คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าความร้อน | 902 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 53.6% | ลด 5.9% | 187 กรัม |
| ไขมัน | 100 กรัม | 56 กรัม | ลด 178.6% | ลด 19.8% | 56 กรัม |
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 30000 μg | 900 μg | ลด 3333.3% | ลด 369.5% | 3 กรัม |
| เรติน | 30 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินดีแคลซิเฟอรอล | 250 μg | 10 μg | ลด 2500% | ลด 277.2% | 4 กรัม |
| sterols | |||||
| คอเลสเตอรอล | 570 มิลลิกรัม | สูงสุด 300 มก | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 22.608 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
| 14: 0 มิริสติก | 3.568 กรัม | ~ | |||
| 16:0 ปาลมิติก | 10.63 กรัม | ~ | |||
| 18: 0 สเตียริน | 2.799 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 46.711 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | ลด 278% | ลด 30.8% | |
| 16:1 ปาล์มมิโทเลอิก | 8.309 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 20.653 กรัม | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9) | 10.422 กรัม | ~ | |||
| 22: 1 Erucova (โอเมก้า -9) | 7.328 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 22.541 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 109.4% | ลด 12.1% | |
| 18: 2 ไลโนเลอิก | 0.935 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 ไลโนเลนิก | 0.935 กรัม | ~ | |||
| 18: 4 สไตออไรด์โอเมก้า -3 | 0.935 กรัม | ~ | |||
| 20: 4 อาราคิโดนิก | 0.935 กรัม | ~ | |||
| 20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), โอเมก้า-3 Omega | 6.898 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 20.671 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 558.7% | ลด 61.9% | |
| 22: 5 โดโคซาเพนทาอีโนอิก (DPC), โอเมก้า-3 | 0.935 กรัม | ~ | |||
| 22: 6 โดโคซาเฮกซาอีโนอิก (ดีเอชเอ), โอเมก้า-3 | 10.968 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 1.87 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | ลด 39.8% | ลด 4.4% |
ค่าพลังงาน 902 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 218 กรัม (1966.4 kCal)
- ช้อนโต๊ะ = 13.6 กรัม (122.7 kCal)
- ช้อนชา = 4.5 กรัม (40.6 kCal)
น้ำมันตับปลา อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 3333,3% วิตามินดี 2500%
- วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
- วิตามิน D รักษาสภาวะสมดุลของแคลเซียมและฟอสฟอรัสดำเนินกระบวนการสร้างแร่กระดูก การขาดวิตามินดีจะนำไปสู่การเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระดูกที่บกพร่องเพิ่มการทำลายแร่ธาตุของเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกพรุน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 902 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ น้ำมันปลาจากตับปลามีประโยชน์อย่างไร แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณ น้ำมันปลาจากตับปลา