นมอัลมอนด์มีประโยชน์อย่างไร

นมอัลมอนด์เป็นทางเลือกมังสวิรัติที่ดีแทนนมปกติ ช่วยเพิ่มการมองเห็น ช่วยลดน้ำหนัก เสริมสร้างกระดูกและหัวใจ ให้ความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อ ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และช่วยให้ไต

นมอัลมอนด์มีไขมันต่ำ อย่างไรก็ตาม มีแคลอรีสูงและโปรตีน ไขมัน และไฟเบอร์ที่เพียงพอ นมอัลมอนด์อุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี วิตามิน – วิตามินบี ไรโบฟลาวิน ไนอาซิน โฟเลต และวิตามินอี

นมอัลมอนด์ไม่มีคอเลสเตอรอลหรือแลคโตสและทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ

ในอุตสาหกรรมนมอัลมอนด์อุดมไปด้วยสารอาหารและรสชาติที่แตกต่างกัน

นมอัลมอนด์มีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของเรา?

นมอัลมอนด์ช่วยลดความดันโลหิต การเคลื่อนไหวของเลือดเกิดขึ้นในเส้นเลือดและจะต้องลดลงและขยายตัวตามปกติ สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้วิตามินดีและแร่ธาตุบางชนิด ผู้ที่ไม่ดื่มนมจะขาดองค์ประกอบเหล่านี้ และนมอัลมอนด์ช่วยชดเชยการขาดสารอาหาร

เนื่องจากการขาดคอเลสเตอรอลในนมอัลมอนด์ - ผลิตภัณฑ์อันดับหนึ่งสำหรับหัวใจ ในระหว่างการใช้งานเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากปริมาณนมของโพแทสเซียมช่วยลดภาระในหัวใจและหลอดเลือดขยายตัวได้ดีขึ้น

ในนมอัลมอนด์มีวิตามินอีสารต้านอนุมูลอิสระที่ฟื้นฟูสภาพผิว ผลิตภัณฑ์นี้ยังใช้ภายนอกเพื่อทำความสะอาดผิว

การใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่างๆ อย่างต่อเนื่องช่วยลดการมองเห็นและช่วยฟื้นฟูการทำงานปกติของดวงตา ช่วยให้วิตามินเอ ซึ่งเป็นนมอัลมอนด์จำนวนมาก

นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่านมอัลมอนด์ยับยั้งการเติบโตของเซลล์ LNCaP ของมะเร็งต่อมลูกหมากเมื่อเทียบกับนมวัว อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่การรักษามะเร็งทางเลือก แต่เป็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ส่วนผสมของนมอัลมอนด์มีความคล้ายคลึงกันมากกับนมแม่ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีและดีจำนวนมาก ธาตุเหล็ก และจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสุขภาพของเด็ก นอกจากนี้ นมอัลมอนด์ยังเป็นแหล่งโปรตีนสำหรับพัฒนาการที่กลมกลืนและการเจริญเติบโตของเด็กๆ

เครื่องดื่มนี้มีวิตามิน B9 หรือกรดโฟลิกซึ่งป้องกันการเบี่ยงเบนในการพัฒนาของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นมอัลมอนด์ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติและไม่โหลดกระเพาะอาหาร

นมอัลมอนด์เป็นนมที่ดีสำหรับผู้หญิงทุกวัยเพราะมีวิตามินอีกรดไขมันโอเมก้า 3-6-9 มากมายที่ช่วยปกป้องผิวจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายและทำให้ผิวสวย