ส่วนผสมของ“ฮาริสา”":
- ข้าวสาลีบด 600 ก
- ไก่ 2000gr.
คุณค่าทางโภชนาการของอาหาร“ ฮาริสา” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 219.1 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร“ Harisa” »
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| ข้าวสาลี | 600 กรัม | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| ไก่ | 2000 GR | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| รวม | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 ให้บริการ | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 กรัม | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |