การใช้ชีวิตประจำวันทำให้สมองผิดรูปไปอย่างไร

เรามักจะได้ยินวลี "การใช้ชีวิตประจำวัน" ในบริบทเชิงลบซึ่งเป็นสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดีหรือแม้กระทั่งการเจ็บป่วย แต่เหตุใดการใช้ชีวิตประจำวันจึงเป็นอันตรายในความเป็นจริง? ฉันเพิ่งเจอบทความที่อธิบายอะไรมากมายให้ฉันฟัง

เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายสามารถส่งผลต่อสถานะของสมองได้อย่างสร้างสรรค์กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ มีงานวิจัยใหม่ที่แสดงให้เห็นว่าการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองได้โดยการทำให้เซลล์ประสาทบางตัวผิดรูป และสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อสมองเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อหัวใจด้วย

ข้อมูลดังกล่าวได้มาจากการศึกษาที่ดำเนินการกับหนู แต่ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ามีความสำคัญต่อมนุษย์มากที่สุด การค้นพบนี้อาจช่วยอธิบายได้บางส่วนว่าเหตุใดการใช้ชีวิตประจำวันจึงเป็นผลเสียต่อร่างกายของเรา

หากคุณสนใจในรายละเอียดของการศึกษาคุณจะพบข้อมูลเหล่านี้ด้านล่าง แต่เพื่อไม่ให้คุณเสียรายละเอียดฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสาระสำคัญของมัน

ผลการทดลองที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Comparative Neurology แสดงให้เห็นว่าการไม่มีกิจกรรมทางกายภาพทำให้เซลล์ประสาทในสมองส่วนใดส่วนหนึ่งผิดรูปไป ส่วนนี้รับผิดชอบต่อระบบประสาทซิมพาเทติกซึ่งควบคุมความดันโลหิตโดยการเปลี่ยนระดับการตีบของหลอดเลือด ในกลุ่มของหนูทดลองซึ่งขาดความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเป็นเวลาหลายสัปดาห์มีกิ่งก้านใหม่จำนวนมากปรากฏในเซลล์ประสาทของสมองส่วนนี้ เป็นผลให้เซลล์ประสาทสามารถระคายเคืองระบบประสาทซิมพาเทติกได้มากขึ้นอย่างมากทำให้เสียสมดุลในการทำงานและอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและมีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

แน่นอนว่าหนูไม่ใช่มนุษย์และนี่เป็นการศึกษาระยะสั้นเพียงเล็กน้อย แต่มีข้อสรุปอย่างหนึ่งที่ชัดเจน: การใช้ชีวิตประจำวันมีผลกระทบทางสรีรวิทยามากมาย

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าหลังจากใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในความหนาวเย็นซึ่งน่าเสียดายที่ไม่ได้เป็นองค์ประกอบของฉันเลยและ จำกัด การอยู่ในอากาศบริสุทธิ์และกิจกรรมของฉันโดยทั่วไปฉันรู้สึกเหมือนหลังจากการทดลอง และฉันสามารถสรุปข้อสรุปส่วนตัวของฉันได้จากการทดลองนี้: การขาดกิจกรรมทางกายมีผลเสียอย่างมากต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ทั่วไป ((

เพิ่มเติมในหัวข้อ:

จนกระทั่ง 20 ปีที่แล้วนักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เชื่อว่าโครงสร้างของสมองได้รับการแก้ไขในที่สุดเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยผู้ใหญ่นั่นคือสมองของคุณไม่สามารถสร้างเซลล์ใหม่เปลี่ยนรูปร่างของเซลล์ที่มีอยู่ได้อีกต่อไปหรือเปลี่ยนแปลงทางร่างกายด้วยวิธีอื่นใด สภาพของสมองหลังวัยรุ่น แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการวิจัยทางระบบประสาทแสดงให้เห็นว่าสมองยังคงมีความเป็นพลาสติกหรือความสามารถในการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตของเรา และตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการฝึกร่างกายมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้

อย่างไรก็ตามแทบไม่มีใครรู้เลยว่าการขาดกิจกรรมทางกายสามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสมองได้หรือไม่และหากเป็นเช่นนั้นผลที่ตามมาอาจเป็นอย่างไร ดังนั้นเพื่อทำการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน The Journal of Comparative Neurology นักวิทยาศาสตร์จาก Wayne State University School of Medicine และสถาบันอื่น ๆ จึงจับหนูโหล พวกเขาจับพวกมันครึ่งหนึ่งไว้ในกรงที่มีล้อหมุนซึ่งสัตว์เหล่านี้สามารถปีนได้ตลอดเวลา หนูชอบวิ่งและวิ่งบนล้อได้ประมาณสามไมล์ต่อวัน หนูที่เหลืออยู่ในกรงที่ไม่มีล้อเลื่อนและถูกบังคับให้เป็น "วิถีชีวิตประจำวัน"

หลังจากการทดลองเป็นเวลาเกือบสามเดือนสัตว์เหล่านี้ได้รับการฉีดสีย้อมพิเศษที่ย้อมเซลล์ประสาทที่เฉพาะเจาะจงในสมอง ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงต้องการทำเครื่องหมายเซลล์ประสาทในบริเวณ rostral ventromedial ของสัตว์ medulla oblongata ซึ่งเป็นส่วนที่ยังไม่ได้สำรวจของสมองซึ่งควบคุมการหายใจและกิจกรรมที่ไม่รู้สึกตัวอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการดำรงอยู่ของเรา

rostral ventromedial medulla oblongata ควบคุมระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจของร่างกายซึ่งควบคุมความดันโลหิตทุกนาทีโดยการเปลี่ยนระดับของ vasoconstriction แม้ว่าผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับ medulla oblongata ของ rostral ventromedial มาจากการทดลองในสัตว์การศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพในมนุษย์ชี้ให้เห็นว่าเรามีบริเวณสมองที่คล้ายกันและทำงานในลักษณะเดียวกัน

ระบบประสาทซิมพาเทติกที่ได้รับการควบคุมอย่างดีจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวหรือตีบตันทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างเหมาะสมดังนั้นคุณสามารถพูดวิ่งหนีขโมยหรือปีนออกจากเก้าอี้สำนักงานโดยไม่เป็นลม แต่การตอบสนองของระบบประสาทซิมพาเทติกมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาตามที่ Patrick Mueller รองศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาจาก Wayne University ผู้ดูแลการศึกษาใหม่ จากข้อมูลของเขาผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่า "ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจที่โอ้อวดมีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยทำให้หลอดเลือดหดตัวแรงเกินไปอ่อนแอหรือบ่อยเกินไปซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและความเสียหายของหลอดเลือดหัวใจ"

นักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่าระบบประสาทซิมพาเทติกเริ่มตอบสนองอย่างผิดปกติและเป็นอันตรายหากได้รับข้อความมากเกินไป (อาจผิดเพี้ยน) จากเซลล์ประสาทในไขกระดูกช่องท้องชั้นนอก

เป็นผลให้เมื่อนักวิทยาศาสตร์มองเข้าไปในสมองของหนูหลังจากที่สัตว์ออกหากินหรืออยู่ประจำเป็นเวลา 12 สัปดาห์พวกเขาพบความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนระหว่างทั้งสองกลุ่มในรูปร่างของเซลล์ประสาทบางส่วนในบริเวณนั้นของสมอง

นักวิทยาศาสตร์พบว่าเซลล์ประสาทในสมองของหนูที่กำลังวิ่งอยู่นั้นมีรูปร่างเช่นเดียวกับในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาและทำงานได้ตามปกติ แต่ในเซลล์ประสาทจำนวนมากในสมองของหนูที่อยู่ประจำนั้นมีหนวดใหม่จำนวนมากซึ่งเรียกว่ากิ่งก้านปรากฏขึ้น กิ่งก้านเหล่านี้เชื่อมต่อเซลล์ประสาทที่มีสุขภาพดีในระบบประสาท แต่เซลล์ประสาทเหล่านี้มีกิ่งก้านสาขามากกว่าเซลล์ประสาทปกติทำให้ไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะส่งข้อความแบบสุ่มไปยังระบบประสาท

ในความเป็นจริงเซลล์ประสาทเหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบประสาทซิมพาเทติกมากขึ้นซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและมีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

การค้นพบนี้มีความสำคัญดร. มุลเลอร์กล่าวเนื่องจากการค้นพบนี้ทำให้เราเข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าการไม่มีกิจกรรมในระดับเซลล์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างไร แต่สิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่าเกี่ยวกับผลการศึกษาเหล่านี้ก็คือกิจกรรมที่เหมือนการเคลื่อนไหวไม่ได้สามารถเปลี่ยนโครงสร้างและการทำงานของสมองได้

แหล่งที่มา:

NYTimes.com/blogs  

ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ