เนื้อหา
สกีน้ำเป็นกีฬาผจญภัยที่ผสมผสานการเล่นสกีและการเล่นกระดานโต้คลื่นเข้าด้วยกัน โดยนักสกีถือเชือกแล้วเหินเหนือน้ำที่ลากโดยเรือยนต์ที่แล่นด้วยความเร็วมากกว่า 50 กิโลเมตรต่อชั่วโมง. ราล์ฟ ซามูเอล คิดค้นมันในปี 1922 ถึงแม้ว่ามันจะกลายเป็นที่นิยมอย่างแท้จริงในยุค 50 ของศตวรรษที่ผ่านมา เมื่อความก้าวหน้าหลักในวัสดุปรากฏขึ้นเช่น ชุดดำน้ำ และเรือที่ทรงพลังที่สุด
กีฬานี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย โดยเน้นที่ส่วนปลายเป็นพิเศษ และต้องการการตอบสนองและการทรงตัวที่ดี มันเป็นกีฬานิทรรศการใน โอลิมปิกมิวนิกปี 1972 และมีรูปแบบที่แตกต่างกัน: การเล่นสกีแบบคลาสสิก แบ่งออกเป็นสี่รูปแบบย่อย สลาลม ฟิกเกอร์ กระโดด และรวมกัน; สกีน้ำบนเรือพร้อมทั้งวินัย, เวคสเก็ต (สเก็ตบอร์ด) และ เวคซูร์ (กีฬาโต้คลื่น); การแข่งรถและการเล่นสกีด้วยเท้าเปล่า
ในระยะหลัง นักเล่นสกีจะเคลื่อนไหวโดยไม่มีสกี แม้ว่าจะสามารถใช้สกีรองเท้าได้ ซึ่งสั้นกว่าสกีทั่วไปหรือฉิ่งทรงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณหนึ่งเมตร
ส่วนการเล่นสกีแบบคลาสสิก ในสลาลม เรือจะเคลื่อนที่เป็นเส้นตรงผ่านศูนย์กลางของลู่วิ่ง ซึ่งมีทุ่นลอยอยู่หลายชุดที่นักกีฬาต้องซิกแซกขณะไป เพิ่มความเร็ว. ในส่วนของการกระโดดนั้น เขาได้ผ่านสกี 20 ตัวลงทางลาดไฟเบอร์กลาส สำหรับฟิกเกอร์นั้น ใช้สกีที่กว้างกว่าเท่านั้น และจุดมุ่งหมายคือการแสดงโลดโผนให้ได้มากที่สุดใน XNUMX วินาทีในแต่ละทางและย้อนกลับให้ได้มากที่สุด เพื่อให้เสร็จสิ้น การรวมกันจะรวมสามประเภทก่อนหน้าเข้าด้วยกัน
ประโยชน์
- สร้างความสม่ำเสมอ: เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่มีความหลากหลาย จึงเอื้อต่อนิสัยการเล่นกีฬา
- คลายความตึงเครียด: ต้องใช้สมาธิกับกิจกรรมและความพยายามทางกายภาพ ซึ่งเอื้อต่อการปลดปล่อยความตึงเครียดออกจากร่างกายและจิตใจ
- เพิ่มความแข็งแกร่ง: การฝึกฝนเป็นประจำช่วยเพิ่มความแข็งแรงของแขนและขาที่ใช้ความพยายามอย่างไม่ธรรมดา แต่แกนกลางและการปรับสีก็เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุล
- ปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนอง: ความสนใจ การเปลี่ยนแปลงทิศทางและสภาพแวดล้อมทางน้ำช่วยเพิ่มความตื่นตัวและช่วยปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนอง
- เพิ่มความสมดุล: นี่เป็นหนึ่งในประโยชน์หลักเนื่องจากการยืนตัวตรงบนกระดานขณะเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มความสมดุลและการประสานงานโดยรวม
ความเสี่ยง
- ความคลาดเคลื่อนของไหล่ epicondylitis และการเคลื่อนของนิ้วหัวแม่มือเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในการเล่นกีฬานี้ที่แขนขาตอนบน ความเร็วและความตึงเครียดที่ฝึกฝนหมายความว่าปากมดลูกและ whiplash สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน ในส่วนของร่างกายส่วนล่างนั้น โรคข้อเข่านั้นพบได้บ่อยที่สุด
แบบแผนบนเรือเป็นแบบที่ทำบนกระดานเดียวแทนที่จะเป็นสกีแบบเดิม นอกจากองค์ประกอบในการสไลด์แล้ว อุปกรณ์ที่จำเป็นยังรวมถึงเสื้อชูชีพและพาโลเนียร์ ซึ่งก็คือที่จับและเชือกไนลอนถักที่นักเล่นสกียึดเกาะ การใช้หมวกนิรภัย ถุงมือ หรือชุดดำน้ำก็เป็นทางเลือกเช่นกัน