วิธี “ทุบประตู” ให้กับสิ่งเก่าและเริ่มต้นปีใหม่ที่ประสบความสำเร็จ

นับวันจะสั้นลง อากาศก็เริ่มเย็นลง ใกล้จะสิ้นปีแล้ว หลายคนยังทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม บรรดาผู้นำต่างทราบดีว่าสิ้นเดือนธันวาคมเป็นช่วงเวลาแห่งการก้าวกระโดดสู่ปีใหม่ที่ประสบความสำเร็จ

1. จำเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเองเมื่อปีที่แล้ว

บางคนลังเลที่จะกลับไปสู่เป้าหมายของปีที่แล้ว เรากลัวที่จะค้นพบการขาดความก้าวหน้าและมั่นใจว่าการตระหนักถึงความล้มเหลวจะทำให้เราไม่ก้าวต่อไป เราให้เหตุผลดังนี้: “ถึงจะมีอะไรผิดพลาด ปีหน้าฉันจะแก้ไขให้” แนวทางนี้ไม่ดีต่อธุรกิจ ไตรมาสที่สี่ของปีเป็นเวลาที่จะตรวจสอบว่าสิ่งต่างๆ เป็นอย่างไรกับเป้าหมายของปีที่แล้ว ภายในสามเดือน หลายอย่างสามารถทำได้ เร่งรัด และแก้ไขเพื่อเริ่มวางแผนสำหรับปีหน้า

ไตรมาสที่แล้วเป็นการวอร์มอัพที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่ประสบความสำเร็จในต้นปีหน้า ในธุรกิจ เช่นเดียวกับการวิ่ง เป็นไปไม่ได้ที่จะวิ่งระยะไกลด้วยความเร็วสูง หากคุณยืนนิ่งๆ เป็นเวลาหลายเดือน การทำงานกับเป้าหมายของปีที่แล้วเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณในเดือนมกราคม

2. ตั้งเป้าหมายในปีหน้า

อย่าเลื่อนการวางแผนสำหรับวันส่งท้ายปีเก่าหรือต้นเดือนมกราคม คิดเกี่ยวกับเป้าหมายสำหรับปีหน้าในฤดูใบไม้ร่วงจะดีกว่า เพื่อให้คุณมีเวลาทำความคุ้นเคยกับเป้าหมายและปรับเปลี่ยน

สะดวกในการกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลในรูปแบบ 5-4-3-2-1:

• 5 สิ่งที่ต้องทำ

• 4 สิ่งที่ควรเลิกทำ

• 3 นิสัยใหม่

• 2 คนที่คุณสามารถมองหา

• 1 ความเชื่อใหม่

3. เริ่มทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณในเดือนธันวาคม

บางทีคุณอาจจะเริ่มต้นปีอย่างร่าเริงและกระตือรือร้น อย่างไรก็ตาม มีบางอย่างผิดพลาด และภายในสิ้นเดือนมกราคม คุณก็จะมีชีวิตเหมือนเดิมอีกครั้ง เริ่มทำงานกับเป้าหมายของคุณในเดือนธันวาคม ดังนั้น คุณให้เวลาตัวเองสำหรับความผิดพลาด มีเวลาแก้ไขภายในปีใหม่ และจะไม่รู้สึกผิด

4. พักผ่อนก่อนปีใหม่

สิ้นเดือนธันวาคม วางแผนสองสามวัน (หรือดีกว่านั้น หนึ่งสัปดาห์) ที่คุณจะอุทิศให้กับการดูแลตัวเอง ต้องชาร์จแบตเตอรี่ก่อนวิ่งมาราธอน 365 วัน ไม่จำเป็นต้องมีวันหยุด - ใส่ใจกับสุขภาพ:

• กินอาหารที่เป็นด่าง (โรคทั้งหมดพัฒนาในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด)

• ล้างมือให้สะอาด

• นอนมากขึ้น

• ทานวิตามินซี

5. ตัดสินใจเลือกเพื่อสุขภาพ

วันหยุดปีใหม่เป็นเวลาที่เรากินอาหารขยะเป็นส่วนใหญ่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น พยายามวางแผนวันหยุดของคุณในลักษณะที่คุณจะไม่รับน้ำหนักเพิ่มและอย่านอนบนโซฟาเป็นส่วนใหญ่ ให้คำมั่นสัญญากับตัวเองว่าปีนี้คุณจะวางยาพิษให้ร่างกายน้อยลง: จะขอบคุณด้วยการมีสุขภาพที่ดีและให้ผลผลิตสูง

6.รีเซ็ตนาฬิกาภายใน

ปลายปีไม่มีแสงแดดเพียงพอ สิ่งนี้นำไปสู่ระดับพลังงานที่ลดลงและอารมณ์ไม่ดี วิธีหนึ่งในการชดเชยความขาดแคลนคือการเริ่มทำงานในภายหลังเพื่อที่คุณจะได้นอนหลับสบายและเดินในขณะที่ข้างนอกมีแสงสว่าง

7. ใส่ใจกับชีวิตส่วนตัวของคุณ

จำไว้ว่าวันหยุดมีไว้เพื่ออะไร เพื่อที่จะได้อยู่กับคนที่รักและให้เวลากับพวกเขาซึ่งไม่เพียงพอในวันธรรมดา สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว เช่นเดียวกับวันของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้เวลาช่วงเช้าอย่างไร ปีของคุณก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้เวลาในวันแรกอย่างไร พยายามเริ่มต้นปีด้วยความรู้สึกดีๆ