ส่วนผสม Hawthorn Drink
| Hawthorn | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำ | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำตาล | 50.0 (กรัม) |
วิธีการเตรียม
ปรุงผลไม้ Hawthorn ที่ล้างแล้วในน้ำปริมาณเล็กน้อยบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 1,5 ชั่วโมงถูผ่านตะแกรงเติมน้ำน้ำตาลเพื่อน้ำซุปข้นที่นำมาต้มและเย็น
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 30 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 1.8% | 6% | 5613 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 กรัม | 219 กรัม | ลด 3.7% | ลด 12.3% | 2738 กรัม |
| น้ำดื่ม | 59.4 กรัม | 2273 กรัม | ลด 2.6% | ลด 8.7% | 3827 กรัม |
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 4700 μg | 900 μg | ลด 522.2% | ลด 1740.7% | 19 กรัม |
| เรติน | 4.7 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 13.5 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 15% | ลด 50% | 667 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.7 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 4.7% | ลด 15.7% | 2143 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 0.09 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | 2777778 กรัม | ||
| แคลเซียม, Ca | 0.06 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 1666667 กรัม | ||
| โซเดียม, นา | 0.03 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 4333333 กรัม | ||
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.009 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 200000 กรัม |
ค่าพลังงาน 30 กิโลแคลอรี
เครื่องดื่ม Hawthorn อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 522,2% วิตามินซี - 15%
- วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
- C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมในสูตร เครื่องดื่มจาก Hawthorn ต่อ 100 กรัม
- 53 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
- 399 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง ปริมาณแคลอรี่ 30 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามินอะไร แร่ธาตุ วิธีการเตรียมเครื่องดื่ม Hawthorn สูตร แคลอรี่ สารอาหาร