ส่วนผสมของสูตร “สลัดมะเขือเทศและหัวหอม":
- มะเขือเทศ 290 กรัม
- หอมแดง 80 กรัม
- น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “สลัดมะเขือเทศและหัวหอม” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 47.8 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” สลัดมะเขือเทศและหัวหอม»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) | 290 GR | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| หอมแดง | 80 กรัม | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| น้ำมันดอกทานตะวัน | 1 ช้อนโต๊ะล. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| รวม | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 ให้บริการ | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 กรัม | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |