ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยต่อวันคือ 907 Kcal
นี่เป็นหนึ่งในอาหารที่เร็วที่สุด - กินเวลาเพียงสองวัน ช่วงเวลาสั้น ๆ ดังกล่าวช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของเมนูอาหารประจำวันให้เหลือน้อยที่สุด สิ่งนี้จะบังคับให้ร่างกายเปลี่ยนไปใช้สำรองภายในจากไขมันสะสมอย่างสมบูรณ์
ควรสังเกตว่า เช่นเดียวกับอาหารระยะสั้นทั้งหมด (เช่น อาหารฤดูร้อน) ผลลัพธ์ของอาหารมะนาว-น้ำผึ้งจะสะท้อนเพียงบางส่วนเท่านั้นที่สูญเสียเนื้อเยื่อไขมัน – ระหว่างทาง ของเหลวส่วนเกินจะถูกขับออกจาก ร่างกาย – เพื่อป้องกันผลกระทบนี้ เมนูอาหารมะนาวน้ำผึ้งรวมปริมาณของเหลวที่มากเกินไปอย่างเห็นได้ชัด
เมนูของอาหารมะนาวน้ำผึ้งช่วยให้ปฏิเสธอาหารได้อย่างสมบูรณ์ตลอดทั้งวันและแทนที่ด้วยของเหลวที่มีความเป็นกรดสูง ในการเตรียมคุณต้องผสมน้ำที่ไม่มีแร่ธาตุและไม่อัดลม 3 ลิตรน้ำผลไม้คั้นสดจากมะนาว 15 ลูกและน้ำผึ้ง 50 กรัม ไม่มีอะไรรวมอยู่ในเมนูอาหารมะนาวน้ำผึ้ง ค่าพลังงานของส่วนผสมระหว่างมะนาวและน้ำผึ้งนั้นแทบจะเป็นศูนย์ การลดน้ำหนักทำได้ค่อนข้างเร็ว กรดซิตริกจำนวนมากในส่วนผสมช่วยลดความรู้สึกหิว ในขณะที่น้ำตาลกลูโคสและซูโครสของน้ำผึ้งจะลดน้ำหนักได้อย่างมากเนื่องจากการสำรองไขมันในร่างกายในกรณีที่ไม่มีไขมันและโปรตีน นอกจากนี้ นอกจากส่วนผสมของมะนาว-น้ำผึ้งที่เตรียมไว้แล้ว คุณสามารถดื่มน้ำธรรมดาที่ไม่ผสมแร่ธาตุและไม่อัดลมหรือชาเขียวได้โดยไม่มีข้อจำกัด
อาหารน้ำผึ้งมะนาวเป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุด - ตัวบ่งชี้นี้มักจะกำหนดทางเลือกของอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - นี่คืออาหารในช่วงสุดสัปดาห์ - เพียงสองวันและลดน้ำหนักอย่างน้อยสองกิโลกรัมและกางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณติดกระดุมอย่างหลวม ๆ ผลลัพธ์มักจะน่าทึ่งกว่า กรดซิตริกช่วยให้คุณสลายไขมันได้อย่างรวดเร็ว และยังช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายอย่างเข้มข้นอีกด้วย เช่นเดียวกับอาหารข้าว อาหารน้ำผึ้งมะนาวส่งเสริมการสลายเซลลูไลท์ ข้อดีอีกอย่างของอาหารมะนาว-น้ำผึ้งก็คือน้ำผึ้งที่รวมอยู่ในส่วนผสมนั้นช่วยเสริมความแข็งแกร่งของร่างกายและความอ่อนแอที่มีอยู่ในอาหารทั้งหมดนั้นรู้สึกได้ในระดับที่น้อยกว่ามาก
มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นนิ่วในไตและโรคเรื้อรังอื่น ๆ - จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และนักกำหนดอาหารของคุณ การลดอันดับที่สองของอาหารน้ำผึ้งมะนาวคือสารให้พลังงานที่มีมูลค่าต่ำหากเป็นไปได้ควรรับประทานอาหารนี้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ อย่ารับประทานอาหารนี้มากเกินไปและเพิ่มระยะเวลานานกว่า 2 วัน
2020-10-07