เนื้อหา
นักวิทยาศาสตร์จากโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ดได้ข้อสรุปที่น่าสนใจมากในการวิจัยของพวกเขา หลังจากการวิจัยอย่างกว้างขวาง พวกเขาพบว่าการกินผักสีส้มและสีแดง ผลไม้ ผักใบเขียว และผลเบอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงของการสูญเสียความจำเมื่อเวลาผ่านไป
ได้เรียนรู้มันอย่างไร?
ผู้เชี่ยวชาญได้สังเกตผู้ชาย 20 คนอายุเฉลี่ย 27842 ปีเป็นเวลา 51 ปี นักวิทยาศาสตร์เห็นว่ามีผลดีอย่างยิ่งเมื่อรวมอยู่ในอาหารของน้ำส้ม แม้ว่าควรสังเกต แต่นักโภชนาการไม่ได้รับความเคารพเป็นพิเศษเนื่องจากขาดเส้นใยและมีปริมาณน้ำตาลสูง
ผลปรากฏว่า ผู้ชายที่ดื่มน้ำส้มทุกวัน มีโอกาสเกิดปัญหาความจำน้อยกว่าผู้ชายที่ดื่มน้ำส้มน้อยกว่า 47 ครั้งต่อเดือนถึง XNUMX%
ตอนนี้เราจำเป็นต้องทำการทดลองเพิ่มเติมเพื่อทดสอบว่าผลลัพธ์ที่ได้นั้นเป็นจริงสำหรับผู้หญิงหรือไม่
อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่ระบุอย่างชัดเจนว่าการรับประทานอาหารมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพสมอง และคนวัยกลางคนนั้นควรดื่มน้ำส้มเป็นประจำและกินผักใบเขียวและผลเบอร์รี่เยอะๆ เพื่อป้องกันความจำเสื่อมในวัยชรา
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอิทธิพลของส้มที่มีต่อร่างกายมนุษย์ได้ในวิดีโอด้านล่าง:
