“พึ่งพาทุกสิ่ง ไม่คาดหวังอะไร”: สูตรอาหารเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

กวีนิพนธ์ของรอน แพดเจตต์ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางทั้งจากผู้เชี่ยวชาญและจากสาธารณชนที่ไม่ซับซ้อน ซึ่งไม่ค่อยตกอยู่ในมือของคอลเลกชันกวีนิพนธ์

คำแนะนำของเขาเหมือนกับการพูดคุยกับเพื่อน: มีไหวพริบ มีมนุษยธรรม และเฉลียวฉลาดอย่างไม่มีขอบเขต บางทีกฎเกณฑ์บางอย่างอาจมีผลกับคุณ

1. นอนหลับ

2. อย่าให้คำแนะนำ

3. ดูสภาพของฟันและเหงือกของคุณ

4. อย่ากังวลกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ อย่ากลัว เช่น อาคารจะถล่มในขณะที่คุณนอนหลับ หรือคนที่คุณรักจะเสียชีวิตกะทันหัน

5. กินส้มทุกเช้า

6. เป็นมิตร มันจะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น

7. รับอัตราการเต้นของหัวใจสูงถึง 120 ครั้งต่อนาทีเป็นเวลา 20 นาทีติดต่อกัน 4 หรือ 5 ครั้งต่อสัปดาห์และทำในสิ่งที่คุณชอบทำ

8. สมหวังในทุกสิ่ง อย่าคาดหวังอะไร

9. ดูแลสิ่งที่ใกล้ชิดกับคุณมากขึ้น ทำความสะอาดห้องก่อนตัดสินใจกอบกู้โลก แล้วกอบกู้โลก

10. รู้ว่าความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบอาจเป็นการแสดงออกถึงความปรารถนาอื่น: มีความสุขหรือมีชีวิตอยู่ตลอดไป

11. จับตาดูต้นไม้

12. จงระแวงทุกความคิดเห็น แต่พยายามหาคุณค่าในความคิดเห็นแต่ละข้อ

13. แต่งตัวในแบบที่ทั้งคุณและผู้อื่นพอใจ

14. ไม่ใช่ผู้พิทักษ์

15. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน (Dzien dobre!)

16. ใจดีกับคนอื่นก่อนที่จะมีโอกาสประพฤติตัวไม่ดี

17. อย่าโกรธนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ แต่อย่าลืมสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจ เก็บความโกรธไว้ที่ความยาวแขนและมองราวกับว่ามันเป็นลูกแก้ว จากนั้นเพิ่มลงในคอลเลคชันลูกแก้วของคุณ

18. จงซื่อสัตย์

19. สวมรองเท้าที่ใส่สบาย

20. รับสัตว์เลี้ยง

21. อย่าใช้เวลามากเกินไปในฝูงชน

22. หากคุณต้องการความช่วยเหลือ ขอความช่วยเหลือ

23. วางแผนวันของคุณเพื่อไม่ให้คุณต้องเร่งรีบ

24. ขอบคุณผู้ที่ทำบางสิ่งเพื่อคุณ แม้ว่าคุณจะจ่ายเงินให้พวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการก็ตาม

25. อย่าใช้เงินที่คุณสามารถให้กับผู้ที่ต้องการได้

26. ดูนกที่อยู่เหนือหัวคุณ

27. ใช้สิ่งที่ทำจากไม้แทนพลาสติกหรือโลหะให้บ่อยที่สุด

28. อย่าคาดหวังความรักจากลูกของคุณ พวกเขาจะมอบให้คุณหากต้องการ

29. รักษาหน้าต่างของคุณให้สะอาด

30. ขจัดร่องรอยความทะเยอทะยานส่วนตัวทั้งหมด

31. อย่าใช้คำกริยา «uproot» บ่อยเกินไป

32. ให้อภัยประเทศของคุณเป็นครั้งคราว ถ้าคุณทำไม่ได้ ออกไป ถ้าเหนื่อยก็พัก

33. ปลูกอะไรบางอย่าง

34. ชื่นชมความสุขที่เรียบง่าย: จากน้ำอุ่นที่ไหลลงมาที่หลังของคุณ ลมเย็น ๆ และผล็อยหลับไป

35. อย่าหดหู่เพราะคุณแก่ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกแก่มากขึ้นไปอีก ซึ่งยิ่งน่าหดหู่

36. ห้ามฉีด

37. สนุกกับเซ็กส์ แต่อย่าหมกมุ่นอยู่กับมัน ยกเว้นช่วงสั้นๆ ในวัยรุ่น วัยรุ่น วัยกลางคน และวัยชรา

38. รักษาความไร้เดียงสาของคุณ "ฉัน" ไว้

39. จดจำความงามที่มีอยู่และความจริงที่ไม่มีอยู่จริง โปรดทราบว่าความคิดของความจริงมีพลังเท่ากับความคิดเรื่องความงาม

40. อ่านและอ่านหนังสือดีๆ ซ้ำๆ

41. ไปดูละครเงาและแสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นหนึ่งในตัวละคร หรือทั้งหมดในครั้งเดียว

42. รักชีวิต