สูตรแอปเปิ้ลในเยลลี่ แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมแอปเปิ้ลในเยลลี่

ในโลก 50.0 (กรัม)
มะนาว 9.0 (กรัม)
เชอร์รี่ 5.0 (กรัม)
อัลมอนด์หวาน 5.0 (กรัม)
น้ำตาล 20.0 (กรัม)
เจลาตินที่กินได้ 3.0 (กรัม)
กรดมะนาว 0.1 (กรัม)
น้ำ 75.0 (กรัม)
วิธีการเตรียม

แอปเปิ้ลที่เตรียมไว้จะถูกปอกเปลือกรังเมล็ดจะถูกลบออกหั่นเป็นชิ้นและต้มในน้ำด้วยการเติมกรดซิตริก น้ำซุปแยกออกจากแอปเปิ้ลกรองน้ำตาลเจลาตินที่เตรียมไว้แล้วคนให้เข้ากันแล้วนำไปต้ม ชิ้นมะนาวปอกเปลือกวางลงในชามชิ้นแอปเปิ้ลต้มวางรอบ ๆ เมล็ดถั่วปอกเปลือก (อัลมอนด์) วางบนพวกเขาเทด้วยส่วนหนึ่งของเยลลี่และทำให้เย็นลงจนวุ้นแข็งตัว จากนั้นเชอร์รี่> หลุมจะถูกวางไว้ตรงกลางเทด้วยส่วนที่เหลือของเยลลี่และทำให้เย็นลงในหลายขั้นตอน

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่111.1 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 6.6%ลด 5.9%1516 กรัม
โปรตีน3 กรัม76 กรัมลด 3.9%ลด 3.5%2533 กรัม
ไขมัน3.4 กรัม56 กรัมลด 6.1%ลด 5.5%1647 กรัม
คาร์โบไฮเดรต18.3 กรัม219 กรัมลด 8.4%ลด 7.6%1197 กรัม
กรดอินทรีย์1.1 กรัม~
เส้นใยอาหาร1.1 กรัม20 กรัมลด 5.5%5%1818 กรัม
น้ำดื่ม95.3 กรัม2273 กรัมลด 4.2%ลด 3.8%2385 กรัม
แอช0.5 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE20 μg900 μgลด 2.2%2%4500 กรัม
เรติน0.02 มิลลิกรัม~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.03 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัม2%ลด 1.8%5000 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.05 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 2.8%ลด 2.5%3600 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.05 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัม1%ลด 0.9%10000 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.05 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 2.5%ลด 2.3%4000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต4 μg400 μg1%ลด 0.9%10000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก6.2 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 6.9%ลด 6.2%1452 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE2 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 13.3%ลด 12%750 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน0.1 μg50 μgลด 0.2%ลด 0.2%50000 กรัม
วิตามิน PP, NO0.798 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัม4%ลด 3.6%2506 กรัม
เนียซิน0.3 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K174.3 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัม7%ลด 6.3%1434 กรัม
แคลเซียม, Ca32.8 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 3.3%3%3049 กรัม
แมกนีเซียมมก18.5 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 4.6%ลด 4.1%2162 กรัม
โซเดียม, นา27 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 2.1%ลด 1.9%4815 กรัม
ซัลเฟอร์, ส13 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 1.2%7692 กรัม
ฟอสฟอรัสพี39.6 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัม5%ลด 4.5%2020 กรัม
คลอรีน, Cl3.7 มิลลิกรัม2300 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.2%62162 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
อลูมิเนียม, Al40.4 μg~
บอร์บี112.5 μg~
วานาเดียม, V.2.5 μg~
เหล็ก Fe1.2 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 6.7%6%1500 กรัม
ไอโอดีน I0.9 μg150 μgลด 0.6%ลด 0.5%16667 กรัม
โคบอลต์บจก0.4 μg10 μg4%ลด 3.6%2500 กรัม
แมงกานีส, Mn0.1312 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 6.6%ลด 5.9%1524 กรัม
ทองแดง Cu76.2 μg1000 μgลด 7.6%ลด 6.8%1312 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม2.7 μg70 μgลด 3.9%ลด 3.5%2593 กรัม
นิกเกิล Ni6.8 μg~
รูบิเดียม Rb26.2 μg~
ฟลูออรีน, F9.5 μg4000 μgลด 0.2%ลด 0.2%42105 กรัม
โครม Cr1.7 μg50 μgลด 3.4%ลด 3.1%2941 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.1973 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 1.6%ลด 1.4%6082 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน1.1 กรัม~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)3.9 กรัมสูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 111,1 กิโลแคลอรี

แอปเปิ้ลในเยลลี่ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินอี - 13,3%
  • วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
 
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของสูตรแอปเปิ้ลในเยลลี่ต่อ 100 กรัม
  • 47 กิโลแคลอรี
  • 34 กิโลแคลอรี
  • 52 กิโลแคลอรี
  • 609 กิโลแคลอรี
  • 399 กิโลแคลอรี
  • 355 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงอาหารปริมาณแคลอรี่ 111,1 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีปรุงแอปเปิ้ลในเยลลี่สูตรแคลอรี่สารอาหาร

เขียนความเห็น