คุยกับลูกยังไงให้รู้สึกรัก

เมื่อฉันเห็นลูกสาวของฉันครั้งแรก ฉันคิดว่า "ฉันจำคุณไม่ได้" เธอดูไม่เหมือนฉันในรูปลักษณ์และในไม่ช้าก็กลายเป็นที่ชัดเจน ประพฤติแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเช่นกัน อย่างที่พ่อกับแม่บอก ตอนเด็กๆ ฉันเป็นเด็กที่สงบเสงี่ยม ลูกสาวของฉันแตกต่างออกไป เธอจะร้องไห้ตลอดทั้งคืนขณะที่ฉันกับสามีพยายามสงบสติอารมณ์ไม่สำเร็จ จากนั้นเราก็เหนื่อยเกินกว่าจะเข้าใจสิ่งสำคัญ — กับการร้องไห้ของเธอ ลูกสาวแจ้งให้เราทราบว่าเธอเป็นคนที่แยกจากกันและเป็นอิสระ

ปฏิสัมพันธ์ของเรากับเด็ก ๆ กำหนดวิธีที่พวกเขาโต้ตอบกับโลกภายนอกในอนาคต นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องอธิบายให้เด็กๆ ฟังว่าเรารักพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น เราต้องช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้ใหญ่ จัดการกับอารมณ์ของพวกเขา และปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเห็นอกเห็นใจ การสนทนาที่เป็นความลับจะช่วยเราในเรื่องนี้ หัวข้ออาจเปลี่ยนไปเมื่อเด็กโตขึ้น แต่มีข้อความหลักห้าข้อความที่จำเป็นต้องพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่า

1. คุณเป็นที่รักในสิ่งที่คุณเป็นและคุณจะเป็นใคร

«ฉันไม่ชอบเมื่อคุณต่อสู้กับพี่ชายของคุณ แต่ฉันยังคงรักคุณ» “คุณเคยชอบเพลงนี้ แต่ตอนนี้คุณไม่ชอบมันแล้ว เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่จะเห็นว่าคุณและความชอบของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมา!

การให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณรักพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นและใครที่พวกเขาจะเป็นในอนาคตจะสร้างความไว้วางใจและสร้างสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัย สร้างความสัมพันธ์จากกิจกรรมร่วมกัน ทำในสิ่งที่เด็กๆ ต้องการทำร่วมกัน ให้ความสนใจกับงานอดิเรกและความสนใจของพวกเขา เมื่อคุณอยู่กับลูกๆ อย่าฟุ้งซ่านกับงาน งานบ้าน หรือโทรศัพท์ การแสดงให้เด็กเห็นว่าคุณจดจ่อกับพวกเขาอย่างเต็มที่เป็นสิ่งสำคัญ

เด็กที่สร้างความสัมพันธ์อันแนบแน่นกับพ่อแม่มักจะมีความนับถือตนเองสูงขึ้นและควบคุมตนเองได้ดีขึ้น พวกเขามักจะแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ พวกเขาได้พัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณและความสำเร็จทางวิชาการที่สังเกตได้ชัดเจนกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ไม่ได้สร้างความสัมพันธ์เช่นนี้กับพ่อแม่

2. ความรู้สึกของคุณช่วยให้พ่อแม่เข้าใจว่าคุณต้องการอะไร

“ฉันได้ยินมาว่าคุณกำลังร้องไห้ และฉันกำลังพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณขออยู่ในขณะนี้ ฉันจะพยายามโอบกอดคุณในแบบที่ต่างออกไป มาดูกันว่าจะช่วยได้หรือไม่» “เวลาที่ฉันอยากนอน ฉันมักจะตามอำเภอใจ บางทีตอนนี้คุณอยากนอนด้วยไหม

การอยู่ใกล้เด็กๆ เป็นเรื่องที่ดีเมื่อพวกเขาอารมณ์ดี เข้ากับคนง่าย และสนุกที่ได้อยู่ใกล้ แต่เด็กๆ ก็เหมือนกับผู้ใหญ่ ประสบกับความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจ เช่น ความเศร้า ความผิดหวัง ความสิ้นหวัง ความโกรธ ความกลัว บ่อยครั้งที่เด็กๆ แสดงความรู้สึกเหล่านี้ผ่านการร้องไห้ ความโกรธเคือง และพฤติกรรมซุกซน ให้ความสนใจกับอารมณ์ของเด็ก นี่จะแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจความรู้สึกของพวกเขาและพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณได้

หากอารมณ์ในวัยเด็กทำให้คุณงุนงง ให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

• ความคาดหวังของฉันที่มีต่อเด็กเป็นจริงหรือไม่?
• ฉันได้สอนทักษะที่จำเป็นแก่เด็ก ๆ หรือไม่?
• ทักษะอะไรที่พวกเขาต้องฝึกฝนเพิ่มเติม?
• ความรู้สึกของเด็กๆ ส่งผลต่อพวกเขาอย่างไรในตอนนี้? บางทีพวกเขาอาจจะเหนื่อยหรือทุกข์เกินกว่าจะคิดให้ชัดเจน?
• ความรู้สึกของฉันส่งผลต่อการตอบสนองต่อเด็กอย่างไร?

3. มีหลายวิธีในการแสดงความรู้สึก

“ไม่เป็นไรที่จะทำให้อารมณ์เสีย แต่ฉันไม่ชอบเมื่อคุณกรีดร้อง พูดได้เลยว่า "ฉันอารมณ์เสีย" คุณสามารถแสดงความรู้สึกได้โดยการเหยียบเท้าหรือจับหมอนแทนการกรีดร้อง»

“บางครั้งในช่วงเวลาที่เศร้า ฉันต้องการบอกความรู้สึกและอ้อมกอดของฉันกับใครซักคน และบางครั้งฉันก็ต้องอยู่คนเดียวเงียบๆ คุณคิดว่าสามารถช่วยอะไรคุณได้ในตอนนี้”

สำหรับเด็กทารก การร้องไห้และกรีดร้องเป็นวิธีเดียวที่จะแสดงความรู้สึกด้านลบ แต่เราไม่ต้องการให้เด็กโตแสดงความรู้สึกในลักษณะนี้ เมื่อสมองพัฒนาและคำศัพท์เติบโตขึ้น พวกเขาจะสามารถเลือกวิธีแสดงอารมณ์ได้

พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ในการแสดงอารมณ์ในครอบครัวของคุณ เด็กและผู้ใหญ่จะแสดงอารมณ์ที่เกิดขึ้นใหม่ได้อย่างไร? ใช้หนังสือศิลปะเพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าทุกคนมีความรู้สึก การอ่านด้วยกันทำให้เกิดโอกาสในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่ยากลำบากที่ตัวละครต่างๆ เผชิญและฝึกฝนการแก้ปัญหาโดยไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ทางอารมณ์

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Shona Tomaini เป็นนักจิตวิทยาและอาจารย์ที่ University of Oregon ซึ่งพัฒนาโปรแกรมเพื่อพัฒนาทักษะทางสังคมและอารมณ์ในเด็กและผู้ใหญ่