สูตรเครื่องดื่มจากแอปริคอตแห้ง แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสม น้ำแอปริคอตแห้ง

แอปริคอท 77.0 (กรัม)
น้ำผึ้ง 125.0 (กรัม)
น้ำ 1000.0 (กรัม)
วิธีการเตรียม

แอปริคอตแห้งที่เตรียมไว้เทน้ำร้อนต้มผลไม้ถูรวมกับยาต้มปิดฝาและผสมเป็นเวลา 25-30 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไปผัดจนละลายหมด

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่47.4 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 2.8%ลด 5.9%3553 กรัม
โปรตีน0.4 กรัม76 กรัมลด 0.5%ลด 1.1%19000 กรัม
ไขมัน0.02 กรัม56 กรัม280000 กรัม
คาร์โบไฮเดรต12.1 กรัม219 กรัมลด 5.5%ลด 11.6%1810 กรัม
กรดอินทรีย์0.2 กรัม~
เส้นใยอาหาร1.2 กรัม20 กรัม6%ลด 12.7%1667 กรัม
น้ำดื่ม90.9 กรัม2273 กรัม4%ลด 8.4%2501 กรัม
แอช0.3 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE200 μg900 μgลด 22.2%ลด 46.8%450 กรัม
เรติน0.2 มิลลิกรัม~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.007 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 0.5%ลด 1.1%21429 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.02 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 2.3%9000 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.01 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.4%50000 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.01 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.5%ลด 1.1%20000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต1.6 μg400 μgลด 0.4%ลด 0.8%25000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก0.3 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.6%30000 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน0.004 μg50 μg1250000 กรัม
วิตามิน PP, NO0.1064 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 0.5%ลด 1.1%18797 กรัม
เนียซิน0.04 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K117.5 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 4.7%ลด 9.9%2128 กรัม
แคลเซียม, Ca12 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.2%ลด 2.5%8333 กรัม
แมกนีเซียมมก7.1 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 1.8%ลด 3.8%5634 กรัม
โซเดียม, นา3.9 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.6%33333 กรัม
ซัลเฟอร์, ส0.1 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัม1000000 กรัม
ฟอสฟอรัสพี11.1 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 1.4%3%7207 กรัม
คลอรีน, Cl2.1 มิลลิกรัม2300 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%109524 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.3 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 1.7%ลด 3.6%6000 กรัม
ไอโอดีน I0.2 μg150 μgลด 0.1%ลด 0.2%75000 กรัม
โคบอลต์บจก0.03 μg10 μgลด 0.3%ลด 0.6%33333 กรัม
แมงกานีส, Mn0.0037 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.4%54054 กรัม
ทองแดง Cu6.5 μg1000 μgลด 0.7%ลด 1.5%15385 กรัม
ฟลูออรีน, F11 μg4000 μgลด 0.3%ลด 0.6%36364 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.0103 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%116505 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน0.8 กรัม~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)11.2 กรัมสูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 47,4 กิโลแคลอรี

เครื่องดื่มจากคุรางิ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 22,2%
  • วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
 
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมในสูตร เครื่องดื่มจากแอปริคอตแห้ง ต่อ 100 กรัม
  • 232 กิโลแคลอรี
  • 328 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีการปรุง ปริมาณแคลอรี่ 47,4 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามินอะไร แร่ธาตุ วิธีการเตรียม ดื่มจากแอปริคอตแห้ง สูตร แคลอรี่ สารอาหาร

เขียนความเห็น