สูตรชาผสมนมหรือครีม แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมชานมหรือครีม

ชากำลังชง 50.0 (กรัม)
น้ำตาล 22.5 (กรัม)
วัวนม 50.0 (กรัม)
น้ำ 100.0 (กรัม)
วิธีการเตรียม

ชาจะเสิร์ฟตามที่ระบุในสูตร หมายเลข 628 และนมร้อนหรือครีมในเหยือกนม

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่52.9 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 3.1%ลด 5.9%3183 กรัม
โปรตีน0.9 กรัม76 กรัมลด 1.2%ลด 2.3%8444 กรัม
ไขมัน0.8 กรัม56 กรัมลด 1.4%ลด 2.6%7000 กรัม
คาร์โบไฮเดรต11.3 กรัม219 กรัมลด 5.2%ลด 9.8%1938 กรัม
กรดอินทรีย์0.02 กรัม~
น้ำดื่ม96.3 กรัม2273 กรัมลด 4.2%ลด 7.9%2360 กรัม
แอช0.2 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE5 μg900 μgลด 0.6%ลด 1.1%18000 กรัม
เรติน0.005 มิลลิกรัม~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.01 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 0.7%ลด 1.3%15000 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.05 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 2.8%ลด 5.3%3600 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน5.3 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 2.1%9434 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.09 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 1.8%ลด 3.4%5556 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.01 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.5%ลด 0.9%20000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต1.1 μg400 μgลด 0.3%ลด 0.6%36364 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน0.09 μg3 μg3%ลด 5.7%3333 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก0.4 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 0.4%ลด 0.8%22500 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล0.01 μg10 μgลด 0.1%ลด 0.2%100000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.02 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%75000 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน0.7 μg50 μgลด 1.4%ลด 2.6%7143 กรัม
วิตามิน PP, NO0.2494 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 1.2%ลด 2.3%8019 กรัม
เนียซิน0.1 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K61.3 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 2.5%ลด 4.7%4078 กรัม
แคลเซียม, Ca32.9 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 3.3%ลด 6.2%3040 กรัม
แมกนีเซียมมก8.1 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัม2%ลด 3.8%4938 กรัม
โซเดียม, นา12.3 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.9%ลด 1.7%10569 กรัม
ซัลเฟอร์, ส6.6 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.7%ลด 1.3%15152 กรัม
ฟอสฟอรัสพี29.6 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 3.7%7%2703 กรัม
คลอรีน, Cl24.9 มิลลิกรัม2300 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 2.1%9237 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
อลูมิเนียม, Al11.3 μg~
เหล็ก Fe1 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 5.6%ลด 10.6%1800 กรัม
ไอโอดีน I2 μg150 μgลด 1.3%ลด 2.5%7500 กรัม
โคบอลต์บจก0.2 μg10 μg2%ลด 3.8%5000 กรัม
แมงกานีส, Mn0.0014 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%142857 กรัม
ทองแดง Cu2.7 μg1000 μgลด 0.3%ลด 0.6%37037 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม1.1 μg70 μgลด 1.6%3%6364 กรัม
ตะกั่ว, Sn2.9 μg~
ซีลีเนียม, Se0.5 μg55 μgลด 0.9%ลด 1.7%11000 กรัม
สตรอนเทียมซีเนียร์3.9 μg~
ฟลูออรีน, F4.5 μg4000 μgลด 0.1%ลด 0.2%88889 กรัม
โครม Cr0.5 μg50 μg1%ลด 1.9%10000 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.0906 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 1.5%13245 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)1.1 กรัมสูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 52,9 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมสูตรชาผสมนมหรือครีมต่อ 100 กรัม
  • 152 กิโลแคลอรี
  • 399 กิโลแคลอรี
  • 60 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงอาหารปริมาณแคลอรี่ 52,9 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีการชงชาใส่นมหรือครีมสูตรแคลอรี่สารอาหาร

เขียนความเห็น