ส่วนผสมเลมอนเจลลี่
น้ำ | 4.0 (ช้อนชา) |
มะนาว | 2.0 (ชิ้น) |
น้ำตาล | 1.0 (แก้วเม็ด) |
แป้งมันฝรั่ง | 3.0 (ช้อนโต๊ะ) |
วิธีการเตรียม
ต้มน้ำ 3 ถ้วย เติมผิวเลมอนขูด 1 ลูกและน้ำตาล ละลายแป้งในน้ำเย็นหนึ่งแก้ว ใส่ในกระทะ คนเป็นครั้งคราว ปล่อยให้เดือด เติมน้ำมะนาวคั้น 1 ลูกแล้วคนให้เข้ากัน เท kissel ลงในจานแบ่งใส่มะนาวหั่นเป็นชิ้น ๆ ก่อนหน้านี้หวานในน้ำตาลผง
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าแคลอรี่ | 60.1 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 3.6% | 6% | 2802 กรัม |
โปรตีน | 0.06 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 126667 กรัม |
ไขมัน | 0.006 กรัม | 56 กรัม | 933333 กรัม | ||
คาร์โบไฮเดรต | 16 กรัม | 219 กรัม | ลด 7.3% | ลด 12.1% | 1369 กรัม |
กรดอินทรีย์ | 0.6 กรัม | ~ | |||
เส้นใยอาหาร | 0.1 กรัม | 20 กรัม | ลด 0.5% | ลด 0.8% | 20000 กรัม |
น้ำดื่ม | 82.2 กรัม | 2273 กรัม | ลด 3.6% | 6% | 2765 กรัม |
แอช | 0.8 กรัม | ~ | |||
วิตามิน | |||||
วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.002 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 75000 กรัม |
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.001 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 180000 กรัม |
วิตามินบี 5 pantothenic | 0.01 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 50000 กรัม |
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.003 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 66667 กรัม |
วิตามินบี 9 โฟเลต | 0.5 μg | 400 μg | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 80000 กรัม |
วิตามินซีแอสคอร์บิก | 2.3 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 2.6% | ลด 4.3% | 3913 กรัม |
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.03 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 50000 กรัม |
วิตามิน PP, NO | 0.016 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 125000 กรัม |
เนียซิน | 0.006 มิลลิกรัม | ~ | |||
ธาตุอาหารหลัก | |||||
โพแทสเซียม K | 10.4 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 0.7% | 24038 กรัม |
แคลเซียม, Ca | 6.3 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | 1% | 15873 กรัม |
แมกนีเซียมมก | 0.7 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 57143 กรัม |
โซเดียม, นา | 2.4 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 54167 กรัม |
ซัลเฟอร์, ส | 0.6 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 166667 กรัม |
ฟอสฟอรัสพี | 5 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | 1% | 16000 กรัม |
คลอรีน, Cl | 0.3 มิลลิกรัม | 2300 มิลลิกรัม | 766667 กรัม | ||
ติดตามองค์ประกอบ | |||||
บอร์บี | 10.1 μg | ~ | |||
เหล็ก Fe | 0.07 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 0.7% | 25714 กรัม |
แมงกานีส, Mn | 0.0023 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 86957 กรัม |
ทองแดง Cu | 13.8 μg | 1000 μg | ลด 1.4% | ลด 2.3% | 7246 กรัม |
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม | 0.06 μg | 70 μg | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 116667 กรัม |
ฟลูออรีน, F | 0.6 μg | 4000 μg | 666667 กรัม | ||
สังกะสีสังกะสี | 0.0072 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 166667 กรัม |
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
แป้งและเดกซ์ทริน | 0.05 กรัม | ~ | |||
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 3.1 กรัม | สูงสุด 100 г |
ค่าพลังงาน 60,1 กิโลแคลอรี
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมในสูตร เยลลี่มะนาว ต่อ 100 กรัม
- 0 กิโลแคลอรี
- 34 กิโลแคลอรี
- 399 กิโลแคลอรี
- 313 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง ปริมาณแคลอรี่ 60,1 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ วิธีทำ เยลลี่มะนาว สูตร แคลอรี่ สารอาหาร