ความหิวกระหายความตาย!

พระคริสต์ทรงอดอาหาร พระพุทธเจ้าทรงอดอาหาร พีธากอรัสอดอาหาร … อย่างไรก็ตาม การอดอาหารเหล่านี้มีจุดประสงค์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากพวกเราหลายคน ความอดอยากเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีท็อกซ์หรือไม่?

ทุกวันนี้ เมื่อมีอาหารแทบทุกที่ ทุกเวลา เราก็ทำบาปของคนตะกละบ่อยขึ้น ในการรับประทานอาหารเย็น คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ทุ่งและขุดมันฝรั่ง หรือวิ่งเข้าไปในป่าเพื่อล่าสัตว์ สั่งอาหารทางโทรศัพท์หรือไปที่ร้านค้าหรือบาร์ที่ใกล้ที่สุดก็พอ เป็นผลให้เรากินมากเกินไปและไม่เพียงเพิ่มน้ำหนัก แต่ยังรู้สึกผิด มันลดความนับถือตนเองของเราและทำให้อารมณ์เสีย ความหิวโหยเข้ามาช่วย และไม่เพียงแต่เป็นวิธีกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสำนึกผิดด้วย เป็นเหมือนการลงทัณฑ์ที่ช่วยให้ท่านได้รับการชำระจากบาป แต่มันมีสุขภาพดีหรือไม่?

การทำให้บริสุทธิ์โดยความอดอยาก

ตั้งแต่เช้าตรู่ มนุษย์ได้ชำระตนเองด้วยวิธีต่างๆ เพื่อขจัดความผิด ในเกือบทุกวัฒนธรรม มีพิธีการฟื้นคืนจิตวิญญาณ เช่น การล้าง การเผา การจุดธูป เป็นการเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับความสำนึกผิดอันเนื่องมาจากความผิดพลาดหรือการละเลย ดังนั้นจึงช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้น การถือศีลอดก็เป็นพิธีกรรมเช่นกัน พระคริสต์ทรงอดอาหารในทะเลทรายเป็นเวลา 40 วัน 40 คืน พระพุทธเจ้าก็ทำเช่นกัน ความอดอยากถูกใช้โดยปราชญ์ชาวจีน ทิเบต อาหรับ กรีก และโรมัน พีทาโกรัสอดอาหารปีละครั้งเป็นเวลา 10 วัน ฮิปโปเครติสไม่อนุญาตให้คนป่วยกินจนกว่าจะมีสัญญาณการฟื้นตัวครั้งแรก การถือศีลอดเกิดขึ้นในทุกศาสนาโดยมีข้อ จำกัด ที่แตกต่างกัน ในประเพณีคริสเตียนยุโรปของเรา การถือศีลอดเริ่มต้นหลังจากฤดูหนาว ในระหว่างที่เราเฉลิมฉลองเทศกาลอย่างฟุ่มเฟือย และคงอยู่จนถึงอีสเตอร์ จากนั้นเราจำกัดอาหารของเรา เรากำจัดเนื้อสัตว์หรือของหวาน มุสลิมไม่กินทั้งวันในช่วงรอมฎอน พวกเขากินหลังพระอาทิตย์ตกเท่านั้น นอกจากเรื่องศาสนาแล้ว ทุกวันนี้อยากที่จะขจัดผลบาปที่สะสมไว้ซึ่งเป็นมลพิษต่อสิ่งแวดล้อม เราหยุดกินสักพักเพื่อชำระร่างกายของสุกรอันตรายที่เกิดจากการพัฒนาการเกษตรและการเลี้ยงสัตว์ ทั้งนี้เพื่อป้องกันเราจากการแพร่ระบาดของโรคมะเร็ง ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นสาเหตุในการพัฒนาอารยธรรม

นักทฤษฎีการถือศีลอด

Proponents of natural medicine claim that starvation frees the body from toxins, harmful deposits and excess cholesterol. Those who used it assure that hunger heals, rejuvenates and prolongs life. Its operation affects both every single cell and the psyche. One of the most famous promoters of starvation treatment, GP Malakhov, a TV presenter, promoter of a healthy lifestyle, author of many publications on natural methods of healing the body and self-healing, explains the stages of fasting in his book “Healing Fasting”. First, the body gets rid of stagnant water, table salt and calcium salts. Then the diseased tissue, abdominal fat and muscles are used up.

ตามข้อมูลของ Małachow นี่เป็นกระบวนการ autolysis ที่ทำให้ร่างกายปลอดจากสารพิษและการสะสม จากนั้นการทำความสะอาดภายในเซลล์จะเกิดขึ้น ไต ลำไส้ และปอดทำงานหนักมากในระหว่างการอดอาหาร โดยขจัดผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษจากการสลายตัวของไขมัน เช่น อะซิโตน กรดไขมัน โปรตีน ไทโรซีนและทริปโตเฟน ตลอดจนฟีนิลอะลานีน ฟีนอล ครีซอล และอินเดียม สารพิษเหล่านี้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ร่างกายยังกำจัดยาฆ่าแมลง โลหะหนัก และเรดิโอนิวคลีโอไทด์อีกด้วย Małachow อ้างว่าปอดจะขับสารพิษต่างๆ ประมาณ 150 ชนิดในสถานะก๊าซ “นักวิ่งมาราธอนที่หิวโหย” อ้างว่าเวลาสูงสุดที่ไม่มีอาหารคือ 40 วัน

ผู้สนับสนุนการถือศีลอดปานกลางแนะนำให้ทำเดือนละครั้งเป็นเวลาหนึ่งวันและในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนเช่นน้ำผลไม้และผักแทนน้ำเปล่า การทำความสะอาดที่รุนแรงยิ่งขึ้นใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์

นักโภชนาการและแพทย์พูดอะไร?

นักโภชนาการและแพทย์ไม่สนับสนุนความอดอยาก - สมองและกล้ามเนื้อของเราต้องการกลูโคสในการทำงาน - Anna Nejno แพทย์ประจำครอบครัวและนักโภชนาการกล่าว ควรจำไว้ว่าการขาดโปรตีนทำให้เกิดการเผาผลาญกล้ามเนื้อของเราเองและท้ายที่สุดก็กินแคลอรีจำนวนมากไม่อนุญาตให้เลี้ยงเนื้อเยื่อไขมัน

- การประท้วงหยุดงานไม่สมเหตุสมผลจากมุมมองทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม มันสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้ โดยการเผาผลาญไขมัน ร่างกายจะผลิตคีโตนในร่างกาย ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกอิ่มเอิบหลังจากช่วงเริ่มต้นของอาการปวดหัวและอารมณ์ไม่ดี อย่างไรก็ตาม การรักษาดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย เช่น โรคเกาต์กำเริบในผู้ที่มีระดับกรดยูริกสูงหรือภาวะขาดวิตามินเอ และภูมิคุ้มกันลดลง – แพทย์เสริม

ภาวะขาดวิตามินสามารถแสดงออกเป็นแผลที่ทำให้เสียโฉม ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของเส้นผมและเล็บ และเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อ นักโภชนาการ Zofia Urbańczykกล่าวว่าการกำหนดข้อจำกัดขนาดใหญ่ดังกล่าวมักเกี่ยวข้องกับผลของโยโย่ ความอดอยากจะทำให้น้ำหนักลดลง แต่เราจะกลับไปหามันอย่างรวดเร็วเช่นกัน นอกจากนี้ร่างกายที่หิวโหยยังชะลอการเผาผลาญ ผู้เชี่ยวชาญด้านพิษวิทยา ดร. Piotr Burda เตือนว่าสิ่งมีชีวิตที่หิวโหยมีปฏิกิริยากับยาต่างกันไป ตัวอย่างเช่น ยาแก้ปวดพาราเซตามอลเป็นพิษมากกว่าสำหรับคนอดอาหาร

ความอดอยากทำความสะอาดหรือไม่?

ร่างกายที่แข็งแรงจะทำความสะอาดตัวเอง การกำจัดอาหารไม่ได้เพราะการทำความสะอาดเป็นกระบวนการที่ต้องทำตลอดเวลา ร่างกายของเรามีกลไกที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้ ปอด ไต ตับ ลำไส้ และผิวหนัง กำจัดสารอันตราย – คุณไม่สามารถชำระเลือดด้วยสมุนไพร ล้างลำไส้ หรืออดอาหาร หากผู้ป่วยเป็นโรคไต ร่างกายจะเป็นพิษและต้องได้รับการฟอกไต หากตับไม่ทำงาน จะต้องทำการปลูกถ่าย – นักโลหิตวิทยา Prof. Wiesław Wiktor Jędrzejczak อธิบาย

“สมมุติว่ามีคนมีอนุพันธ์ของปรอทมากเกินไป ซึ่งเรากินกับปลาทะเลจากน้ำที่ปนเปื้อน การดื่มน้ำปริมาณมากจะไม่ล้างพวกมันออกจากไขมันในร่างกาย ศาสตราจารย์อายุรแพทย์กล่าวว่าเนื่องจากการแลกเปลี่ยนของเหลวทางชีวภาพที่ช้ามาก แม้ภายในสองสามวัน ของเหลวจำนวนมากจะไม่ถูกกำจัดออกจากเงินฝากในร่างกาย ซบิงเนียว กาเซียง. การดีท็อกซ์หรือการดีท็อกซ์ในทางการแพทย์นั้น เป็นการหยุดยั้งการส่งสารพิษที่เป็นพิษเข้าสู่ร่างกายเป็นหลัก

– หากใครมีพิษจากแอลกอฮอล์ เรารอให้ตับเผาผลาญมัน แน่นอน ในบางกรณี เช่น ในภาวะตะกั่วเฉียบพลันหรือพิษไซยาไนด์ เราได้นำสารในกระแสเลือดของผู้ป่วยที่ผูกมัดโลหะหนักและถูกขับออกมาภายในไม่กี่ชั่วโมง – นักพิษวิทยา Dr. Piotr Burda อธิบาย

อดอาหาร XNUMX วันทั้งร่างกายและจิตใจ

ดร. Burda เชื่อว่าการอดอาหารในหนึ่งวันมีประโยชน์มากกว่าผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต Dr. Nejno เสริมว่าสามารถดีต่อสุขภาพของเราได้ อย่างไรก็ตาม เธอชี้ให้เห็นว่าไม่มีทางลัดที่น่าอัศจรรย์ ดังนั้นวิธีการทำความสะอาดร่างกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ? – การดีท็อกซ์อย่างมีเหตุผลคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย และการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่เป็นอันตราย – แพทย์ตอบ

การทำเช่นนี้เป็นครั้งคราวไม่สมเหตุสมผล กีฬาที่ฝึกเดือนละครั้งไม่มีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพ อาจเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บได้ การกินผักและผลไม้เดือนละครั้งก็ไม่ช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นเช่นกัน วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนกระบวนการทำความสะอาดตามธรรมชาติของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ศาสตราจารย์กาเซียง เกี่ยวกับสุขภาพของเราใน 40 เปอร์เซ็นต์ของยีนที่สืบทอดมาตัดสินใน 20 เปอร์เซ็นต์ ยาฟื้นฟูและส่วนที่เหลือร้อยละ 40 มันเป็นไลฟ์สไตล์ – เราไม่มีอิทธิพลต่อปัจจัยแรก และปัจจัยที่สองในระดับที่น้อยมาก อย่างไรก็ตาม ข้อที่สามขึ้นอยู่กับเราทั้งหมด – ศาสตราจารย์กล่าว กาซิออง.

นักจิตวิทยาไม่ได้ต่อต้านการถือศีลอดในหนึ่งวัน พวกเขาเชื่อว่ากิจกรรมที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีช่วยให้คุณได้รับสวัสดิการด้านสุขภาพที่เรียกว่า และเนื่องจากเราอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง การไถ่ความผิดดังกล่าวจึงสามารถทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้