ในฐานะนักเรียน Andy Puddicombe ตัดสินใจไปวัดพุทธเพื่อเรียนรู้ศิลปะการทำสมาธิ
ในความพยายามที่จะหาครูที่แท้จริง เขาได้เปลี่ยนอารามและประเทศต่างๆ และสามารถอาศัยอยู่ในอินเดีย เนปาล ไทย พม่า รัสเซีย โปแลนด์ ออสเตรเลียและสกอตแลนด์ ผลที่ได้คือ แอนดี้สรุปได้ว่ากำแพงอารามสูงไม่จำเป็นสำหรับการทำสมาธิ การทำสมาธิสามารถเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของทุกๆ คน ซึ่งเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การแปรงฟันหรือดื่มน้ำผลไม้สักแก้ว Andy Puddicombe พูดถึงการผจญภัยของเขาในส่วนต่างๆ ของโลก พร้อมอธิบายว่าการทำสมาธิช่วยให้เขาจัดระเบียบความคิดและความรู้สึกได้อย่างไร ขจัดความเครียด และเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีสติทุกวัน และที่สำคัญที่สุด เขาให้แบบฝึกหัดง่ายๆ ที่จะทำให้ผู้อ่านคุ้นเคยกับพื้นฐานของการปฏิบัตินี้
สารคดี Alpina 336 หน้า