ส่วนผสม น้ำแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง
ในโลก | 1000.0 (กรัม) |
น้ำ | 2000.0 (กรัม) |
น้ำผึ้ง | 2.0 (แก้วเม็ด) |
วิธีการเตรียม
สับแอปเปิ้ลเปรี้ยวขนาดเล็กแล้วเอาแกนออก ใส่ในกระทะขนาดใหญ่ปิดด้วยน้ำและน้ำผึ้ง ปิดฝาใส่ในที่เย็น ในหนึ่งวันคุณจะได้เครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าแคลอรี่ | 70.7 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 4.2% | ลด 5.9% | 2382 กรัม |
โปรตีน | 0.3 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.4% | ลด 0.6% | 25333 กรัม |
ไขมัน | 0.1 กรัม | 56 กรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 56000 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 18.3 กรัม | 219 กรัม | ลด 8.4% | ลด 11.9% | 1197 กรัม |
กรดอินทรีย์ | 0.4 กรัม | ~ | |||
เส้นใยอาหาร | 0.4 กรัม | 20 กรัม | 2% | ลด 2.8% | 5000 กรัม |
น้ำดื่ม | 80.4 กรัม | 2273 กรัม | ลด 3.5% | 5% | 2827 กรัม |
แอช | 0.2 กรัม | ~ | |||
วิตามิน | |||||
วิตามินเอ RE | 7 μg | 900 μg | ลด 0.8% | ลด 1.1% | 12857 กรัม |
เรติน | 0.007 มิลลิกรัม | ~ | |||
วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.009 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 0.8% | 16667 กรัม |
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.01 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 0.8% | 18000 กรัม |
วิตามินบี 5 pantothenic | 0.04 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 1.1% | 12500 กรัม |
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.04 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 2% | ลด 2.8% | 5000 กรัม |
วิตามินบี 9 โฟเลต | 3.4 μg | 400 μg | ลด 0.9% | ลด 1.3% | 11765 กรัม |
วิตามินซีแอสคอร์บิก | 2.8 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 3.1% | ลด 4.4% | 3214 กรัม |
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.2 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 1.3% | ลด 1.8% | 7500 กรัม |
วิตามิน H ไบโอติน | 0.08 μg | 50 μg | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 62500 กรัม |
วิตามิน PP, NO | 0.1498 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 0.7% | 1% | 13351 กรัม |
เนียซิน | 0.1 มิลลิกรัม | ~ | |||
ธาตุอาหารหลัก | |||||
โพแทสเซียม K | 73.2 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 2.9% | ลด 4.1% | 3415 กรัม |
แคลเซียม, Ca | 6.7 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.7% | 1% | 14925 กรัม |
แมกนีเซียมมก | 2.8 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 0.7% | 1% | 14286 กรัม |
โซเดียม, นา | 11.3 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.9% | ลด 1.3% | 11504 กรัม |
ซัลเฟอร์, ส | 1.4 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.1% | 71429 กรัม |
ฟอสฟอรัสพี | 6.2 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 1.1% | 12903 กรัม |
คลอรีน, Cl | 4.2 มิลลิกรัม | 2300 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 54762 กรัม |
ติดตามองค์ประกอบ | |||||
อลูมิเนียม, Al | 27 μg | ~ | |||
บอร์บี | 60.2 μg | ~ | |||
วานาเดียม, V. | 1 μg | ~ | |||
เหล็ก Fe | 0.7 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 3.9% | ลด 5.5% | 2571 กรัม |
ไอโอดีน I | 0.9 μg | 150 μg | ลด 0.6% | ลด 0.8% | 16667 กรัม |
โคบอลต์บจก | 0.3 μg | 10 μg | 3% | ลด 4.2% | 3333 กรัม |
แมงกานีส, Mn | 0.0182 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 0.9% | ลด 1.3% | 10989 กรัม |
ทองแดง Cu | 38.6 μg | 1000 μg | ลด 3.9% | ลด 5.5% | 2591 กรัม |
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม | 1.5 μg | 70 μg | ลด 2.1% | 3% | 4667 กรัม |
นิกเกิล Ni | 4.2 μg | ~ | |||
รูบิเดียม Rb | 15.5 μg | ~ | |||
ฟลูออรีน, F | 21.5 μg | 4000 μg | ลด 0.5% | ลด 0.7% | 18605 กรัม |
โครม Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | ลด 2.8% | 5000 กรัม |
สังกะสีสังกะสี | 0.0553 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 0.5% | ลด 0.7% | 21700 กรัม |
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
แป้งและเดกซ์ทริน | 1.3 กรัม | ~ | |||
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 16.8 กรัม | สูงสุด 100 г |
ค่าพลังงาน 70,7 กิโลแคลอรี
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมในสูตร น้ำแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง ต่อ 100 กรัม
- 47 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
- 328 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง ปริมาณแคลอรี่ 70,7 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามินอะไร แร่ธาตุ วิธีการเตรียม แอปเปิลไซเดอร์ดื่มน้ำผึ้ง สูตร แคลอรี่ สารอาหาร