ภาวะซึมเศร้าชาย - วิธีต่อสู้กับมัน? เป็นปัญหาที่เมินเฉย

เนื้อหาที่พิสูจน์แล้ว

ภาวะซึมเศร้าชายเป็นเรื่องต้องห้าม ผู้ชายแบบโปรเฟสเซอร์ควรจะแข็งแกร่ง มีความรับผิดชอบ และไม่แสดงความอ่อนแอ และภาวะซึมเศร้าถือเป็นจุดอ่อนที่ผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถจ่ายได้ ด้วยเหตุนี้ ผู้ชายจึงขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญไม่บ่อยนักและฆ่าตัวตายบ่อยขึ้น คุณต้องพูดถึงมันออกมาดังๆ

มนุษย์ต้องเข้มแข็ง และโรคซึมเศร้ามีไว้สำหรับคนอ่อนแอ

ในโปแลนด์ ผู้ป่วยประมาณ 68 คนได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าในบริการสาธารณสุข ผู้ชาย สำหรับการเปรียบเทียบ – 205 ผู้หญิง สัดส่วนไม่ชัดเจน บางทีนี่อาจเป็นเพราะผู้ชายมักขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญน้อยกว่าผู้หญิง

- ผู้ชายเป็นหัวหน้าครอบครัว เขาต้องเตรียมพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ การยอมรับว่าเขาหดหู่ทำให้เขาอ่อนแอ ผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามีความนับถือตนเองต่ำและขาดสิทธิ์เสรี เขาเชื่อว่าเขาไม่ปฏิบัติตามหน้าที่พื้นฐานของเขา คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ถือว่าไม่ใช่ของผู้ชาย ซึ่งทำให้สภาพของเขาแย่ลงไปอีก - Marlena Stradomska พนักงานของ Department of Clinical Psychology and Neuropsychology ที่ Maria Curie Skłodowska University ใน Lublin อธิบาย และเสริมว่า - แบบแผนและการตีตราของพฤติกรรมบางอย่างนั้นหยั่งรากลึกมาก ในวัฒนธรรมของเราและสิ่งนี้ทำให้ผู้ชายกลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

“คนจริง” โปรเฟสเซอร์ไม่สามารถรับความรู้สึกเช่นความโศกเศร้า ความสับสน หรือไม่แยแสได้ ดังนั้นเธอจึงไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ มันไม่ยุติธรรมและนำไปสู่สถานการณ์ที่เป็นอันตราย

– ผู้ชายฆ่าตัวตายมากขึ้น แม้ว่าจะมีรายงานการพยายามฆ่าตัวตายมากขึ้นในผู้หญิง ผู้ชายทำอย่างเด็ดขาด ซึ่งจบลงด้วยความตายบางอย่าง Stradomska อธิบาย

ตามข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของตำรวจ มีคนฆ่าตัวตาย 2019 คนใน 11 คนรวมถึงผู้ชาย 961 คนและผู้หญิง 8 คน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการฆ่าตัวตายคือความเจ็บป่วยทางจิตหรือความผิดปกติ (782 คน) นี่แสดงให้เห็นว่าปัญหาร้ายแรงเพียงใด

1. ผู้ชายถูกสอนด้วยวัฒนธรรมว่าอย่าร้องไห้ ไม่ชอบไปหาหมอ

ผู้ชายไม่รู้จักสัญญาณของภาวะซึมเศร้า

การรับรู้แบบเหมารวมของลักษณะเพศชายและเพศชายทำให้ผู้ชายมองข้ามอาการซึมเศร้าหรือมองข้ามอาการเหล่านี้ให้นานที่สุด

– ฉันสามารถอ้างอิงเรื่องราวของผู้ป่วยจากวอร์ซอว์ได้ที่นี่ หนุ่มทนายรายได้สูง ดูเหมือนทุกอย่างจะดี เบื้องหลังการหย่าร้างจากภรรยาของเขาและการกู้ยืมเงินบนหัวของเขา ไม่มีใครในที่ทำงานแม้แต่เดาว่าชายผู้นี้มีปัญหาจนกระทั่งเขาหยุดดูแลตัวเองอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้ได้รับความสนใจจากลูกค้า ระหว่างที่เข้าแทรกแซงในภาวะวิกฤต ปรากฏว่าผู้ป่วยมีความสับสนอย่างสมบูรณ์ เขาถูกเรียกตัวไปรักษาทางจิตเวช ภาวะซึมเศร้าที่ประเมินค่าต่ำเกินไปทำให้เขาได้รับแรงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า - ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ที่ Forum Against Depression เราสามารถอ่านได้ว่าอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย ได้แก่ ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า รบกวนการนอนหลับ หงุดหงิด พวกเขาอาจรู้สึกโกรธหรือประหม่า

1. การฆ่าตัวตายเพิ่มมากขึ้นในโปแลนด์ อาการซึมเศร้าเป็นอย่างไร?

อาการเหล่านี้เป็นอาการที่ลืมง่ายมาก ถ้าผู้ชายทำงานหาเลี้ยงชีพ เขาก็มีสิทธิที่จะเหนื่อย ความหงุดหงิดและแม้กระทั่งความก้าวร้าวนั้นถูกกำหนดโดยโปรเฟสเซอร์สำหรับผู้ชายและไม่เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้า

ทั้งหมดนี้หมายความว่าผู้ชายมักขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญน้อยลงและรอนานขึ้นก่อนที่จะติดต่อแพทย์ พวกเขายังติดยาเสพติดบ่อยขึ้นเนื่องจากภาวะซึมเศร้า

– ความเจ็บปวดทางจิตใจนั้นยิ่งใหญ่มากจนถ้าปราศจากการกระทำของสารออกฤทธิ์ทางจิต มันจะยิ่งทำได้ยากขึ้นไปอีก ในเวลาเดียวกัน นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา แต่เป็นการติดขัดชั่วคราวซึ่งหลังจากที่ร่างกายหยุดทำงาน ทำให้เกิดผลที่เลวร้ายยิ่งกว่าเดิม กลไกวงจรอุบาทว์ถูกสร้างขึ้น

เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ชาย ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ เช่น Men's Power – ชุดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร YANGO สำหรับผู้ชาย

หมดอารมณ์ชายซึมเศร้า

ในมือข้างหนึ่ง ภาวะซึมเศร้าในผู้ชายมักเป็นที่มาของความอับอายในทางกลับกัน หากชายที่มีชื่อเสียง “สารภาพ” ต่อความเจ็บป่วย เขามักจะพบกับกระแสตอบรับเชิงบวก นี่เป็นกรณีเช่นในกรณีของ Marek Plawgo ผู้เขียน Twitter เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของเขาเมื่อไม่กี่เดือนก่อน เขายังได้เป็นทูตของแคมเปญ “ใบหน้าของภาวะซึมเศร้า. ฉันไม่ตัดสิน ฉันยอมรับ".

อย่างที่เขาพูดในการให้สัมภาษณ์กับ Polsat News เขาไม่ต้องการตั้งชื่อสถานะของเขาเป็นเวลานาน ครั้งแรกที่เขาไปหาผู้เชี่ยวชาญ เขากลัวว่าจะได้ยิน: จับเถอะ นี่ไม่ใช่อาการซึมเศร้า โชคดีที่เขาได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็น

สุภาพบุรุษที่มีชื่อเสียงคนอื่นๆ ก็พูดเสียงดังเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของพวกเขา เช่น Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski รวมถึง Jim Carrey, Owen Wilson และ Matthew Perry การพูดออกเสียงเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในผู้ชายจะช่วย "คลาย" โรคได้ เพราะสิ่งที่ยากที่สุดคือการยอมรับตัวเองว่าคุณป่วยและขอความช่วยเหลือ

– อาการซึมเศร้ากำลังรับผู้ชายมากขึ้นเรื่อยๆ นี้จะต้องไม่ได้รับอนุญาต หากเราสังเกตเห็นอาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร พฤติกรรมเปลี่ยนไป ความคิดเชิงลบ น้ำหนักลดหรือน้ำหนักขึ้นมากเกินไป พฤติกรรมก้าวร้าว ความเศร้า ความคิดฆ่าตัวตายในคู่ครอง สามีหรือเพื่อนร่วมงานจากที่ทำงาน เราต้องเข้าไปแทรกแซง ขั้นแรก พูดคุย สนับสนุน และรับฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจ จากนั้นส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญ – นักจิตวิทยา จิตแพทย์ Stradomska อธิบาย

จำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง โรคซึมเศร้าไม่มีเพศ เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ มันต้องได้รับการรักษา

กองบรรณาธิการแนะนำ:

1. ฉันสามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้หรือไม่? ทำแบบทดสอบและตรวจสอบความเสี่ยง
2. การทดสอบที่ควรทำหากคุณสงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า
3. รวย ยากจน มีการศึกษาหรือไม่ สัมผัสใครก็ได้

หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือคนที่คุณรักเป็นโรคซึมเศร้า อย่ารอช้า ขอความช่วยเหลือ คุณสามารถใช้สายด่วนสำหรับผู้ใหญ่ในภาวะวิกฤตทางอารมณ์: 116 123 (เปิดตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ เวลา 14.00 น. ถึง 22.00 น.)