น้ำมันปาล์ม (จากผลปาล์มน้ำมัน)

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าความร้อน	884 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 52.5%	ลด 5.9%	190 กรัม
ไขมัน	100 กรัม	56 กรัม	ลด 178.6%	ลด 20.2%	56 กรัม
วิตามิน
วิตามินบี 4 โคลีน	0.3 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	ลด 0.1%	166667 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	15.94 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	ลด 106.3%	ลด 12%	94 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน	8 μg	120 μg	ลด 6.7%	ลด 0.8%	1500 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.01 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 0.1%	180000 กรัม
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	49.3 กรัม	สูงสุด 18.7 г
12: 0 ลอริค	0.1 กรัม	~
14: 0 มิริสติก	1 กรัม	~
16:0 ปาลมิติก	43.5 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	4.3 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	37 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	ลด 220.2%	ลด 24.9%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก	0.3 กรัม	~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	36.6 กรัม	~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)	0.1 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	9.3 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	ลด 83%	ลด 9.4%
18: 2 ไลโนเลอิก	9.1 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.2 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.2 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	ลด 22.2%	ลด 2.5%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	9.1 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	ลด 100%	ลด 11.3%

ค่าพลังงาน 884 กิโลแคลอรี

ถ้วย = 216 กรัม (1909.4 kCal)
ช้อนโต๊ะ = 13.6 กรัม (120.2 kCal)
ช้อนชา = 4.5 กรัม (39.8 kCal)

น้ำมันปาล์ม (จากผลปาล์มน้ำมัน) อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินอี - 106,3%

วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 884 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ ประโยชน์ของน้ำมันปาล์มคืออะไร (จากผลปาล์มน้ำมัน) แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณของน้ำมันปาล์ม (จากผลปาล์มน้ำมัน)

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น