แป้งสาลีเกรดสูงสุดขนมเสริม

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าความร้อน362 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 21.5%ลด 5.9%465 กรัม
โปรตีน8.2 กรัม76 กรัมลด 10.8%3%927 กรัม
ไขมัน0.86 กรัม56 กรัมลด 1.5%ลด 0.4%6512 กรัม
คาร์โบไฮเดรต76.33 กรัม219 กรัมลด 34.9%ลด 9.6%287 กรัม
เส้นใยอาหาร1.7 กรัม20 กรัมลด 8.5%ลด 2.3%1176 กรัม
น้ำดื่ม12.51 กรัม2273 กรัมลด 0.6%ลด 0.2%18169 กรัม
แอช0.39 กรัม~
วิตามิน
ลูทีน + ซีแซนทีน3 μg~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.892 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 59.5%ลด 16.4%168 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.43 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 23.9%ลด 6.6%419 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน10.4 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 2.1%ลด 0.6%4808 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.458 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 9.2%ลด 2.5%1092 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.033 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 1.7%ลด 0.5%6061 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต282 μg400 μgลด 70.5%ลด 19.5%142 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.02 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 0.1%75000 กรัม
เบต้าโทโคฟีรอ0.01 มิลลิกรัม~
แกมมาโทโคฟีรอ0.08 มิลลิกรัม~
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน0.3 μg120 μgลด 0.3%ลด 0.1%40000 กรัม
วิตามิน PP, NO6.79 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 34%ลด 9.4%295 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K105 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 4.2%ลด 1.2%2381 กรัม
แคลเซียม, Ca14 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.4%ลด 0.4%7143 กรัม
แมกนีเซียมมก16 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัม4%ลด 1.1%2500 กรัม
โซเดียม, นา2 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.1%65000 กรัม
ซัลเฟอร์, ส82 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 8.2%ลด 2.3%1220 กรัม
ฟอสฟอรัสพี85 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 10.6%ลด 2.9%941 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe7.32 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 40.7%ลด 11.2%246 กรัม
แมงกานีส, Mn0.634 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 31.7%ลด 8.8%315 กรัม
ทองแดง Cu139 μg1000 μgลด 13.9%ลด 3.8%719 กรัม
ซีลีเนียม, Se4.9 μg55 μgลด 8.9%ลด 2.5%1122 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.62 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 5.2%ลด 1.4%1935 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)0.31 กรัมสูงสุด 100 г
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *0.314 กรัม~
valine0.36 กรัม~
ฮิสติดีน *0.167 กรัม~
Isoleucine0.311 กรัม~
Leucine0.558 กรัม~
ไลซีน0.285 กรัม~
methionine0.138 กรัม~
ธ รีโอนี0.227 กรัม~
โพรไบโอ0.118 กรัม~
phenylalanine0.388 กรัม~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน0.247 กรัม~
กรดแอสปาร์ติก0.342 กรัม~
glycine0.278 กรัม~
กรดกลูตามิก2.71 กรัม~
Proline0.913 กรัม~
ซีรีน0.432 กรัม~
ซายน์0.234 กรัม~
cysteine0.178 กรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว0.127 กรัมสูงสุด 18.7 г
14: 0 มิริสติก0.001 กรัม~
16:0 ปาลมิติก0.114 กรัม~
18: 0 สเตียริน0.005 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.073 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 0.4%ลด 0.1%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.003 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)0.07 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว0.379 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 3.4%ลด 0.9%
18: 2 ไลโนเลอิก0.357 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.022 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.022 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 2.4%ลด 0.7%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน0.357 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 7.6%ลด 2.1%
 

ค่าพลังงาน 362 กิโลแคลอรี

  • ถ้วยไม่ร่อนจุ่ม = 137 กรัม (495.9 kCal)
แป้งสาลีเกรดสูงสุดขนมเสริม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆเช่นวิตามินบี 1 - 59,5%, วิตามินบี 2 - 23,9%, วิตามินบี 9 - 70,5%, วิตามินพีพี - 34%, ธาตุเหล็ก - 40,7%, แมงกานีส - 31,7 , 13,9%, ทองแดง - XNUMX%
  • B1 วิตามิน เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและพลังงานซึ่งให้พลังงานและสารพลาสติกแก่ร่างกายตลอดจนการเผาผลาญกรดอะมิโนสายโซ่ที่แตกแขนง การขาดวิตามินนี้นำไปสู่ความผิดปกติที่ร้ายแรงของระบบประสาทระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • B2 วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
  • B6 วิตามิน ในฐานะโคเอนไซม์มีส่วนร่วมในการเผาผลาญกรดนิวคลีอิกและกรดอะมิโน การขาดโฟเลตนำไปสู่การสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกและโปรตีนที่บกพร่องซึ่งส่งผลให้เกิดการยับยั้งการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อที่ขยายตัวอย่างรวดเร็วเช่นไขกระดูกเยื่อบุผิวในลำไส้ ฯลฯ การบริโภคโฟเลตไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสาเหตุหนึ่งของการคลอดก่อนกำหนด การขาดสารอาหารความผิดปกติ แต่กำเนิดและความผิดปกติทางพัฒนาการของเด็ก แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างระดับโฟเลตและโฮโมซิสเทอีนและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • วิตามิน PP มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน การบริโภควิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการหยุดชะงักของสภาพปกติของผิวหนังระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท
  • เหล็ก เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่มีหน้าที่หลากหลายรวมถึงเอนไซม์ มีส่วนร่วมในการขนส่งอิเล็กตรอนออกซิเจนเพื่อให้แน่ใจว่าเกิดปฏิกิริยารีดอกซ์และกระตุ้นการเกิดเปอร์ออกซิเดชั่น การบริโภคที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะไฮโปโครมิก, กล้ามเนื้อโครงร่างขาดไมโอโกลบิน, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคกระเพาะ atrophic
  • แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
  • ทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีส่วนร่วมในกระบวนการจัดหาเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน การขาดเป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติในการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูกการพัฒนา dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 362 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ แป้งสาลีเกรดสูงสุด ลูกอม เสริมแคลอรี สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ แป้งสาลีเกรดสูงสุด ขนมหวาน เสริม

เขียนความเห็น