เนื้อหา
สำหรับผู้หญิงหลายคน อาการก่อนมีประจำเดือนทำให้ตัวเองรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ความเจ็บป่วยทางร่างกายหลายอย่างปรากฏขึ้น อารมณ์ลดลง หงุดหงิดและไม่แยแสปรากฏขึ้น อาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดศีรษะ ซึ่งมักเกิดจากฮอร์โมน อาการปวดหัวก่อนมีประจำเดือนแตกต่างจากอาการปวดหัวอื่นๆ หรือไม่? วิธีจัดการกับมัน? ยาแก้ปวดศีรษะก่อนมีประจำเดือนที่มีประสิทธิภาพคืออะไร?
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน?
แนวคิดของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวาง จากมุมมองทางการแพทย์ ภาวะนี้ถูกอธิบายว่าเป็นอาการทางจิตและร่างกายที่เกิดขึ้นในระยะที่สองของรอบเดือน - โดยปกติจะเกิดขึ้นไม่กี่วันก่อนมีประจำเดือนและหายไปในระหว่างนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้จะไม่รุนแรง แม้ว่าบางครั้งอาจเกิดขึ้นที่ผู้หญิงจะรู้สึกได้หลายอย่างจนรบกวนการทำงาน ทำให้ยากต่อการดำเนินกิจกรรมประจำวัน อาการทางร่างกายที่พบบ่อยที่สุดคือ อาการปวดหัวหงุดหงิดบริเวณเต้านม ท้องอืด มีปัญหาในระบบย่อยอาหาร ในทางกลับกัน ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาการทางจิต – มีอารมณ์แปรปรวน ตึงเครียด ซึมเศร้า มีปัญหานอนไม่หลับ
ปวดหัวก่อนมีประจำเดือน
ผู้หญิงจำนวนมากบ่นเกี่ยวกับการติดตามพวกเขา ปวดหัวก่อนมีประจำเดือน ไมเกรนธรรมชาติซึ่งเกิดขึ้น paroxysmally และมีลักษณะที่รู้สึกเต้นตุบ ๆ ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ นอกจากนี้ บางครั้งยังมีความรู้สึกไวต่อกลิ่นและเสียงอีกด้วย แตกต่างจากอาการปวดไมเกรนตรงที่ไม่มีอาการใดๆ เช่น แสง จุด หรือการรบกวนทางประสาทสัมผัส
ปวดหัวก่อนมีประจำเดือนเกิดจากอะไร?
น่าเสียดายที่ยาไม่ได้ให้คำตอบที่ชัดเจน สันนิษฐานว่าสำหรับ ปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน เผชิญกับภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ส่วนใหญ่อาจ อาการปวดหัว เกี่ยวข้องกับการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน พันธุกรรมมักเชื่อมโยงกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน มีความเป็นไปได้สูงที่อาการทั่วไปจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนหนึ่งหากแม่ของเธอมีอาการเหล่านี้ นอกจากนี้ สันนิษฐานว่าคนอ้วนและไม่ออกกำลังกายมักจะต่อสู้กับอาการปวดหัวที่มีลักษณะเฉพาะของ PMS
คุณจะจัดการกับอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ได้อย่างไร?
การรักษาอาการปวดหัวก่อนและระหว่างมีประจำเดือน คือการรักษาอาการนี้ โดยปกติแล้ว ความเจ็บป่วยนี้เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่มาพร้อมกับรอบประจำเดือน ในกรณีนี้ผู้หญิงควรดูแลปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การเปลี่ยนอาหาร การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความตึงเครียด การค้นหาและแยกแยะเทคนิคการผ่อนคลายมีผลดี สิ่งสำคัญคือต้องเลิกใช้สารกระตุ้นไปพร้อมกัน เช่น หยุดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และจำกัดการบริโภคคาเฟอีนให้มากที่สุด นอกจากนี้ แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นและรับประทานอาหารเสริมที่มีแมกนีเซียม ถ้าตอนที่เกี่ยวข้องกับ ปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน เกิดขึ้นซ้ำๆ ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางอารมณ์และจิตใจอีกด้วย ดังนั้น ขอแนะนำให้ปรึกษากรณีเฉพาะกับนักบำบัด
ยาที่ปลอดภัยในช่วงเวลาของคุณ
อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่มีความจำเป็นต้องเข้าถึงความช่วยเหลือทางเภสัชวิทยา ในกรณีนี้ ยาจากกลุ่มยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น นาพรอกเซน ไอบูโพรเฟน จะเป็นประโยชน์ ซึ่งไม่แนะนำให้รับประทานบ่อยเกินไป หากอาการยังคงอยู่และยาวนาน ก็จะใช้ยายับยั้ง ทางออกสุดท้ายในกรณีนี้คือการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการรักษาด้วยการคุมกำเนิด วิธีการเหล่านี้ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนคงที่