«อายุยาก»: สมองวัยรุ่นเปลี่ยนแปลงอย่างไร

ลองนึกภาพคุณกำลังนอนหลับ พ่อของคุณเข้ามาในห้อง จูบคุณที่หน้าผากและพูดว่า: “อรุณสวัสดิ์ที่รัก คุณจะทานอะไรเป็นอาหารเช้า «ข้าวโอ๊ต» คุณตอบ ครึ่งชั่วโมงต่อมา คุณมาที่ห้องครัว — ชามข้าวโอ๊ตนึ่งกำลังรอคุณอยู่บนโต๊ะ

นี่คือสิ่งที่วัยเด็กดูเหมือนสำหรับหลาย ๆ คน: พ่อแม่และคนใกล้ชิดคนอื่น ๆ ดูแลเรา แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราก็เริ่มถอยห่างจากพวกเขา สมองเปลี่ยนไป และเราตัดสินใจเลิกกินข้าวโอ๊ตที่พ่อแม่เตรียมไว้ให้

นั่นคือสิ่งที่ผู้คนต้องการวัยรุ่น ธรรมชาติเปลี่ยนสมองของเด็กจนเจ้าของไม่อยู่กับแม่ จากการเปลี่ยนแปลงนี้ เด็กจะย้ายออกจากวิถีชีวิตปกติและไปสู่วิถีชีวิตใหม่ที่ไม่คุ้นเคยและอาจเป็นอันตรายได้ ความสัมพันธ์ของวัยรุ่นกับผู้คนก็เปลี่ยนไปเช่นกัน เขาย้ายจากพ่อแม่และใกล้ชิดกับคนรอบข้าง

สมองของวัยรุ่นต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์กับผู้คน นี่คือบางส่วนที่สำคัญที่สุด

อารมณ์ที่เพิ่มขึ้น

เมื่อวัยรุ่นเข้าใกล้ อารมณ์ของเด็กก็จะรุนแรงขึ้น วัยรุ่นมักจะทุบประตูและแสดงสีหน้าไม่พอใจที่พ่อแม่ของพวกเขา - มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้ อารมณ์เกิดขึ้นจากการทำงานร่วมกันของระบบลิมบิกและก้านสมอง ในร่างกายของวัยรุ่น โครงสร้างเหล่านี้มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจมากกว่าในเด็กและผู้ใหญ่

งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้วางเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่บนเครื่องซีทีสแกน ผู้เข้าร่วมการทดลองได้แสดงภาพถ่ายของบุคคลที่มีการแสดงออกทางสีหน้าหรืออารมณ์ที่เด่นชัด นักวิทยาศาสตร์ได้บันทึกการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงขึ้นในวัยรุ่นและการตอบสนองในระดับปานกลางในผู้ใหญ่และเด็ก

นอกจากนี้ วัยรุ่นมักจะเห็นอารมณ์ในคนอื่นแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ที่นั่นก็ตาม เมื่อวัยรุ่นแสดงรูปภาพที่มีอารมณ์เป็นกลางบนใบหน้าด้วยเครื่องซีทีสแกนเนอร์ สมองน้อยของต่อมอมิกดาลาก็ถูกเปิดใช้งาน ดูเหมือนว่าวัยรุ่นที่อยู่ในภาพจะมีอารมณ์ด้านลบ

เนื่องจากอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นของวัยรุ่น จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะหงุดหงิดหรืออารมณ์เสีย อารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนแปลงบ่อย พวกเขาไม่เข้าใจตัวเองดี ผู้ชายคนหนึ่งเคยพูดกับฉันว่า: “อธิบายเรื่องนี้กับผู้ใหญ่ ตอนนี้เรารู้สึกแบบนี้ แต่ในนาทีนี้จะต่างออกไป ให้ผู้ใหญ่อยู่ห่างจากเรา ให้เรารู้สึกในสิ่งที่เรารู้สึก» นี่เป็นคำแนะนำที่ดี หากผู้ใหญ่กดขี่วัยรุ่นและพยายามลงโทษพวกเขาเพราะใช้อารมณ์มากเกินไป สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาแปลกแยก

แรงดึงดูดของความเสี่ยง

เรามีสารสื่อประสาทโดปามีนในร่างกายของเรา มันมีส่วนร่วมในการทำงานร่วมกันของก้านสมอง กลีบสมองส่วนลิมบิก และเยื่อหุ้มสมอง โดปามีนเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีเมื่อเราได้รับรางวัล

เมื่อเทียบกับเด็กและผู้ใหญ่ วัยรุ่นมีระดับโดปามีนที่ระดับพื้นฐานต่ำกว่า แต่มีการผลิตโดปามีนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ความแปลกใหม่เป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นหลักที่กระตุ้นการปล่อยโดปามีน ด้วยเหตุนี้วัยรุ่นจึงสนใจทุกสิ่งใหม่ ธรรมชาติได้สร้างระบบที่ทำให้คุณมุ่งมั่นเพื่อการเปลี่ยนแปลงและความแปลกใหม่ ผลักดันคุณไปสู่สิ่งที่ไม่คุ้นเคยและไม่แน่นอน วันหนึ่งสิ่งนี้จะบังคับให้ชายหนุ่มออกจากบ้านพ่อแม่

เมื่อระดับโดปามีนลดลง วัยรุ่นก็จะเบื่อ ทุกสิ่งที่เก่าและดีทำให้พวกเขาหดหู่ สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาเมื่อจัดกระบวนการศึกษาในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นและมัธยมปลาย โรงเรียนและครูควรใช้แรงผลักดันภายในของวัยรุ่นเพื่อความแปลกใหม่เพื่อให้พวกเขาสนใจ

คุณสมบัติอีกอย่างของสมองวัยรุ่นคือการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการประเมินว่าอะไรดีอะไรไม่ดี สมองของวัยรุ่นมุ่งเน้นไปที่แง่บวกและน่าตื่นเต้นของการตัดสินใจ โดยไม่สนใจผลด้านลบและอาจเป็นอันตราย

นักจิตวิทยาเรียกการคิดประเภทนี้ว่าไม่มีเหตุผล ทำให้วัยรุ่นต้องขับรถเร็ว เสพยา และมีเพศสัมพันธ์ที่อันตราย พ่อแม่ไม่กังวลเรื่องความปลอดภัยของลูก วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่อันตรายจริงๆ

ความใกล้ชิดกับเพื่อนร่วมงาน

สิ่งที่แนบมาของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมดขึ้นอยู่กับความต้องการของเด็กในการดูแลและรักษาความปลอดภัย ในช่วงปีแรกๆ ของชีวิต ความเสน่หาเป็นสิ่งสำคัญมาก ทารกจะไม่สามารถอยู่รอดได้หากปราศจากการดูแลของผู้ใหญ่ แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความผูกพันไม่หายไป มันเปลี่ยนจุดสนใจ วัยรุ่นพึ่งพาพ่อแม่น้อยลงและพึ่งพาเพื่อนมากขึ้น

ในช่วงวัยรุ่น เราติดต่อกับเพื่อนๆ อย่างกระตือรือร้น ซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับเพื่อนที่เราจะพึ่งพาเมื่อเราออกจากบ้านพ่อแม่ของเรา ในป่า สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมมักไม่ค่อยอยู่รอดเพียงลำพัง ปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนวัยรุ่นถือเป็นเรื่องของการอยู่รอด พ่อแม่ค่อยๆ เลือนหายไปในเบื้องหลังและรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ

ข้อเสียเปรียบหลักของการเปลี่ยนแปลงนี้คือ การใกล้ชิดกับกลุ่มวัยรุ่นหรือแม้แต่คนเดียวดูเหมือนจะเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย วิวัฒนาการหลายล้านปีทำให้วัยรุ่นคิดว่า: «ถ้าฉันไม่มีเพื่อนสนิทอย่างน้อยหนึ่งคน ฉันจะตาย» เมื่อพ่อแม่ห้ามไม่ให้วัยรุ่นไปงานเลี้ยง มันจะกลายเป็นโศกนาฏกรรมสำหรับเขา

ผู้ใหญ่คิดว่ามันโง่ อันที่จริง ความโง่เขลาไม่เกี่ยวอะไรกับมันเลย มันถูกกำหนดโดยวิวัฒนาการ เมื่อคุณห้ามลูกสาวของคุณไปงานปาร์ตี้หรือปฏิเสธที่จะซื้อรองเท้าใหม่ ให้คิดว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับเธอแค่ไหน ซึ่งจะช่วยกระชับความสัมพันธ์

บทสรุปสำหรับผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่ควรเคารพกระบวนการเลี้ยงลูก วัยรุ่นถูกจับโดยอารมณ์และถูกบังคับให้ออกจากภายใต้ปีกของผู้ปกครอง ใกล้ชิดกับคนรอบข้างและไปหาคนใหม่ ดังนั้น สมองจึงช่วยให้วัยรุ่นพบ "ข้าวโอ๊ต" นอกบ้านพ่อแม่ วัยรุ่นเริ่มดูแลตัวเองและมองหาคนอื่นที่จะดูแลเขา

นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีที่ใดในชีวิตวัยรุ่นสำหรับพ่อแม่และผู้ใหญ่คนอื่นๆ สมองของเด็กเปลี่ยนไปและสิ่งนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องยอมรับว่าบทบาทของพวกเขาในชีวิตของเด็กก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ผู้ใหญ่ควรนึกถึงสิ่งที่พวกเขาสามารถเรียนรู้ได้จากวัยรุ่น

มีผู้ใหญ่กี่คนที่ยังคงยึดมั่นในหลักการของวัยรุ่น ทำในสิ่งที่พวกเขารัก? ใครยังคงใช้งานทางสังคมรักษาเพื่อนสนิทไว้? ใครที่ยังคงลองสิ่งใหม่ ๆ และไม่ยึดติดกับสิ่งเก่า ๆ ที่กำลังโหลดสมองด้วยการสำรวจอย่างสร้างสรรค์?

นักประสาทวิทยาพบว่าสมองมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเรียกคุณสมบัตินี้ว่า neuroplasticity การระเบิดอารมณ์ ความรัก การเข้าสังคม มิตรภาพ ความแปลกใหม่ และความคิดสร้างสรรค์ช่วยกระตุ้นการเติบโตของสมองและคงความอ่อนเยาว์ ทั้งหมดนี้เป็นคุณสมบัติที่มีอยู่ในวัยรุ่น

จำสิ่งนี้ไว้เสมอเมื่อคุณรู้สึกอยากเยาะเย้ยพฤติกรรมของวัยรุ่นหรือใช้คำว่า «วัยรุ่น» ในลักษณะที่เสื่อมเสีย อย่าล้อเลียนอารมณ์และความดื้อรั้นของพวกเขามันเป็นการดีกว่าที่จะเป็นวัยรุ่นตัวเล็ก ๆ ด้วยตัวเอง การวิจัยชี้ให้เห็นว่านี่คือสิ่งที่เราต้องทำให้จิตใจของเราเฉียบแหลมและอ่อนเยาว์