Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет молоко, используется более XNUMX лет чинкодем. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. ออน идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эфектом.
ขมิ้นซึ่งเป็นที่นิยมในอาหารอินเดียและไม่เพียงแต่เครื่องเทศเท่านั้น ยังมีสรรพคุณทางยาหลายประการ:
- ต้านการอักเสบ
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยในการย่อยอาหาร
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน
- บรรเทาอาการปวดข้อ
- ปลอบประโลมผิว
ส่วนผสม:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное ильвьсде) ซอส
- ½ — 1 чайная ложка пасты ку
คุณสามารถเพิ่ม:
- สารให้ความหวานธรรมชาติ 1 ช้อนชา (น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล หญ้าหวาน)
- น้ำมันดี 1 ช้อนชา (อัลมอนด์ มะพร้าว เนยใส)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
อุ่นนมและผงขมิ้นบนไฟร้อนปานกลางในกระทะจนได้อุณหภูมิตามต้องการ ใส่สารให้ความหวาน น้ำมัน และเครื่องเทศก่อนดื่ม
ในกระทะขนาดเล็กรวมขมิ้นพริกไทยดำและเติมน้ำ
ใส่เตานำไปต้มลดความร้อนและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีกวนตลอดเวลา พาสต้าที่ปรุงแล้วสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้
หากคุณใส่พริกไทยดำเล็กน้อยลงในนมสีทอง ขมิ้นจะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ความจริงก็คือว่าขมิ้นถูกดูดซึมได้ไม่ดีในอวัยวะย่อยอาหารซึ่งแตกต่างจากเครื่องเทศอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม พริกไทยดำเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมของขมิ้นได้ถึง 2000%
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. คุรุส лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.