ความสงบของจิตใจมีผลดีต่อสมอง

การวิจัยล่าสุดระบุว่าภูมิประเทศที่สงบสุขมีผลดีต่อการทำงานของสมอง

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ตัดสินใจตรวจสอบว่าการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่สงบจะส่งผลต่อการทำงานของสมองอย่างไร เว็บไซต์ EurekAlert แจ้งว่า

การวิจัยพบว่าสภาพแวดล้อมอันเงียบสงบที่สร้างขึ้นจากองค์ประกอบทางธรรมชาติ เช่น ทะเล นำไปสู่การแยกส่วนต่างๆ ของสมองที่เชื่อมต่อกัน ในขณะที่สภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นด้วยมือมนุษย์จะขัดขวางการเชื่อมต่อเหล่านี้

นักวิจัยวิเคราะห์รังสีเอกซ์ในสมองเพื่อดูว่าเขาทำงานอย่างไรเมื่อผู้เข้าร่วมได้รับภาพทิวทัศน์ชายหาดอันเงียบสงบ และเมื่อพวกเขาดูฉากที่ไม่สงบจากทางหลวง

การใช้การสแกนสมองที่วัดการทำงานของสมอง พวกเขาพบว่าการมองเห็นทิวทัศน์ที่สงบสุขทำให้เกิดการเชื่อมต่อระหว่างส่วนต่างๆ ของสมองที่เริ่มทำงานร่วมกันอย่างสอดคล้องกัน ในทางกลับกัน รูปภาพของทางหลวงทำให้การเชื่อมต่อเหล่านี้ขาดหายไป

ผู้คนมีประสบการณ์ความสงบเป็นสภาวะของความเงียบสงบและการไตร่ตรอง ซึ่งมีผลในการฟื้นฟูเมื่อเทียบกับผลกระทบจากความเครียดจากการเอาใจใส่อย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวัน เป็นที่ทราบกันดีว่าสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติทำให้เกิดความรู้สึกสงบ ในขณะที่สภาพแวดล้อมในเมืองให้ความรู้สึกวิตกกังวล เราต้องการทำความเข้าใจว่าสมองทำงานอย่างไรเมื่อสังเกตสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ ดังนั้นเราจึงวัดประสบการณ์แห่งความสงบ ดร. ไมเคิล ฮันเตอร์แห่ง Sheffield Cognition and Neuroimaging Laboratory, University of Sheffield กล่าว

ศาสตราจารย์ปีเตอร์ วูดรัฟฟ์ จาก SCANLab กล่าวว่า งานนี้อาจส่งผลต่อการออกแบบพื้นที่สาธารณะและอาคารที่มีความสงบสุขมากขึ้น รวมทั้งโรงพยาบาล เนื่องจากเป็นวิธีการวัดผลกระทบของสิ่งแวดล้อมและลักษณะทางสถาปัตยกรรมที่มีต่อจิตใจของมนุษย์ (ปชป.)