ริดสีดวงทวาร: คู่มือฉบับสมบูรณ์ที่จะทำให้พวกเขาหายไป

เส้นเลือดที่อยู่ระหว่างทวารหนักและทวารหนักเป็นสาเหตุของอาการปวดริดสีดวงทวาร จุดประสงค์ของเส้นเลือดเหล่านี้คือการขยายเพื่ออพยพของเสียของมนุษย์

การอักเสบของเส้นเลือดเหล่านี้จะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง แดง และออกไปด้านนอก ริดสีดวงทวารมีทั้งภายในหรือภายนอก.

บางครั้งพวกเขาก็ใจดี แต่ในบางกรณี ริดสีดวงทวารต้องการการดูแลอย่างแท้จริง หรือแม้แต่การผ่าตัด สาเหตุและวิธีการรักษาริดสีดวงทวารคืออะไร?

อาการอะไรบ้าง?

อาการมักจะดังต่อไปนี้:

• เลือดออก: เลือดออกระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นหนึ่งในอาการของโรคริดสีดวงทวาร

เป็นเพียงรอยเลือดเล็กๆ ที่คุณเห็นบนเนื้อเยื่อสุขาภิบาล

• การอักเสบ: ริดสีดวงทวารทำให้เกิดความเจ็บปวดที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนไม่มีอาการปวดเมื่อเป็นโรคริดสีดวงทวาร

สำหรับคนอื่นความเจ็บปวดนั้นยอมรับได้ ส่วนกลุ่มที่ 3 ปวดมากจนนั่งลำบาก

• บวม: การอักเสบทำให้เกิดรอยแดงและบวมบริเวณนั้น
• ระคายเคือง คันบริเวณทวารหนัก
• การมีลูกบอลหรือผิวหนังส่วนเกินในบริเวณทวารหนัก

เกี่ยวข้องทั่วโลก

แทบไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ ที่สามารถช่วยป้องกันริดสีดวงทวารได้ ความดันคงที่บนเส้นเลือดทวารหนักจะนำไปสู่โรคริดสีดวงทวาร

การขยายเส้นเลือดและทางออกบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ โรคริดสีดวงทวารเกิดจากหลายสาเหตุ

การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นสาเหตุทั่วไปของโรคริดสีดวงทวาร เช่นเดียวกับรอยแตกลาย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ โรคริดสีดวงทวารเป็นส่วนหนึ่งของสตรีมีครรภ์จำนวนมาก

อาการท้องผูก

หากคุณมักมีอาการท้องผูก (ใช้ยาระบายตามธรรมชาติด้วย) คุณอาจเป็นโรคริดสีดวงทวารได้ การบังคับให้ถ่ายอุจจาระจะสร้างแรงกดบนเส้นเลือดและทำให้เกิดริดสีดวงทวาร

เป็นเช่นเดียวกันในกรณีที่มีเพศสัมพันธ์ แรงกดบนเส้นเลือดจะทำให้เกิดบาดแผลและสร้างริดสีดวงทวาร

ขยายตำแหน่ง

สำหรับคนที่นั่งหรือยืนทั้งวันมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวารเป็นอย่างมาก

ท่าทางที่ไม่ดียังส่งเสริมการปรากฏตัวของริดสีดวงทวาร

โรคอ้วนเป็นปัจจัยสำคัญในการปรากฏตัวของริดสีดวงทวาร การยกของหนักอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้

อาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำ

อาหารยังเป็นสาเหตุของการเกิดริดสีดวงทวาร เมื่ออาหารของคุณมีเส้นใยต่ำเช่น

ควรสังเกตว่าการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแป้งยังช่วยส่งเสริมการพัฒนาของโรคริดสีดวงทวาร

การรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ในระยะแรกริดสีดวงทวารสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สำหรับภาวะแทรกซ้อน จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการวิเคราะห์ วินิจฉัย และผ่าตัดหากจำเป็น

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาโรคริดสีดวงทวารตั้งแต่แรกพบ เพราะหากเป็นซ้ำก็อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ นี่คือเคล็ดลับและวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติยอดนิยมของเรา

ยาหม่องเสือ

ไทเกอร์บาล์มเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร ยาหม่องตราเสือทำมาจากเมนทอล การบูร น้ำมันสะระแหน่ และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ

การรักษาทำได้โดยการใช้บาล์มกับริดสีดวงทวาร อาบน้ำก่อน ฆ่าเชื้อบริเวณนั้น และทาบาล์ม

นอกจากการนวดแล้ว ให้อาบน้ำด้วยยาหม่องตราเสือ ต้มน้ำประมาณ 1 ลิตรต่อยาหม่อง 1 ช้อนชา

ไอระเหยและสรรพคุณทางยาของยาหม่องไม่เพียงช่วยลดความเจ็บปวด แต่ยังช่วยลดอาการบวมด้วย

การรักษาด้วยยาหม่องตราเสือทุกวันมีประสิทธิภาพในการกำจัดริดสีดวงทวารอย่างสมบูรณ์ ทำประมาณ 3 สัปดาห์

ฮันนี่

น้ำผึ้งประกอบด้วยแร่ธาตุต่างๆ เช่น ฟอสฟอรัส เหล็ก โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามิน B1 B2 และ B6 (1)

น้ำผึ้งใช้รักษาโรคริดสีดวงทวาร ใช้น้ำผึ้งที่มีคุณภาพ นวดบริเวณนั้นด้วยน้ำผึ้งวันละสองครั้งเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ สรรพคุณมากมายของน้ำผึ้งจะช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ไม้กวาดของคนขายเนื้อมีหนาม

เป็นไม้พุ่มจาก maquis ของลุ่มน้ำเมดิเตอร์เรเนียน ส่วนที่ใช้เป็นราก คุณจะพบพืชชนิดนี้ในรูปแบบของแคปซูลหรือราก

ไม้กวาดของคนขายเนื้อมีหนามช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีและเลือดดำไม่เพียงพอ พืชชนิดนี้ถูกใช้ในสมัยโบราณเพื่อรักษาช่วงเวลาที่เจ็บปวดและริดสีดวงทวาร

การใช้เหง้าของไม้กวาดที่มีหนามแหลมจะช่วยให้คุณเอาชนะความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวารได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการชักของคุณได้อย่างมาก

ว่านหางจระเข้

เจลว่านหางจระเข้เป็นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของพืช ประกอบด้วยสารอาหารหลายชนิด

เจลว่านหางจระเข้เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและรักษา

เก็บเจลว่านหางจระเข้จากใบว่านหางจระเข้ ใช้เจลนวดริดสีดวงทวาร

ต้นวิลโลว์สีขาว

วิลโลว์สีขาวเป็นต้นไม้ในประเทศที่มีอากาศหนาวเย็น มันเติบโตในอเมริกาเหนือและยุโรป รากของต้นหลิวขาวมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวด

มันมีประโยชน์จนถึงศตวรรษที่ 19 แทนแอสไพรินเพื่อบรรเทาอาการปวด

แพทย์สังเกตเห็นว่าแม้ไวท์วิลโลว์จะออกฤทธิ์ช้ากว่าแอสไพรินในการรักษาอาการปวด แต่ผลของวิลโลว์จะคงอยู่นานในร่างกาย

ทุกวันนี้ ต้นหลิวขาวใช้รักษาอาการอักเสบ ปัญหาการไหลเวียนโลหิต …

เกาลัดม้า

เกาลัดม้าประกอบด้วยคุณสมบัติหลายประการ ได้แก่ quercicole, แทนนิน, kæmpferia ยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ สมุนไพรนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร (2).

วิชฮาเซล

Witch hazel เป็นไม้พุ่มที่เติบโตในยุโรปและอเมริกาเหนือ

สารสกัดจากพืชชนิดนี้ถูกนำมาใช้ในการรักษาปัญหาการไหลเวียนโลหิต ปัญหาผิว โรคริดสีดวงทวาร และปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดมานานหลายศตวรรษ

ยังช่วยรักษาเส้นเลือดขอดและขาที่หนัก

ในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร ให้เทน้ำมันหอมระเหยวิชฮาเซลสักสองสามหยดลงในสำลีแล้ววางลงบนริดสีดวงทวาร

คุณสามารถทำได้ขณะนอนราบ หรือวางไว้ระหว่างบั้นท้ายตลอดทั้งวันหากคุณอยู่ในที่ทำงาน

น้ำมันหอมระเหย Witch hazel สามารถใช้ในอ่างซิตซ์หรืออ่างน้ำร้อนเพื่อรักษาอาการอักเสบ

แท้จริงแล้ว วิชฮาเซลมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ยาสมานแผล ห้ามเลือด และคุณสมบัติการหดตัวของหลอดเลือด

เถาองุ่นแดง

เถาวัลย์สีแดงเป็นไม้พุ่มที่ใช้ในยุโรปมาเป็นเวลานาน ตอนแรกมันถูกปลูกเพื่อผลของมัน (3).

แต่ในเวลาต่อมา เราได้ค้นพบคุณประโยชน์ของยาหลายชนิดของพืชชนิดนี้ ประกอบด้วยแทนนินที่มีฤทธิ์ฝาด

อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอลซึ่งให้คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและหดตัวของหลอดเลือด

เถาวัลย์สีแดงใช้แก้ปัญหาการไหลเวียนโลหิต, ริดสีดวงทวาร, ขาหนัก, ความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย

สมุนไพรที่ดีที่สุดที่จะใช้ร่วมกับเถาแดงในการรักษาโรคริดสีดวงทวารคือแม่มดสีน้ำตาลแดง อันที่จริงเป็นเวลานานที่คนโบราณในยุโรปผสมผสานกับแม่มดสีน้ำตาลแดงเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารและปัญหาการไหลเวียนโลหิต

พืชทั้งสองนี้มีคุณสมบัติเหมือนกันและให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเมื่อรวมกัน

กระเทียม

กระเทียมเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ นอกจากนี้ สรรพคุณทางยาหลายชนิดยังช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ใช้กระเทียม 2-4 กลีบ บดและเก็บน้ำของกระเทียมโดยบิดด้วยผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าเนื้อดี ใช้น้ำผลไม้ที่ได้รับจากโรคริดสีดวงทวาร

แมกนีเซียมซัลเฟตหรือเกลือ Epsom

แมกนีเซียมซัลเฟตเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร คุณสามารถใช้มันในอ่างซิตซ์

คุณยังสามารถผสมกับกลีเซอรีนเพื่อทำให้เป็นบาล์มมหัศจรรย์

คุณจะต้องการ:

• แมกนีเซียมซัลไฟด์ 2 ช้อนโต๊ะ
• กลีเซอรีน 2 ช้อนโต๊ะ

การเตรียมพร้อม

รวมส่วนผสมทั้งสองนี้เข้าด้วยกัน

ใส่สำลีแล้วทาบนริดสีดวงทวาร 20-30 นาที ทำซ้ำ 3-4 ครั้งต่อวัน

ค่ายา

แมกนีเซียมซัลไฟด์ใช้เพื่อผ่อนคลายเท้าเมื่อหมดแรง นอกจากนี้ยังใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการไหลเวียนโลหิต, ตะคริว, เคล็ดขัดยอก

มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร

กลีเซอรีนให้ผลอ่อนตัวและฤทธิ์ต้านการอักเสบ

น้ำมันหอมระเหย

มีความสำคัญมากในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร น้ำมันหอมระเหยโดยทั่วไปมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและทำให้อ่อนตัว น้ำมันหอมระเหยที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวารคือ:

• น้ำมันหอมระเหยการบูร
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
• น้ำมันหอมระเหยไวท์วิลโลว์
• น้ำมันไซเปรส
• น้ำมันสะระแหน่

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังเส้นเลือดทางทวารหนัก

การออกกำลังกายบางอย่างจำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาโรคริดสีดวงทวาร (4)

กีฬาแนะนำ

การออกกำลังกาย Kegel

การออกกำลังกาย Kegel เป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง perineum ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะเพศและทวารหนัก

การออกกำลังกายนี้ยังเสริมสร้างเนื้อเยื่อ เส้นเลือด และกล้ามเนื้อในส่วนนี้ของร่างกายอีกด้วย ปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงริดสีดวงทวาร

• นอนหงายโดยงอขาและติดกาวเข้าด้วยกัน ส้นเท้าควรอยู่ใกล้ก้นและเข่าชิดกัน
• วางแขนของคุณบนพื้น ค่อยๆ ยกก้นขึ้นจากพื้นแล้ววางกลับลง

ทำซ้ำการออกกำลังกายในชุดละ 10 ฝึกการหายใจในช่องท้องเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

โยคะ

แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาโรคริดสีดวงทวารได้ แต่โยคะสามารถผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดได้ นอกจากนี้ยังไม่สร้างแรงกดบริเวณทวารหนัก เลือกเพิ่มเติมสำหรับการออกกำลังกายยืดโยคะ

สระว่ายน้ำ

แนะนำให้ว่ายน้ำสำหรับโรคริดสีดวงทวาร ไม่มีแรงกดบนส่วนทวาร นอกจากนี้การสัมผัสกับน้ำช่วยป้องกันอาการคัน

กีฬาที่ควรเลี่ยง

หากคุณมีโรคริดสีดวงทวารหรือมีความเสี่ยง คุณควรหลีกเลี่ยงการฝึกกล้ามเนื้อ เมื่อคุณยกน้ำหนัก ความดันจะลดลงในทวารหนัก

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสร้างแรงกดดันในระดับนี้ เพื่อไม่ให้สิ่งต่างๆ แย่ลง

คุณควรหลีกเลี่ยงกีฬาต่อสู้ที่คอยกดดันร่างกายโดยทั่วไป

โดยทั่วไปคุณควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่กดดันทวารหนัก เช่น Zuma (5)

มาตรการสุขอนามัยในการป้องกันหรือลดการเกิดริดสีดวงทวาร

เมื่อคุณมีความอยากเข้าห้องน้ำ อย่ารอช้า รีบไปเคลียร์ตัวเองทันที มิฉะนั้นอุจจาระจะแข็งตัวและทำให้ท้องผูก

กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง. ส่วนใหญ่เป็นผักและผลไม้ ยี่หร่า แอปเปิ้ล มะละกอ ถั่วขาวและแดง ขึ้นฉ่าย ถั่วเลนทิล ผักโขม มะเขือเทศ

อาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะทำให้ของเสียในลำไส้นิ่มลง สิ่งนี้อำนวยความสะดวกในการอพยพรวมถึงการป้องกันเส้นเลือด

หลีกเลี่ยงการบังคับตัวเองให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดดันต่อเส้นเลือดและมีแนวโน้มที่จะขยายออก

ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก น้ำเฉลี่ย 6-8 แก้วต่อวันมีความจำเป็นสำหรับสุขอนามัยอาหารที่ดี

สรุป

โรคริดสีดวงทวารส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่ในฝรั่งเศส การเริ่มมีอาการบางครั้งอาจไม่เจ็บปวด

ในอีกกรณีหนึ่ง ในทางกลับกัน ลักษณะที่ปรากฏของพวกเขานั้นเจ็บปวดและค่อนข้างน่าอายเนื่องจากอาการคันที่เกิดขึ้น

มีบางครั้งที่คุณต้องทำการผ่าตัด จึงต้องตรวจสุขภาพ

แต่สำหรับหลายๆ คน โรคริดสีดวงทวารสามารถรักษาได้ด้วยพืชและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี