ส่วนผสมของสูตร “หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับแอปเปิ้ลและกล้วย":
- ไข่ 160 กรัม
- น้ำตาล 26 กรัม
- คอทเทจชีสไขมันต่ำ 625 กรัม
- แป้งเซมะลีเนอร์ 107 กรัม
- แอปเปิ้ล 196 กรัม
- กล้วย 192 กรัมXNUMX
- เนย 15 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับแอปเปิ้ลและกล้วย” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 116.3 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 8ส่วนผสมและแคลอรี่ของสูตร ” หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับแอปเปิ้ลและกล้วย»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| ไข่ไก่ | 160 กรัม | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| น้ำตาลทราย | 26 GR | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| คอทเทจชีส 0% (ปราศจากไขมัน) | 625 GR | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| semolina | 107 GR | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| แอปเปิล | 196 GR | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| กล้วย | 192 GR | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| เนย | 15 GR | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| รวม | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 ให้บริการ | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 กรัม | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |