อาหารเช้าที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และสมดุลเป็นกุญแจสำคัญสู่อารมณ์ที่ดีและวันที่มีประสิทธิผล สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับเขาและทำให้ตัวเองพอใจด้วยการผสมผสานที่น่าสนใจ ซีเรียลต่างๆ ในแง่นี้จะเป็นวิธีแก้ปัญหาแบบ win-win สิ่งที่อร่อยและมีประโยชน์สามารถเตรียมได้จากพวกเขาเราจะหารือเกี่ยวกับเครื่องหมายการค้า "ระดับชาติ"
ข้าวต้มตื่น
Couscous “National” เป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ Couscous เป็นซีเรียลข้าวสาลีที่เตรียมด้วยวิธีพิเศษ: เมล็ดข้าวสาลี durum บด (เช่น semolina) นำมาชุบ รีดเป็นก้อนและตากให้แห้ง ซึ่งเป็นอาหารแบบดั้งเดิมของแอฟริกาเหนือ Couscous TM “National” เป็นเม็ดสีเหลืองอ่อนที่มีเศษส่วนขนาดใหญ่ เป็นกับข้าวสามารถเสิร์ฟเย็นหรือร้อนนอกจากนี้ยังเพิ่มในสลัดหรือใช้แทนเศษขนมปังเพื่อให้ได้เปลือกกรอบ เทนมร้อน 200 มล. เส้นคูสคูส 400 กรัม เป็นเวลา 5 นาที ในช่วงเวลานี้ เราใส่อัลมอนด์หนึ่งกำมือในกระทะที่แห้งแล้วบดให้หยาบด้วยมีด หั่นแอปริคอตแห้งแล้วผัดกับลูกเกดหนึ่งกำมือและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำตาลทรายแดงในน้ำมันพืช เพิ่มซินนามอนและกระวานเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ Couscous นึ่งผสมกับลูกพีชคาราเมลโรยด้วยถั่วและเทน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนชา อาหารเช้านี้จะเติมพลังและอารมณ์เชิงบวกให้กับคุณตลอดทั้งวัน
แพนเค้กซันนี่
ข้าวฟ่าง "ชาติ" สามารถเรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ตอนเช้าได้อย่างปลอดภัย Grits millet TM “National” คือข้าวฟ่างที่ผ่านการขัดเงาและปรับเทียบคุณภาพสูงสุด สำหรับการผลิตนั้นใช้ลูกเดือยสีแดงเท่านั้นซึ่งได้ลูกเดือยสีเหลืองสดใส ที่ไซต์การผลิต ข้าวฟ่างได้รับการทำความสะอาดและสอบเทียบเพิ่มเติม ข้าวฟ่างเหมาะสำหรับการทำโจ๊กและหม้อปรุงอาหาร เราเสนอให้ทำแพนเค้กที่ผิดปกติจากมัน ต้มข้าวฟ่าง 250 กรัมในน้ำเกลือและเทลงในอุณหภูมิห้อง ตีไข่ 2 ฟอง ใส่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งกับวานิลลาเล็กน้อยคลุกแป้ง ผลเบอร์รี่สดหรือผลไม้จำนวนหนึ่งก็เหมาะสมเช่นกัน ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันพืช ปั้นแพนเค้กขนาดเล็กด้วยช้อน แล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน โยเกิร์ตธรรมชาติหรือครีมเปรี้ยวจะช่วยเสริมให้ดีที่สุด
สลัดตอนเช้า
สลัด Quinoa "National" สำหรับอาหารเช้า - ประโยชน์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด ควินัวมีรสชาติเหมือนข้าวไม่แปรรูป เหมาะเป็นเครื่องเคียงและสำหรับหุงข้าวต้ม Quinoa มีกรดอะมิโนและโปรตีนจากพืชจำนวนมาก ก่อนอื่น เติม quinoa 125 กรัมกับน้ำ 250 มล. แล้วปรุงจนสุก ในเวลาเดียวกัน หั่นอะโวคาโดเป็นลูกบาศก์แล้วหั่นมะเขือเทศเชอรี่ 5-6 ชิ้นออกเป็นสี่ส่วน สับผักโขมพวงเล็ก ๆ และ arugula สองสามกิ่งอย่างหยาบ นำเมล็ดฟักทองปอกเปลือกและเมล็ดทานตะวันหนึ่งกำมือลงในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน ตอนนี้รวม quinoa, feta, ผักและสมุนไพรสำเร็จรูปในชามสลัด เพิ่มข้าวโพดกระป๋อง 100 กระป๋อง ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 1 ช้อนชา โรยด้วยเกลือเล็กน้อยแล้วโรยด้วยเมล็ดพืช โน้ตที่น่าสนใจแสนอร่อยจะให้เชอร์รี่แห้ง
แพนเค้กแห่งความสุข
แพนเค้กจากแป้งเซมะลีเนอร์ "National" จะทำให้ทุกเช้าวันธรรมดาสวยงาม ท้ายที่สุด แป้งเซมะลีเนอร์ไม่ได้เป็นเพียงโจ๊กเซโมลินาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารมื้อเช้าแสนอร่อยอีกมากมาย Semolina TM “National” ทำจากข้าวสาลี มันถูกย่อยอย่างรวดเร็วดูดซึมได้ดีมีปริมาณเส้นใยขั้นต่ำ (0.2%) อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชและแป้ง เติมเซโมลินา 300 กรัมกับนม 600 มล. แล้วทิ้งไว้ 30 นาทีเพื่อให้บวม ตีไข่ 3 ฟอง กับ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งและวานิลลาเล็กน้อย ค่อยๆ เติมเซโมลินากับนม ร่อนแป้งสาลี 300 กรัมกับผงฟู ½ ช้อนชา แล้วนวดแป้งให้เนียน ในตอนท้ายเพิ่มความเอร็ดอร่อยและน้ำมะนาวครึ่งลูก ต่อไปตามปกติให้ทอดแพนเค้กในกระทะด้วยน้ำมันพืชที่อุ่นไว้
ด้นสดกับหม้อตุ๋น
หม้อปรุงอาหารกรีก "Altayskaya" ระดับชาติจะทำให้เมนูอาหารเช้าปกติมีชีวิตชีวาและเพิ่มคุณประโยชน์ นี่คือเกรนคุณภาพสูงสุดซึ่งผ่านกระบวนการ สอบเทียบ และทำความสะอาดอย่างระมัดระวัง ด้วยเหตุนี้คุณค่าทางโภชนาการจึงเพิ่มขึ้นและรสชาติก็เข้มข้นขึ้น ปรุงซีเรียล 250 กรัม ต่อยเบา ๆ ในเครื่องปั่น ถูผ่านตะแกรงชีสกระท่อมไขมันต่ำ 200 กรัม แยกไข่ 2 ฟอง ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลวานิลลา 1 ช้อนชา นวดแป้งบัควีทบด คอทเทจชีส และครีมไข่-ซาวครีม หากคุณต้องการหม้อปรุงอาหารรสหวาน ให้เติมลูกเกดหรือแอปเปิ้ลขูดหนึ่งกำมือ ปิดถาดอบด้วยกระดาษ parchment ทาแป้งแล้วใส่ลงในเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีที่ 200°C
พุดดิ้งวันใหม่
ข้าวเมล็ดกลม “ครัสโนดาร์” “แห่งชาติ” ถูกสร้างขึ้นสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ข้าวเมล็ดกลมพื้นขาวพันธุ์อ่อน ได้รับชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่ภูมิภาค Krasnodar ซึ่งปลูกข้าวเมล็ดกลมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของครอบครัวชาวรัสเซีย ข้าวครัสโนดาร์เหมาะสำหรับทำข้าวต้ม พุดดิ้ง หม้อตุ๋น เติมข้าว 200 กรัมด้วยน้ำ 500 มล. และนมในปริมาณเท่ากัน ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเพื่อให้ได้มวลที่ค่อนข้างหนา ผัดน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะปิดฝาแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูครึ่งชั่วโมง หั่นแอปเปิ้ลหวาน 3 ลูก โรยด้วยน้ำมะนาว เติมน้ำและน้ำซุปข้นเล็กน้อย ตีไข่ขาว 2 ฟอง กับ 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำตาลผงในยอดที่แข็งแกร่งรวมกับแอปเปิ้ลซอสและโจ๊ก กระจายมวลในแม่พิมพ์เซรามิกที่มีไขมันและอบเป็นเวลา 30 นาทีในเตาอบที่ 160 ° C อาหารเช้านี้จะมีประโยชน์ในตอนเช้า
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะมันทำให้อารมณ์ดีตลอดทั้งวัน และเพื่อให้การตั้งค่านี้เป็นเหมือนโน้ต ให้ใช้ซีเรียลของแบรนด์ "เนชั่นแนล" ในการเตรียมอาหารเช้า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพไร้ที่ติที่จะช่วยให้คุณตื่นนอนและมอบทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการในช่วงเช้าตรู่