แนวทางการรักษาไซนัสอักเสบแบบองค์รวม

อาการของโรคไซนัสอักเสบ: • คัดจมูก น้ำมูกไหล; • สารคัดหลั่งจากจมูกมีความหนา สีเขียวอมเหลือง • รู้สึกหนักในจมูก กรามบน หน้าผาก และโหนกแก้ม; • ปวดหัว; • อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น; • ขาดแรง. Psychosomatics เหตุผล: กลั้นน้ำตาและความแค้น บ่อยครั้งที่เราไม่ต้องการที่จะละทิ้งความคับข้องใจเก่า ๆ จำไว้เป็นระยะ ๆ และสิ่งนี้ทำให้เราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ เราไม่สามารถเป็นอิสระได้หากเราถูกจับโดยความคับข้องใจของเราเองและเชื่อว่าเราคิดถูก ทุกสถานการณ์สามารถดูได้จากมุมต่างๆ จำผู้กระทำความผิดของคุณและพยายามทำความเข้าใจแรงจูงใจของพวกเขา การให้อภัยปลดปล่อยจากอดีต พลังงานจำนวนมหาศาลถูกปลดปล่อยออกมาในตัวเรา ซึ่งเราสามารถใช้สร้างโลกของเราเองที่เต็มไปด้วยความสุขและความรัก ให้อภัยทุกคนที่ทำร้ายคุณ ให้อภัยและรู้สึกอิสระ การให้อภัยเป็นของขวัญให้กับตัวเอง ดี หัวข้อการทำสมาธิ: “ฉันไม่ได้อยู่เพื่อควบคุมคนอื่น ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อรักษาชีวิตของตัวเองและมีความสุข” โยคะบำบัดโรคไซนัสอักเสบ ปราณยามะ – Kapalbhati ทำความสะอาดลมหายใจ เติมเต็ม: ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง นั่งในท่าที่สบาย (ควรอยู่ในท่าโลตัส) ยืดหลังให้ตรง หลับตาและผ่อนคลาย เพียง 5 นาที ดูลมหายใจของคุณ จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกของคุณ และเริ่มหายใจออกแรงๆ ผ่านรูจมูกทั้งสองข้าง คิดแต่เรื่องการหายใจออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกนูนและไม่เคลื่อนไหว และใบหน้าผ่อนคลาย จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเป็นจังหวะอีกครั้ง ทำสามชุดนี้ด้วยการพักระยะสั้น อาสนะ – ศรวางกาสนะหรือยืนไหล่หรือ “เบิร์ช” การดำเนินการ: นอนหงายวางมือตามร่างกาย กลั้นหายใจและยกขาขึ้น เมื่อทำมุม 45 องศากับพื้น ให้วางมือไว้ด้านหลัง เหยียดขาให้ตรงแต่ไม่ตึง แขนควรพยุงหลังให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้ลำตัวและขาอยู่ในแนวดิ่ง กดคางไปที่หน้าอกของคุณ อย่าอ้าปากหายใจทางจมูก อยู่ในท่านี้เป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วค่อยๆ ลดขาลง มุมมองอายุรเวท สาเหตุ: ความไม่สมดุลของ Kapha dosha คำแนะนำ : Kapha pacifying diet. กล่าวคือ: อาหารแห้งอุ่น, เครื่องเทศร้อน (ขิง, พริกไทยดำ, กระวาน, ขมิ้น), รสขม, สมุนไพร, น้ำผึ้ง ขจัดน้ำตาล ผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์จากแป้ง อาหารกระป๋องและอาหารแปรรูปจากอาหาร กินผลไม้ที่มีรสฝาดและมีวิตามินซีมากขึ้น หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ ยาอายุรเวทสำหรับไซนัสอักเสบ 1) ยาหยอดจมูก – อนุ หางลำ. ส่วนผสมหลัก: น้ำมันงาและไม้จันทน์ขาว การประยุกต์ใช้: หยด 1-5 หยด 2-3 ครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนอาหาร นอนลง หยดจมูก นอนลงสักครู่ เป่าจมูกและอุ่นเท้าในน้ำร้อนด้วยเกลือทะเล อย่าใช้ยาหยอดก่อนออกไปข้างนอก หลักสูตรถูกออกแบบมาสำหรับ 1-2 สัปดาห์ 2) น้ำมันสำหรับจมูก – Shadbindu Tail (หาง Shadbindu) เป็นส่วนผสมของสมุนไพรที่ผสมน้ำมันงา การประยุกต์ใช้: หยดลงในจมูก 6 หยดวันละ 2-3 ครั้ง 30 นาทีก่อนอาหาร หลักสูตรถูกออกแบบมาสำหรับ 2-3 สัปดาห์ 3) เม็ดอายุรเวท – Trishun (Trishun) เป็นส่วนผสมของพืชที่ช่วยบรรเทาอาการไข้ อักเสบ ขจัดการติดเชื้อและความเจ็บปวด รับประทานครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หรือหลังอาหาร 1 ชั่วโมง รักตัวเองและมีสุขภาพดี! แปล: ลักษมี