จากความเขินอายสู่ความมั่นใจ

ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาคือการตระหนักถึงปัญหา พูดตามตรงแม้ว่าปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้นในชีวิตของเรา แต่ก็ค่อนข้างหายาก (นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นปาฏิหาริย์) ดังนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ เพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่าง คุณต้องพยายามอย่างแท้จริงและก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ รวมถึงถ้างานคือการเอาชนะความเขินอายและความเขินอายที่มากเกินไปซึ่งแทบจะไม่สามารถนำไปสู่ความสำเร็จและการพัฒนาได้ อะไรที่ทำให้คนที่มั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของเขาแตกต่างจากคนที่สงสัยในตัวเองอยู่ตลอดเวลา? ในทางกลับกัน พยายามที่จะปิดกั้นตัวเองจากงานและโอกาสที่น่ากลัว น่าสนใจ แม้กระทั่งงานและโอกาส เห็นด้วยน้อยกว่าที่พวกเขาจะทำได้ อย่างไรก็ตาม การสร้างและพัฒนาความมั่นใจในตนเองในบางครั้งอาจเป็นงานที่น่ากลัว การรู้ถึงความสำคัญของการมั่นใจในความสามารถเป็นเรื่องหนึ่ง แต่การเป็นบุคคลนั้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายที่จะประกาศป้ายรถเมล์หรือโทรหาบริการจัดส่งเพื่อสั่งพิซซ่า คำถามที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้น: จะทำอย่างไรและใครควรตำหนิ? คำตอบอยู่ คนที่มั่นใจในตัวเองไม่สงสัยในความสามารถในการรับมือกับปัญหา (งาน) โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ ต้องเผชิญกับความยากลำบาก พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถพลิกสถานการณ์ไปในทิศทางที่เป็นประโยชน์สำหรับพวกเขา แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับปัญหาหรือกลัวปัญหาอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเรียนรู้จากประสบการณ์ “ฝึกฝน” ทักษะและพัฒนารูปแบบพฤติกรรมที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่มั่นใจในตัวเองเป็นต่างดาวที่จะเจ็บปวดจากความผิดหวังหรือการปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง แต่เขารู้วิธีที่จะผ่านมันไปอย่างมีศักดิ์ศรี ไม่ยอมให้สถานการณ์ส่งผลเสียต่ออนาคต สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาทักษะการฟื้นตัวจากความล้มเหลวอย่างรวดเร็วและไม่ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีที่จะได้รับคำชมจากเจ้านายหรือรางวัลอันทรงเกียรติในอุตสาหกรรมของคุณ แต่การพึ่งพาการยอมรับจากผู้อื่นเท่านั้น เท่ากับว่าคุณจำกัดศักยภาพและขอบเขตที่คุณสามารถโน้มน้าวอนาคตได้ ความมั่นใจที่หยั่งรากลึกมาจากสองสิ่ง: . การรับรู้ดังกล่าวต้องใช้เวลา เราเสนอให้พิจารณาคำแนะนำเชิงปฏิบัติจำนวนหนึ่งสำหรับระยะสั้น ข้อเท็จจริงในการค้นหาและรู้จักพรสวรรค์ตามธรรมชาติ นิสัยใจคอ และความสนใจของคุณ ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความเคารพตนเองได้อย่างน่าอัศจรรย์ เริ่มต้นด้วยการคิดว่าสิ่งใดที่ดึงดูดใจคุณ เป้าหมายใดที่ดึงดูดจิตวิญญาณของคุณ บางทีส่วนหนึ่งของคุณจะกระซิบว่า "คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้" ยืนกรานเขียนคุณสมบัติเชิงบวกของคุณลงในกระดาษที่จะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น คุณพบความทะเยอทะยานของคุณแล้ว – การเขียนบทภาพยนตร์ เมื่อมองแวบแรก ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อคุณวางทุกอย่างไว้บนชั้นวางแล้ว อย่างที่คุณเข้าใจ สิ่งที่คุณต้องการคือความหลงใหลในโรงภาพยนตร์ ความคิดสร้างสรรค์ และความสามารถในการเขียนเรื่องราว ทั้งหมดที่คุณมี เรามักจะประเมินความสามารถของเราต่ำไป แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้และโดยทั่วไปแล้วจะผิดโดยพื้นฐาน ลองนึกถึงความสำเร็จที่เฉพาะเจาะจง เช่น ได้งานแรกของคุณหรือผ่านการสอบที่ยาก วิเคราะห์สิ่งที่คุณทำเพื่อให้เกิดขึ้น? มันเป็นความพากเพียรของคุณทักษะหรือวิธีการพิเศษบางอย่างหรือไม่? ความสามารถและคุณสมบัติของคุณสามารถนำไปใช้ในการบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้ได้อย่างแน่นอน นิสัยที่ฆ่าคนจำนวนมากคือการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง คุณคือคุณ ดังนั้นหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจนคุณหมดความเคารพในตัวเอง ขั้นตอนแรกในการกำจัดความเขินอายคือการยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่ในแบบที่คุณเป็น ทั้งในแง่บวกและไม่ใช่คุณภาพ ก้าวข้ามขีดจำกัดและขีดจำกัดของคุณทีละน้อยทีละขั้น คุณจะประหลาดใจกับความสามารถของบุคคลในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่ที่แตกต่างกัน! ไปสถานที่สาธารณะ นิทรรศการ การประชุม เทศกาล และงานต่างๆ ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เป็นผลให้คุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณสบายใจขึ้นเรื่อย ๆ และความประหม่าอยู่ที่ไหนสักแห่ง จำไว้ว่า การอยู่ในเขตสบายของคุณหมายความว่าคุณจะไม่เปลี่ยนแปลง ดังนั้น ความขี้อายจะไม่หายไป การถูกปฏิเสธเป็นเรื่องปกติของชีวิต ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งตลอดชีวิตที่เราพบผู้คนที่มีความสนใจและค่านิยมไม่มาบรรจบกับของเราหรือนายจ้างที่ไม่เห็นเราเป็นส่วนหนึ่งของทีมของพวกเขา และนี่ก็เป็นเรื่องปกติอีกครั้ง เรียนรู้ที่จะไม่ถือสถานการณ์ดังกล่าวเป็นการดูหมิ่นส่วนตัว แต่เป็นโอกาสสำหรับการเติบโตเท่านั้น ภาษากายมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความรู้สึกของเรา หากคุณยืนหลังค่อม ย่อตัวจากไหล่และก้มศีรษะลง คุณจะรู้สึกไม่ปลอดภัยโดยอัตโนมัติและรู้สึกละอายใจในตัวเอง แต่พยายามยืดหลัง ยืดไหล่ ยกจมูกขึ้นอย่างภาคภูมิใจและเดินอย่างมั่นใจ เพราะตัวคุณเองจะไม่สังเกตว่าคุณรู้สึกว่าตัวเองมีค่าควรและกล้าหาญมากขึ้น มันต้องใช้เวลาเช่นกัน แต่มั่นใจได้เลยว่าถึงเวลาแล้ว