แป้งสาลีเกรดพรีเมี่ยมผสมตอติญ่าเสริม

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าความร้อน405 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรี24% 5.9% 416 กรัม
โปรตีน9.66 กรัม76 กรัม12.7% 3.1% 787 กรัม
ไขมัน10.63 กรัม56 กรัม19% 4.7% 527 กรัม
คาร์โบไฮเดรต67.14 กรัม219 กรัม30.7% 7.6% 326 กรัม
น้ำดื่ม10.08 กรัม2273 กรัม0.4% 0.1% 22550 กรัม
แอช2.49 กรัม~
วิตามิน
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.735 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัม49% 12.1% 204 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.493 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัม27.4% 6.8% 365 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน11.1 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัม2.2% 0.5% 4505 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.394 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัม7.9% 2%1269 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.04 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัม2%0.5% 5000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต215 μg400 μg53.8% 13.3% 186 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE1.64 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัม10.9% 2.7% 915 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน1.1 μg120 μg0.9% 0.2% 10909 กรัม
วิตามิน PP, NO5.82 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัม29.1% 7.2% 344 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K100 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัม4%1%2500 กรัม
แคลเซียม, Ca205 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัม20.5% 5.1% 488 กรัม
แมกนีเซียมมก21 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัม5.3% 1.3% 1905 กรัม
โซเดียม, นา677 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัม52.1% 12.9% 192 กรัม
ซัลเฟอร์, ส96.6 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัม9.7% 2.4% 1035 กรัม
ฟอสฟอรัสพี210 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัม26.3% 6.5% 381 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe7.05 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัม39.2% 9.7% 255 กรัม
แมงกานีส, Mn0.614 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัม30.7% 7.6% 326 กรัม
ทองแดง Cu100 μg1000 μg10% 2.5% 1000 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.64 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัม5.3% 1.3% 1875 กรัม
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *0.39 กรัม~
valine0.388 กรัม~
ฮิสติดีน *0.215 กรัม~
Isoleucine0.334 กรัม~
Leucine0.664 กรัม~
ไลซีน0.213 กรัม~
methionine0.171 กรัม~
ธ รีโอนี0.263 กรัม~
โพรไบโอ0.119 กรัม~
phenylalanine0.486 กรัม~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน0.31 กรัม~
กรดแอสปาร์ติก0.407 กรัม~
glycine0.347 กรัม~
กรดกลูตามิก3.253 กรัม~
Proline1.12 กรัม~
ซีรีน0.483 กรัม~
ซายน์0.291 กรัม~
cysteine0.205 กรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว4.1 กรัมสูงสุด 18.7 г
10: 0 ราศี0.01 กรัม~
12: 0 ลอริค0.021 กรัม~
14: 0 มิริสติก0.132 กรัม~
16:0 ปาลมิติก2.557 กรัม~
18: 0 สเตียริน1.379 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว4.541 กรัมต่ำสุด 16.8 г27% 6.7%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.271 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)4.27 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว1.522 กรัมจาก 11.2 ไป 20.613.6% 3.4%
18: 2 ไลโนเลอิก1.399 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.123 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.123 กรัมจาก 0.9 ไป 3.713.7% 3.4%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน1.399 กรัมจาก 4.7 ไป 16.829.8% 7.4%
 

ค่าพลังงาน 405 กิโลแคลอรี

  • ถ้วย = 111 กรัม (449.6 kCal)
แป้งสาลีเกรดพรีเมี่ยมผสมตอติญ่าเสริม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามิน B1 – 49%, วิตามิน B2 – 27,4%, วิตามิน B9 – 53,8%, วิตามิน PP – 29,1%, แคลเซียม – 20,5%, ฟอสฟอรัส – 26,3 %, เหล็ก – 39,2%, แมงกานีส – 30,7%
  • B1 วิตามิน เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและพลังงานซึ่งให้พลังงานและสารพลาสติกแก่ร่างกายตลอดจนการเผาผลาญกรดอะมิโนสายโซ่ที่แตกแขนง การขาดวิตามินนี้นำไปสู่ความผิดปกติที่ร้ายแรงของระบบประสาทระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • B2 วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
  • B6 วิตามิน ในฐานะโคเอนไซม์มีส่วนร่วมในการเผาผลาญกรดนิวคลีอิกและกรดอะมิโน การขาดโฟเลตนำไปสู่การสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกและโปรตีนที่บกพร่องซึ่งส่งผลให้เกิดการยับยั้งการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อที่ขยายตัวอย่างรวดเร็วเช่นไขกระดูกเยื่อบุผิวในลำไส้ ฯลฯ การบริโภคโฟเลตไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสาเหตุหนึ่งของการคลอดก่อนกำหนด การขาดสารอาหารความผิดปกติ แต่กำเนิดและความผิดปกติทางพัฒนาการของเด็ก แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างระดับโฟเลตและโฮโมซิสเทอีนและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • วิตามิน PP มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน การบริโภควิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการหยุดชะงักของสภาพปกติของผิวหนังระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท
  • แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
  • ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
  • เหล็ก เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่มีหน้าที่หลากหลายรวมถึงเอนไซม์ มีส่วนร่วมในการขนส่งอิเล็กตรอนออกซิเจนเพื่อให้แน่ใจว่าเกิดปฏิกิริยารีดอกซ์และกระตุ้นการเกิดเปอร์ออกซิเดชั่น การบริโภคที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะไฮโปโครมิก, กล้ามเนื้อโครงร่างขาดไมโอโกลบิน, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคกระเพาะ atrophic
  • แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 405 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ มีประโยชน์อย่างไร? แป้งสาลีเกรดสูงสุด ส่วนผสมแป้งตอร์ติญ่า เสริมแคล สารอาหาร สรรพคุณ แป้งสาลี ส่วนผสมแป้งตอร์ติญ่า เสริม

เขียนความเห็น