ผลิตภัณฑ์ตัวช่วยสำหรับผิวมัน

ผิวมันต้องการการดูแลเป็นพิเศษทั้งภายนอกและภายใน เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าอย่าลืมทานอาหารให้ถูกต้อง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยลดความมัน ขจัดความมัน กระชับรูขุมขน และบรรเทาอาการระคายเคือง 

ผลทับทิม

ทับทิมเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยทำความสะอาดร่างกายและปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ สำหรับเจ้าของผิวมัน จำเป็นต้องบริโภคทับทิม 1 ผลต่อวัน ทับทิมยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันมีผลดีต่อตับ, กระเพาะอาหาร, ปรับปรุงอารมณ์และจัดระเบียบผิว

มะนาว

เพื่อแก้ปัญหาผิวมัน แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น XNUMX แก้วกับมะนาวทุกวันในขณะท้องว่าง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยเริ่มต้นกระบวนการที่จำเป็นในร่างกายสำหรับการทำงานของทุกระบบรวมถึงการทำงานในระดับปานกลาง ของต่อมไขมัน สำหรับเจ้าของผิวมัน ระบบการปกครองการดื่มมีความสำคัญเป็นพิเศษ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ทันท่วงที

อกไก่

เนื้อไก่ขาวเป็นแหล่งโปรตีน วิตามิน ธาตุต่างๆ ในขณะที่แทบไม่มีไขมันเลย วิตามินบีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอกไก่ช่วยลดความมันของผิว

ปลา

แม้จะมีปริมาณไขมัน แต่ปลาจะไม่ทำให้สภาพผิวเสื่อมสภาพ ในทางกลับกัน ไขมันโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ที่พบในปลา รวมทั้งสังกะสี จะช่วยลดผดผื่นที่ผิวหนังและเปล่งปลั่ง เมื่อปรุงอาหารปลา หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำมันอื่น ๆ มิฉะนั้น ผลจะตรงกันข้าม

น้ำซุปมันฝรั่ง

ทั้งมันฝรั่งและน้ำซุปมีผลดีต่อสภาพผิวมัน หากคุณบริโภคน้ำซุปหนึ่งแก้วทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ใช่ เครื่องดื่มไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า: ความดันโลหิตจะทำให้เป็นปกติ ระบบย่อยอาหารจะดีขึ้น และสิวที่ครอบงำจะหายไป

นอกจากอาหารที่เหมาะสมแล้ว ให้เอาอาหารที่มีแป้งและไขมันออกจากอาหาร เนื่องจากมันกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันเพิ่มขึ้น