La โรคประสาทอักเสบ มักจะหายดีภายในไม่กี่สัปดาห์ เมื่อโรคประสาทอักเสบเกิดจากโรคใดโรคหนึ่ง การพักฟื้นหรือควบคุมด้วยยามักจะทำให้อาการต่างๆ หายไป

ที่ หญิงตั้งครรภ์, อาการปวดตะโพกมักจะหายไปหลังคลอดบุตร

ยา

สามารถใช้ยาต่างๆ ได้ บรรเทาความเจ็บปวด. ข้อแรกที่แนะนำคือacetaminophen หรือพาราเซตามอล (Tylenol®)

พื้นที่ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ยังมีผลในการบรรเทาอาการปวด นอกเหนือจากการต้านการอักเสบ (เช่น ไอบูโพรเฟน (Advil®, Motrin®) และกรดอะซิติลซาลิไซลิก (แอสไพริน®)) อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ไม่ได้มีประสิทธิภาพมากไปกว่ายาอะเซตามิโนเฟนในการบรรเทาอาการ นอกจากนี้ยังมีคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของพวกเขาในกรณีของอาการปวดตะโพก อันที่จริง การอักเสบไม่ใช่สาเหตุส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากปริมาณอะเซตามิโนเฟนในปริมาณที่เพียงพอไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเลือกใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และดูว่าผลลัพธ์จะดีกว่าหรือไม่ เรียนรู้เกี่ยวกับ ข้อควรระวัง และ ข้อห้าม.

หากความเจ็บปวดนั้นดื้อต่อยาเหล่านี้ ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออาจใช้ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือยาเสพติดที่แพทย์สั่งในปริมาณที่สูงขึ้น

เรายังสามารถใช้ ฉีดเฉพาะที่ ส่วนผสมของยาแก้ปวดและคอร์ติโคสเตียรอยด์ คุณควรรู้ว่าการรักษาเหล่านี้ช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้นแต่ไม่เกิดประโยชน์ในระยะยาว

การออกกำลังกาย

ดีกว่า อย่าหยุดกิจกรรม ปกติมากกว่า 24 ชั่วโมงถึง 48 ชั่วโมง จากการศึกษาพบว่าคนที่กระตือรือร้นจะฟื้นตัวเร็วขึ้น¹. การคงความกระฉับกระเฉงจะช่วยคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและรักษามวลกล้ามเนื้อ หากปวดมาก ให้นอนพัก 1 หรือ 2 วันได้ อย่างไรก็ตาม เราต้องดำเนินกิจกรรมที่อ่อนโยนให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทันทีที่ความเจ็บปวดนั้นสามารถทนได้ เนื่องจากสิ่งนี้จะส่งเสริม การรักษา.

เมื่อมีอาการเจ็บปวด แนะนำให้จำกัดตัวเองให้ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันและออกกำลังกายเบาๆ บ้าง เช่น แบรนด์. กิจกรรมที่อ่อนโยนเหล่านี้จะไม่ทำให้ปัญหาแย่ลง ตรงกันข้ามมันมีประโยชน์ NS'การออกกำลังกาย กระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟิน ฮอร์โมนที่ยับยั้งการส่งข้อความความเจ็บปวด

ต่อจากนั้นความเข้มของการออกกำลังกายจะค่อยๆเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วการว่ายน้ำ การปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือการออกกำลังกายแบบกระแทกต่ำอื่นๆ นั้นมีประโยชน์

อายุรเวททางร่างกาย

หากมีอาการปวดเกิดขึ้นระหว่าง มากกว่า 4 ถึง 6 สัปดาห์แนะนำให้ปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อให้หายดี หลากหลาย เจาะ et การยืด เพื่อแก้ไขท่าทาง เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง และปรับปรุงความยืดหยุ่น ต้องออกกำลังกายเป็นประจำจึงจะได้ผล

การบำบัดด้วยกายภาพบำบัดอาจรวมถึงการนวดเบาๆ การสัมผัสกับความร้อน และการบำบัดด้วยไฟฟ้า

• บริการนวด. การนวดที่ทำโดยทั่วไปจะเป็นแบบผิวเผิน ช้า และสม่ำเสมอ ซึ่งทำให้บริเวณที่เจ็บปวดนุ่มลงได้
• ความร้อน. แหล่งที่มาต่างๆ มุ่งไปที่อาการเจ็บกล้ามเนื้อ: รังสีอินฟราเรด การประคบร้อน การบำบัดด้วยความร้อน (ในยุโรป การบำบัดด้วยน้ำทะเลมักถูกรวมเข้ากับการรักษาอาการปวดตะโพกและปวดหลัง)
• ไฟฟ้า. อัลตราซาวนด์ การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง หรือ TENS, ไอออนไนซ์, เลเซอร์ ฯลฯ ยังบรรเทาอาการปวดด้วยการรบกวนข้อความของเส้นประสาท

ศัลยกรรม

หากความเจ็บปวดยังคงอยู่ มากกว่า 3 เดือน แม้จะมีการรักษาให้ ศัลยกรรม สามารถพิจารณาได้ หากอาการปวดตะโพกเกี่ยวข้องกับหมอนรองกระดูกเคลื่อน คุณควรรู้ว่าการผ่าตัดมีความจำเป็นน้อยกว่า 5% ของผู้ป่วยทั้งหมด การผ่าตัดจะช่วยลดแรงกดที่หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทไซอาติก