ส่วนผสมสลัดค็อกเทลแปลกใหม่
| สับปะรด | 1.0 (ชิ้น) |
| กุ้งตะวันออก (เนื้อ) | 60.0 (กรัม) |
| ผักชีฝรั่ง | 15.0 (กรัม) |
| สวนสตรอเบอร์รี่ | 3.0 (ชิ้น) |
| มะนาว | 0.3 (ชิ้น) |
วิธีการเตรียม
นำสับปะรดชิ้นเล็กแล้วตัดฝาออก ตัดเยื่อกระดาษทั้งหมดออก หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่กุ้ง ผักชีฝรั่งสับ มะม่วงบด (หรือน้ำผลไม้) และมายองเนส ผัดและเพิ่มสลัดที่เกิดขึ้นกับสับปะรด คลุมด้วยหมวกตัด ใส่สตรอว์เบอร์รี่สด ผ่าสอง สามด้าน ใส่สลัดในกองเล็ก ๆ ระหว่างสตรอเบอร์รี่
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าพลังงาน 0 กิโลแคลอรี
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมสูตร สลัดค็อกเทล “แปลกใหม่” ต่อ 100 กรัม
- 52 กิโลแคลอรี
- 87 กิโลแคลอรี
- 49 กิโลแคลอรี
- 41 กิโลแคลอรี
- 34 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงปริมาณแคลอรี่ 0 กิโลแคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีเตรียมสลัดค็อกเทลสูตร“ Exotic” สูตรแคลอรี่สารอาหาร