วิธีการลดน้ำหนักด้วยน้ำมันฟักทอง

การใช้น้ำมันหลายชนิดในการลดน้ำหนัก – แนวทางปฏิบัติทั่วไป องค์ประกอบของวิตามินของน้ำมันและคุณสมบัติของมันช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อลดน้ำหนัก

น้ำมันเมล็ดฟักทองได้มาจากเมล็ดโดยการกด ดังนั้นน้ำมันนี้จึงมีประโยชน์ทั้งหมดของเมล็ดฟักทอง ในน้ำมันเมล็ดฟักทองของเราที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งมีผลในการฟื้นฟูผิว ให้ความชุ่มชื้นและโทนสี นอกจากนี้ น้ำมันยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ มากกว่าในแครอท

น้ำมันเมล็ดฟักทองมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผิวเท่านั้น องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยกระตุ้นการสลายตัวของไขมันช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเร่งการลดน้ำหนัก น้ำมันนี้ยังป้องกันการสะสมของไขมันเพิ่มเติมในบริเวณที่มีปัญหาของคุณ

นอกจากนี้น้ำมันเมล็ดฟักทองยังกระตุ้นการกำจัดสารพิษช่วยลดลักษณะของเซลลูไลท์เนื่องจากการกระตุ้นกระบวนการของน้ำเหลือง

สำหรับฟักทองลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคุณสามารถใช้น้ำมันเมล็ดได้หลายวิธี เลือกความสะดวกสบายสำหรับคุณ

วิธีแรกคือน้ำมันฟักทองในขณะท้องว่างในตอนเช้าหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อแรก สิ่งนี้จะเตรียมระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้นเปิดตัวกระบวนการแรกในการผลิตน้ำย่อยเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้นและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อกำจัดสารพิษที่สะสมได้สำเร็จ วิธีนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้ทุกคนย่อยอาหารได้ดีขึ้นด้วย

วิธีที่สองคือการใช้น้ำมันเมล็ดฟักทองดิบในอาหารทุกจานอย่างต่อเนื่อง เช่น น้ำสลัดและของว่าง น้ำมันเมล็ดฟักทองผสมกับมะเขือเทศ ผักกาดหอม พริก กะหล่ำปลี และแตงกวา

วิธีที่สามคือการใช้น้ำมันฟักทองกับผลิตภัณฑ์นมหมัก มีรสชาติและปริมาณไขมันของน้ำมันจะมองไม่เห็นและไม่มันเยิ้มและผสมผลิตภัณฑ์กับน้ำมันอย่างทั่วถึง ใช้วิธีนี้สำหรับอาหารเช้า เนย kefir หรือนมอบหมักเพื่อสร้าง Duo ที่สมบูรณ์แบบเพื่อเร่งการลดน้ำหนักของคุณ

ตัวเลือกที่สี่ – การเติมเนยฟักทองในน้ำแครอท – แอปเปิ้ลสด รสชาติของน้ำผลไม้ น้ำมันจะไม่ได้รับผลกระทบ และเมื่อใช้ร่วมกับวิตามิน แครอท และเนยแอปเปิ้ลจะเป็นประโยชน์อย่างมากและดูดซึมได้ดี

สำหรับวิธีการทั้งหมดปริมาณน้ำมันฟักทองที่ต้องการสำหรับการลดน้ำหนัก - ช้อนโต๊ะต่อวัน เป็นที่พึงปรารถนาที่น้ำมันจะเย็นเนื่องจากน้ำมันอุ่นจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันเมล็ดฟักทอง - อ่านบทความใหญ่ของเรา:

น้ำมันเมล็ดฟักทอง - คำอธิบายของน้ำมัน ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ