เนื้อหา
จังหวะชีวิตสมัยใหม่ทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพของตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกๆ ปีมีวิธีใหม่ในการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี ซึ่งหลายๆ วิธีสามารถสืบพันธุ์ได้ที่บ้าน ดังนั้นควบคู่ไปกับวิธีการอื่น ๆ การทำความสะอาดตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวจึงกลายเป็นที่แพร่หลาย สำหรับผู้ที่ไม่สนใจความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา จะเป็นประโยชน์ที่จะเข้าใจว่าขั้นตอนนี้คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย
อาการบ่งชี้การละเมิดของตับ
ตับมักถูกเรียกว่าเป็นตัวกรองของร่างกาย หน้าที่หลักของมันคือการประมวลผลสารอาหารที่มาพร้อมกับอาหารและทำความสะอาดพวกมันจากสารพิษที่เป็นอันตราย การทำงานที่เหมาะสมของร่างกายไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แต่ยังช่วยยืดอายุเยาวชนและเพิ่มอายุขัยของบุคคล
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับตัวกรองใด ๆ ในกระบวนการของกิจกรรมตับสะสมสารอันตรายในรูปของสารพิษและสารพิษ ร่างกายที่แข็งแรงสามารถรับมือกับการทำความสะอาดได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากตับอ่อนแอจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การเสพติดแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ หรือการเจ็บป่วยบ่อยครั้ง ตับอาจไม่สามารถรับมือกับสารพิษในปริมาณเต็มที่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม ในกรณีนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ควรทำความสะอาดตับอย่างตั้งใจ
ความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์ต้องการการทำความสะอาดอาจบ่งบอกถึงอาการดังต่อไปนี้:
- ท้องอืดและท้องอืด
- อิจฉาริษยา;
- เรอ;
- คลื่นไส้;
- ขาดความอยากอาหาร;
- ท้องผูก;
- ความดันโลหิตสูง;
- อ่อนเพลียเรื้อรัง
- การงอกใหม่ของบาดแผลและรอยถลอกล่าช้า
- เมแทบอลิซึมที่อ่อนแอ
- หงุดหงิด;
- เพิ่มหรือลดการผลิตไขมันบนใบหน้า
- รสขมในปาก
อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มทำความสะอาดตับ คุณควรปรึกษาแพทย์และทำการตรวจร่างกายที่จำเป็น
หากไม่มีข้อจำกัดทางการแพทย์ในการทำความสะอาดตับ คุณสามารถลองทำตามขั้นตอนที่บ้านได้ วิธีที่นิยมมากที่สุดในการอธิบายวิธีทำความสะอาดตับคือน้ำมะนาวกับน้ำมันมะกอก
ประโยชน์ของการล้างพิษตับด้วยมะนาวและน้ำมัน
วิธีการทำความสะอาดนี้ได้รับความนิยมอย่างมากจากผลกระทบที่มีต่อร่างกาย ส่วนผสมของมะนาวและน้ำมันมะกอกไม่เพียงกระตุ้นการทำงานของอวัยวะกรองเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นถุงน้ำดีซึ่งเริ่มหดตัวและผลิตน้ำดีอย่างเข้มข้น ในทางกลับกันช่วยเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อลำไส้ทำให้อุจจาระเป็นปกติและยังทำความสะอาดท่อตับและกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากมันได้สำเร็จ
นอกจากนี้ วิธีการทำความสะอาดที่ใช้น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกยังดึงดูดใจด้วยความเรียบง่ายและเข้าถึงได้ง่าย ดังนั้น มะนาวในปัจจุบันจึงสามารถพบได้ในเกือบทุกห้องครัว และน้ำมันมะกอกเนื่องจากคุณสมบัติทางอาหารที่ยอดเยี่ยม จึงมีการสร้างไว้อย่างมั่นคงบนชั้นวางสินค้าในร้านค้ามาช้านาน และหาซื้อได้ไม่ยาก
นอกจากนี้ ส่วนผสมทั้งสองนี้เป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ซึ่งแตกต่างจากวิธีการทำความสะอาดตับแบบใช้ยา และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกสำหรับร่างกายมนุษย์ทำให้วิธีนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่รักสุขภาพ
ผลของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกต่อตับ
มะนาวได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อตับของมนุษย์เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยเพิ่มการงอกใหม่ของอวัยวะที่กรองและมีส่วนช่วยในการต่ออายุเซลล์ในตับอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังสามารถดึงสารพิษออกจากตับได้ ดังนั้นมะนาวจะทำความสะอาดและป้องกันความมึนเมา ในเรื่องนี้ผลไม้ชนิดนี้มักใช้รักษาโรคพิษสุราเรื้อรัง
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อตับอย่างเท่าเทียมกัน ประกอบด้วยกรดไลโนเลอิกไม่อิ่มตัวซึ่งเสริมสร้างเยื่อเมือกของอวัยวะ และวิตามิน A, B, C, E ในองค์ประกอบของมันต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างแข็งขันจึงช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและการเสื่อมสภาพของเซลล์รวมถึงเซลล์ตับ
เตรียมร่างกายสำหรับชำระล้าง
ในการทำความสะอาดตับด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันโดยไม่ทำร้ายร่างกาย คุณควรเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนอย่างระมัดระวัง
- คุณต้องเริ่มเตรียมการทำความสะอาดด้วยมะนาวและน้ำมันโดยไปพบแพทย์ที่จะระบุข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้และบอกคุณเกี่ยวกับการมีอยู่ของข้อห้าม ในระหว่างการตรวจร่างกายจำเป็นต้องมีอัลตราซาวนด์ คุณอาจต้องทำการทดสอบบางอย่างด้วย
- 7 วันก่อนเริ่มทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมันมะกอก คุณควรปลอดจากสารพิษในร่างกายเพื่อเพิ่มผลในเชิงบวกของกระบวนการ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใส่ใจกับนิสัยการกินของคุณอย่างใกล้ชิด และลดจำนวนอาหารที่ทำให้เกิดการหย่อนของตับ ในช่วงเวลาของการทำความสะอาด ขอแนะนำให้ไม่รวมขนมปังขาว ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล เกลือ อาหารรสเผ็ด เนื้อที่มีไขมัน เครื่องเทศ เนื้อรมควัน อาหารสะดวกซื้อ อาหารดอง อาหารทอด เครื่องดื่มอัดลม และกาแฟออกจากเมนู
- นอกจากนี้ หนึ่งสัปดาห์ก่อนล้างหน้าด้วยน้ำมะนาว คุณต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง
- ขอแนะนำให้กระจายอาหารของคุณด้วยสัตว์ปีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อขาว ปลา ซีเรียล ซุปผัก ผลไม้ เกล็ดขนมปังที่ไม่มีส่วนผสม น้ำผลไม้สด น้ำตาลบริสุทธิ์จะถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้งได้ดีที่สุด ควรรับประทานเป็นส่วนเล็ก ๆ อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน
- ก่อนช่วงทำความสะอาด 3-4 วันก่อน ควรเตรียมร่างกายสำหรับเซสชั่นที่จะมาถึงโดยไปที่ห้องซาวน่าหรืออาบน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที
- 2 วันก่อนทำความสะอาดตับด้วยมะนาวจะต้องทำความสะอาดลำไส้ คุณสามารถดื่มยาระบายและหากจำเป็น ให้ทำความสะอาดสวนทวารด้วยน้ำอย่างน้อย 5 ลิตร
ทำความสะอาดตับทีละขั้นตอนด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
ทันทีที่ตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนคุณสามารถเริ่มทำความสะอาดตับได้
- ขั้นตอนการใช้น้ำมะนาวและน้ำมันต้องดำเนินการในตอนเย็น ระหว่างเวลา 19:00 น. - 21:00 น.
- สูตรล้างตับไม่จำเป็นต้องผสมน้ำมันมะกอกกับมะนาวคั้นสด แต่ให้เตรียมส่วนผสมโดยใช้ของเหลวอย่างละ 1 ถ้วยเท่านั้น คุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. แต่ละส่วนประกอบทุก ๆ 15 นาทีจนกว่าการรักษาทั้งหมดจะเมา
- ในระหว่างปริมาณขององค์ประกอบคุณสามารถนอนลงสลับกันที่ด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกายหรือหมอบเพื่อให้สารออกฤทธิ์ของน้ำมะนาวและน้ำมันเริ่มกระบวนการในถุงน้ำดีได้เร็วขึ้น ในเวลานี้ยังเป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำให้บริเวณหลังและหน้าท้องอบอุ่น
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ตามมาจะมาพร้อมกับสารคัดหลั่งต่างๆ แต่คุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้ นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่ามะนาวและน้ำมันได้เริ่มทำความสะอาดตับแล้ว คุณควรทำสวนอีกทางหนึ่งเพื่อเพิ่มผลกระทบในวันถัดไปเมื่อเริ่มมีอาการในตอนเช้า
- หลังจากสวนคุณต้องดื่มน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดเจือจางด้วยน้ำในอัตรา 1: 2 เพื่อเริ่มต้นการทำงานของกระเพาะอาหาร หลังจากนั้นอีก 30 นาที ให้ดื่มน้ำเกรพฟรุต 1 แก้ว
- อนุญาตให้บริโภคอาหารได้หลังจากผ่านไป 1 - 2 ชั่วโมง โดยเลือกผักและผลไม้ น้ำผลไม้สด ข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กบัควีทที่ไม่ใส่เกลือ ปรุงในน้ำ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและผลิตภัณฑ์จากนม ในการควบคุมอาหารที่คล้ายกัน คุณควรอยู่ 24 – 48 ชั่วโมงติดต่อกัน
- คุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารก่อนหน้าได้หลังจากที่ล้างตับด้วยมะนาวและน้ำมันในวันที่ 2 หลังจากทำหัตถการ
ในบรรดาผู้ชื่นชอบการเยียวยาพื้นบ้านก็ใช้วิธีทำความสะอาดตับอย่างอ่อนโยน ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันมะกอกกับมะนาวในขณะท้องว่างทันทีหลังจากตื่นนอน วิธีนี้มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าวิธีการแบบเดิม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผสมน้ำมะนาวครึ่งลูกกับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันและนำส่วนผสมที่เกิดขึ้นทุกเช้าเป็นเวลา 1 เดือน
ความสม่ำเสมอของการทำความสะอาด
เพื่อรวมผลของขั้นตอน ร่างกายควรล้างสารพิษเป็นประจำ
ตามคำวิจารณ์ การทำความสะอาดตับด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกอย่างน้อยปีละครั้งจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าพอใจอย่างยิ่ง ส่งผลให้น้ำหนักส่วนเกินลดลงอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเร่งการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ
ข้อ จำกัด และข้อห้าม
แม้จะมีผลในเชิงบวกที่สามารถทำได้หากคุณทำความสะอาดตับเป็นประจำ แต่ขั้นตอนในการทำความสะอาดด้วยน้ำมันมะกอกและมะนาวก็สามารถทำอันตรายต่อบุคคลได้มาก ด้วยข้อดีทั้งหมด วิธีการจัดการกับตะกรันนี้มีข้อห้ามหลายประการ ไม่สามารถใช้วิธีการที่มีน้ำมะนาวและน้ำมันได้:
- ในช่วงมีประจำเดือน
- การตั้งครรภ์
- ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูง
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- กระบวนการอักเสบเฉียบพลันของตับอ่อนและอวัยวะอื่น ๆ
- ก้อนหินในถุงน้ำดี;
- โรคกระเพาะ;
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้;
- ถุงน้ำดีอักเสบและโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ
นอกจากนี้ ขั้นตอนการใช้น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกอาจไม่ปลอดภัยสำหรับร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำความสะอาดตับอย่างไม่ถูกต้อง
ในกระบวนการทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวจะมีการกระตุ้นถุงน้ำดีเพิ่มเติมโดยกระตุ้นให้เกิดอาการกระตุก การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บหรืออวัยวะแตกได้
อันตรายอีกประการหนึ่งคือผลกระทบจากความร้อนซึ่งมักใช้ในการทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมัน ดังนั้นการให้ความร้อนแก่ร่างกายด้วยแผ่นความร้อนซึ่งดำเนินการโดยไม่ได้รับอนุมัติจากแพทย์ล่วงหน้า มักจะนำไปสู่การมีเลือดออกภายใน หากไม่มีการดูแลทางการแพทย์ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจถึงแก่ชีวิตได้
สรุป
แม้ว่าการล้างตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวจะเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่ผู้ประกอบโรคศิลปะแผนโบราณ แต่ก็ค่อนข้างเป็นที่นิยมในฐานะยาพื้นบ้านและมีผู้ติดตามเป็นของตัวเอง หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดสำหรับขั้นตอนนี้ จะสามารถปรับปรุงร่างกายและสนับสนุนการทำงานของตับได้อย่างมีนัยสำคัญเป็นเวลาหลายปี
