สูตร Pinacolada

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	174 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 10.3%	ลด 5.9%	968 กรัม
โปรตีน	0.42 กรัม	76 กรัม	ลด 0.6%	ลด 0.3%	18095 กรัม
ไขมัน	1.88 กรัม	56 กรัม	ลด 3.4%	2%	2979 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	22.36 กรัม	219 กรัม	ลด 10.2%	ลด 5.9%	979 กรัม
แอลกอฮอล์ (เอทิลแอลกอฮอล์)	9.9 กรัม	~
เส้นใยอาหาร	0.3 กรัม	20 กรัม	ลด 1.5%	ลด 0.9%	6667 กรัม
น้ำดื่ม	64.99 กรัม	2273 กรัม	ลด 2.9%	ลด 1.7%	3497 กรัม
แอช	0.14 กรัม	~
วิตามิน
เบต้าแคโรทีน	0.001 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	500000 กรัม
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.029 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	ลด 1.9%	ลด 1.1%	5172 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.017 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 0.9%	ลด 0.5%	10588 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.061 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 1.2%	ลด 0.7%	8197 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.045 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 2.3%	ลด 1.3%	4444 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	12 μg	400 μg	3%	ลด 1.7%	3333 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	4.9 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	ลด 5.4%	ลด 3.1%	1837 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	0.02 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	ลด 0.1%	ลด 0.1%	75000 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน	0.1 μg	120 μg	ลด 0.1%	ลด 0.1%	120000 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.118 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	ลด 0.6%	ลด 0.3%	16949 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	71 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	ลด 2.8%	ลด 1.6%	3521 กรัม
แคลเซียม, Ca	8 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.8%	ลด 0.5%	12500 กรัม
แมกนีเซียมมก	8 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	2%	ลด 1.1%	5000 กรัม
โซเดียม, นา	6 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 0.5%	ลด 0.3%	21667 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	4.2 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.4%	ลด 0.2%	23810 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	7 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 0.9%	ลด 0.5%	11429 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.21 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 1.2%	ลด 0.7%	8571 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.528 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 26.4%	ลด 15.2%	379 กรัม
ทองแดง Cu	79 μg	1000 μg	ลด 7.9%	ลด 4.5%	1266 กรัม
ซีลีเนียม, Se	0.7 μg	55 μg	ลด 1.3%	ลด 0.7%	7857 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.13 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	ลด 1.1%	ลด 0.6%	9231 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	22.33 กรัม	สูงสุด 100 г
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	1.636 กรัม	สูงสุด 18.7 г
6: 0 ไนลอน	0.011 กรัม	~
8: 0 คาพริลิค	0.129 กรัม	~
10: 0 ราศี	0.103 กรัม	~
12: 0 ลอริค	0.818 กรัม	~
14: 0 มิริสติก	0.323 กรัม	~
16:0 ปาลมิติก	0.158 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	0.096 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	0.082 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	ลด 0.5%	ลด 0.3%
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	0.082 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	0.033 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	ลด 0.3%	ลด 0.2%
18: 2 ไลโนเลอิก	0.027 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.005 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.005 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	ลด 0.6%	ลด 0.3%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	0.027 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	ลด 0.6%	ลด 0.3%

ค่าพลังงาน 174 กิโลแคลอรี

ออนซ์ = 31.4 กรัม (54.6 kCal)
(4.5 ออนซ์) = 141 ก. (245.3 kCal)

สูตร Pinacolada อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นแมงกานีส - 26,4%

แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 174 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ วิธี Pinacolada มีประโยชน์อย่างไร จัดทำตามสูตร แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Pinacolada จัดทำตามสูตร

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น