเวลานาน
• ในแง่หนึ่งการเคี้ยวหมากฝรั่งส่งผลเสียต่อความจำระยะสั้น - การเคี้ยวมันคุณสามารถลืมได้ทันทีว่าคุณกำลังจะทำอะไร ในทางกลับกันในระยะยาวการเคี้ยวจะช่วยกระตุ้นการพัฒนาความจำระยะยาวและช่วยให้จดจำสิ่งที่ลืมได้
• ช่วยทำความสะอาดฟันจากคราบจุลินทรีย์และช่องว่างระหว่างฟันจากเศษอาหาร
• การเคี้ยวยางช่วยนวดเหงือกและทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
• การเคี้ยวในระยะยาวช่วยบรรเทาและควบคุมระบบประสาท
• ช่วยในการกำจัดกลิ่นปาก แต่ไม่นานจึงมีเหตุผลที่จะเคี้ยวมันหลังอาหารหรือก่อนการประชุมที่สำคัญ

อันตรายของการเคี้ยวหมากฝรั่ง:

• การเคี้ยวหมากฝรั่งเนื่องจากความเหนียวจะทำลายวัสดุอุดฟันในขณะที่ไม่รับประกันการป้องกันโรคฟันผุ ในขณะเดียวกันก็คลายมงกุฎสะพานและฟันที่แข็งแรง
• สารให้ความหวานซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นอันตรายต่อร่างกายและกระตุ้นให้เกิดโรคอันตราย
• ในระหว่างการเคี้ยวกระเพาะอาหารจะหลั่งน้ำย่อยและหากไม่มีอาหารอยู่ในนั้นก็จะย่อยเอง สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคกระเพาะและแผลพุพองดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งหลังจากรับประทานอาหารเท่านั้นและไม่นาน
• สารเคมีทั้งหมดในหมากฝรั่งเป็นอันตรายต่อการใช้งานในระยะยาว

เคี้ยวอะไร?

สามารถเปลี่ยนหมากฝรั่งได้สำเร็จหากจำเป็น:

– เพื่อกำจัดกลิ่นปาก ให้เคี้ยวเมล็ดกาแฟซึ่งจัดการกับคราบแบคทีเรียบนเคลือบฟันได้ดี

- เคี้ยวผักชีฝรั่งหรือใบสะระแหน่เพื่อดับความหิวและเพิ่มความสดชื่นให้ลมหายใจ นอกจากนี้สมุนไพรยังมีวิตามินและไม่มีสารอันตราย

- คุณสามารถเคี้ยวต้นไม้เรซินเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหงือก

- สำหรับเด็กคุณสามารถทำแยมมาร์มาเลดแบบโฮมเมดและเป็นทางเลือกแทนการเคี้ยวหมากฝรั่งได้