ใช้เวลานานแค่ไหนในการลดช็อกโกแลตที่กินเข้าไป

ผู้เขียนการศึกษายืนยันว่าบรรจุภัณฑ์อาหารไม่ควรระบุเพียงแค่จำนวนแคลอรี่ที่มี แต่ยังรวมถึงระยะเวลาที่ต้องใช้ในการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญ ใครอยากซื้อช็อคโกแลตบาร์ที่รู้ว่าต้องใช้เวลา 20 นาทีถึงจะ "ศูนย์" แคลอรี่ได้ผล เป็นคนที่กล้าหาญและกล้าหาญเท่านั้น!

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอังกฤษ Loughborough ยืนยันว่าเครื่องหมายดังกล่าวสามารถช่วยได้ กำจัดแคลอรี่ส่วนเกิน 200 แคลอรี่ต่อวัน…และแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นตัวเลขที่ใหญ่โต แต่ผู้เชี่ยวชาญก็มั่นใจว่าความแตกต่างนั้นสามารถสัมผัสได้ในทันที ตามที่ศาสตราจารย์ Amanda Daly หัวหน้าฝ่ายวิจัยกล่าวว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการเข้าถึงผู้บริโภคและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขากำลังรับประทานอะไรอยู่และมีแคลอรี่เพิ่มเติมในอาหารบางชนิดอย่างไร

จุดประสงค์หลักของฉลากเหล่านี้ไม่ใช่เพื่อกำหนดแนวคิดในการลดน้ำหนักให้กับผู้บริโภค แต่เพื่อให้พวกเขามีสติมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าแม้แต่นวัตกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินได้

Here คุณจะต้อง“ จ่าย” เท่าไหร่สำหรับการโกงมื้อโปรดของคุณ:

โซดากระป๋อง: วิ่ง 13 นาทีเดิน 26 นาทีสควอต 20 นาที

แซนวิชไก่และเบคอน: วิ่ง 45 นาที, กระดาน 90 นาที, ออกกำลังกายด้วยเชือก 40 นาที

Shawarma: เล่นสกี 40 นาทีพายเรือ 50 นาทีวิดพื้น 35 นาที

แพ็คชิป: กระโดดเชือก 15 นาที, ว่ายน้ำ 20 นาที, รอบรองชนะเลิศ 40 นาที