สูตรเครื่องดื่มแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสม น้ำแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง

ในโลก 1000.0 (กรัม)
น้ำ 2000.0 (กรัม)
น้ำผึ้ง 2.0 (แก้วเม็ด)
วิธีการเตรียม

สับแอปเปิ้ลเปรี้ยวขนาดเล็กแล้วเอาแกนออก ใส่ในกระทะขนาดใหญ่ปิดด้วยน้ำและน้ำผึ้ง ปิดฝาใส่ในที่เย็น ในหนึ่งวันคุณจะได้เครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่70.7 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 4.2%ลด 5.9%2382 กรัม
โปรตีน0.3 กรัม76 กรัมลด 0.4%ลด 0.6%25333 กรัม
ไขมัน0.1 กรัม56 กรัมลด 0.2%ลด 0.3%56000 กรัม
คาร์โบไฮเดรต18.3 กรัม219 กรัมลด 8.4%ลด 11.9%1197 กรัม
กรดอินทรีย์0.4 กรัม~
เส้นใยอาหาร0.4 กรัม20 กรัม2%ลด 2.8%5000 กรัม
น้ำดื่ม80.4 กรัม2273 กรัมลด 3.5%5%2827 กรัม
แอช0.2 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE7 μg900 μgลด 0.8%ลด 1.1%12857 กรัม
เรติน0.007 มิลลิกรัม~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.009 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 0.6%ลด 0.8%16667 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.01 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 0.6%ลด 0.8%18000 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.04 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 1.1%12500 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.04 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัม2%ลด 2.8%5000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต3.4 μg400 μgลด 0.9%ลด 1.3%11765 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก2.8 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 3.1%ลด 4.4%3214 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.2 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 1.8%7500 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน0.08 μg50 μgลด 0.2%ลด 0.3%62500 กรัม
วิตามิน PP, NO0.1498 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 0.7%1%13351 กรัม
เนียซิน0.1 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K73.2 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 2.9%ลด 4.1%3415 กรัม
แคลเซียม, Ca6.7 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.7%1%14925 กรัม
แมกนีเซียมมก2.8 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 0.7%1%14286 กรัม
โซเดียม, นา11.3 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.9%ลด 1.3%11504 กรัม
ซัลเฟอร์, ส1.4 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.1%71429 กรัม
ฟอสฟอรัสพี6.2 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 1.1%12903 กรัม
คลอรีน, Cl4.2 มิลลิกรัม2300 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.3%54762 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
อลูมิเนียม, Al27 μg~
บอร์บี60.2 μg~
วานาเดียม, V.1 μg~
เหล็ก Fe0.7 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 3.9%ลด 5.5%2571 กรัม
ไอโอดีน I0.9 μg150 μgลด 0.6%ลด 0.8%16667 กรัม
โคบอลต์บจก0.3 μg10 μg3%ลด 4.2%3333 กรัม
แมงกานีส, Mn0.0182 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.9%ลด 1.3%10989 กรัม
ทองแดง Cu38.6 μg1000 μgลด 3.9%ลด 5.5%2591 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม1.5 μg70 μgลด 2.1%3%4667 กรัม
นิกเกิล Ni4.2 μg~
รูบิเดียม Rb15.5 μg~
ฟลูออรีน, F21.5 μg4000 μgลด 0.5%ลด 0.7%18605 กรัม
โครม Cr1 μg50 μg2%ลด 2.8%5000 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.0553 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 0.5%ลด 0.7%21700 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน1.3 กรัม~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)16.8 กรัมสูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 70,7 กิโลแคลอรี

แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมในสูตร น้ำแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง ต่อ 100 กรัม
  • 47 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
  • 328 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง ปริมาณแคลอรี่ 70,7 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามินอะไร แร่ธาตุ วิธีการเตรียม แอปเปิลไซเดอร์ดื่มน้ำผึ้ง สูตร แคลอรี่ สารอาหาร

เขียนความเห็น