น้ำแร่

คุณสมบัติการรักษาและป้องกันโรคของน้ำแร่ที่พุ่งออกมาจากพื้นดินถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณ ในรัสเซีย ประเพณีนี้วางโดย Peter I ซึ่งประทับใจรีสอร์ทน้ำในยุโรป เมื่อกลับมายังบ้านเกิด ซาร์ได้จัดตั้งคณะกรรมาธิการพิเศษซึ่งกำลังมองหา "น้ำพุเปรี้ยว" น้ำพุแห่งแรกถูกค้นพบตามเส้นทางของแม่น้ำเทเร็ก และที่นั่นมีโรงพยาบาลแห่งแรกที่ก่อตั้งขึ้น ที่ซึ่งทหารผ่านศึกของปีเตอร์มหาราชพร้อมครอบครัวและคนรับใช้ของพวกเขาถูกส่งไปพักผ่อน

น้ำแร่แตกต่างจากน้ำธรรมดาที่มีความเข้มข้นของเกลือและสารเคมีอื่นๆ ผลกระทบต่อร่างกายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำและลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล

น้ำเปล่ามีเกลือไม่เกิน 1 กรัมต่อลิตร เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน การผลิตเครื่องดื่มที่บ้านและที่ทำงาน น้ำแร่ชนิดนี้แทบไม่มีรสและกลิ่น (บางครั้งมีรสเค็มอ่อนมาก) ช่วยดับกระหายได้ดีและมีผลดีต่อสุขภาพ: ช่วยกระตุ้นลำไส้และกระเพาะอาหาร และเร่งการเผาผลาญ การใช้น้ำบนโต๊ะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารนั้นมีประโยชน์มาก เนื่องจากร่างกายได้รับธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อชีวิต ในขณะที่สารพิษทั้งหมดจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น

น้ำปรุงยามีเกลือมากถึง 10 กรัมต่อลิตร สามารถดื่มเองได้เพื่อการพัฒนาสุขภาพโดยทั่วไปหรือเพื่อการรักษาโรคตามคำแนะนำของแพทย์ น้ำแร่นี้ไม่เหมาะสำหรับการใช้งานต่อเนื่อง เพื่อให้บรรลุผลการรักษาด้วยความช่วยเหลือความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ: วันละครั้งหรือสองครั้งน้ำหนึ่งแก้วแล้วหยุดพัก ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบอาหาร ตับและไตควรได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งในการบำบัดด้วยน้ำที่ใช้เป็นยา เนื่องจากอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

ในน้ำแร่รักษาโรค ความเข้มข้นของเกลือเกิน 10 กรัมต่อลิตร สามารถใช้ได้เป็นประจำตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น แท้จริงแล้วมันคือยา น้ำนี้มักจะปรุงแต่งเพราะอาจมีรสเค็มหรือขมมาก น้ำบำบัดใช้ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับการล้างผิวหนังและเส้นผมผลที่ดีที่สุดเกิดจากการอาบน้ำแร่และฝักบัวซึ่งสามารถขจัดสิวและผลที่ตามมาได้เกือบทั้งหมดทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและมีสีด้านที่น่ารื่นรมย์

ตามองค์ประกอบของเกลือน้ำแร่ธรรมชาติแบ่งออกเป็นหลายพันธุ์นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นองค์ประกอบที่เกิดขึ้นจากพืชเทียม ที่มีชื่อเสียงที่สุดในรัสเซียคือน้ำไฮโดรคาร์บอเนตและน้ำซัลเฟตไฮโดรคาร์บอเนตประเภทนาร์ซาน พวกเขาเมาเย็นความเข้มข้นของเกลืออยู่ภายใน 3-4 กรัมต่อลิตร แนะนำให้ใช้น้ำแร่สำหรับผู้ที่ออกแรงอย่างต่อเนื่อง นักกีฬา และทหารเป็นหลัก ใช้สำหรับโรคตับและถุงน้ำดี การใช้น้ำซัลเฟตช่วยลดความอ้วน และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยเบาหวาน น้ำไฮโดรคาร์บอเนตมีข้อห้ามสำหรับโรคกระเพาะ เช่น โรคกระเพาะ

ด้วยการใช้น้ำไบคาร์บอเนตที่อุดมด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียมเป็นประจำ จะสังเกตเห็นการปรับปรุงในระบบประสาทและการเผาผลาญอาหาร เครื่องดื่มนี้ขาดไม่ได้สำหรับการลดน้ำหนัก - รวมกับอาหารทางการแพทย์เกือบทุกชนิด ซึ่งเป็นปัจจัยเพิ่มเติมที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ช่วยเติมเต็มการขาดธาตุที่จำเป็น ซึ่งเริ่มได้รับอาหารใน ปริมาณที่เล็กกว่ามาก

น้ำแร่ที่อุดมด้วยแมกนีเซียมมีผลทำให้สงบ บรรเทาความเครียด ปรับปรุงการทำงานของสมอง และลดความฟุ้งซ่านได้อย่างมาก ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือน้ำพุไฮโดรคาร์บอเนตของ Kislovodsk

น้ำที่มีองค์ประกอบประจุลบที่ซับซ้อน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นโซเดียม โดยมีเปอร์เซ็นต์การทำให้เป็นแร่สูงถึง 5-6 กรัม ซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำของ Pyatigorsk และ Zheleznogorsk ซึ่งใช้ทั้งภายในและภายนอก การดื่มน้ำนี้ช่วยเพิ่มพลังชีวิตโดยรวมเนื่องจากการทำให้สมดุลภายในเซลล์โซเดียมโพแทสเซียมเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรใช้น้ำโซเดียมในทางที่ผิดเช่นกัน เพราะจะสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับตับและไต

น้ำคลอไรด์-ไฮโดรคาร์บอเนต เช่น Essentuki ที่มีการทำให้เป็นแร่ 12-15 กรัมต่อลิตร บางครั้งก็มีไอโอดีนหรือโบรมีนเพิ่มเติม น้ำดังกล่าวมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่จำกัดตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น น้ำคลอไรด์-ไบคาร์บอเนตสามารถรักษาโรคเบาหวานที่ไม่รุนแรง โรคส่วนใหญ่ของกระเพาะอาหาร ตับ และถุงน้ำดี แพทย์บอกว่าไม่มียาใดที่ดีไปกว่านี้ในการจัดการกับน้ำหนักเกิน การกินน้ำดังกล่าวตั้งแต่ 20 ถึง 30 วันจะทำลายไขมันสะสมทั้งหมดและทำให้กิจกรรมของร่างกายเป็นปกติ นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ที่เป็นโรคอ้วนที่เกิดจากความเครียดหรือการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม การรักษาใด ๆ จะต้องดำเนินการอย่างเคร่งครัดโดยปรึกษาแพทย์ ควรจำไว้ว่าน้ำคลอไรด์ - ไฮโดรคาร์บอเนตมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหัวใจระบบหลอดเลือด หากใช้อย่างไม่เหมาะสม อาจทำลายสมดุลของด่าง การหลั่งในกระเพาะอาหาร และการทำงานของไต