นอน: เมื่อลูกนอนเยอะ

คุณรู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืน?

การมีลูกที่นอนหลับอย่างสงบตลอดทั้งคืนคือความฝันของพ่อแม่รุ่นเยาว์หลายคน! ในขณะที่เด็กส่วนใหญ่จะใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนกลางคืน เด็กแรกเกิดบางคนยาวขึ้นจาก การคลอดบุตร, จุดนอนของพวกเขา. นี่คือสิ่งที่ Aurore แม่ของ Amélia อายุ 2 เดือนครึ่งได้รับประสบการณ์: ” ฉันให้กำเนิดเวลา 17:50 น. ฉันเสนอว่าจะให้อาหารลูกสาวของฉันทันที แต่เธอไม่รับอะไรเลย จากนั้นเธอก็ผล็อยหลับไป ประมาณเที่ยงคืนและตี 3 พยาบาลผดุงครรภ์มาหาฉัน แต่อาเมเลียยังหลับอยู่ มันเป็นวันแรก ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร ฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อย แต่ฉันบอกตัวเองว่าการทำงาน 44 ชั่วโมงทำให้เธอหมดแรง วันรุ่งขึ้น เธอขอขวดแรกตอน 8 น. และทุกๆ 3 ชั่วโมง คืนที่สองตื่นมากินข้าวตอนตี7และXNUMXโมงเช้า “. และเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ก็รักษาจังหวะนั้นไว้เมื่อเธอกลับถึงบ้าน ” ฉันให้กำเนิดในวันอังคาร และในวันเสาร์เธอก็นอนหลับเต็มอิ่ม ฉันส่งเธอเข้านอนตอนตี 1 หลังจากอาบน้ำและครั้งสุดท้ายของเธอ ขวดและเธอจะตื่นตอน 7 โมงเช้า '

ลูกของฉันนอนกี่ชั่วโมง?

« พวกเขาเป็นชนกลุ่มน้อย », ระบุนักจิตวิทยา Elisabeth Darchis แต่ทารกบางคนตื่นขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งในตอนกลางคืนตั้งแต่แรกเกิด โดยเฉลี่ยแล้ว เมื่อทารกนอนหลับตลอดทั้งคืน เขาต้องการนอน 12 ถึง 16 ชั่วโมงต่อวันระหว่าง 4 ถึง 12 เดือน ตั้งแต่ 1 ถึง 2 ปีระหว่าง 11 ถึง 14 น. อายุ 3 ถึง 5 ปี ระหว่างเวลา 10 น. - 13 น. จากนั้นอย่างน้อย 9 ชั่วโมงจาก 6 ปี. มีเหตุผลหลายประการที่ลูกของเรานอนหลับมากกว่าปกติ ประการแรก มีทารกแรกเกิดที่ใช้ประโยชน์จาก การกินอาหาร. " บางครั้งทารกก็สงบลงโดยมีอาการประสาทหลอนว่ากำลังดูดขวดนมหรือเต้านมของแม่ ตั้งแต่ชั่วโมงหรือวันแรกของชีวิต พวกเขาสร้างรอยยิ้มที่เรียกว่านางฟ้า มักนำหน้าด้วยการเคลื่อนไหวดูดเล็กน้อย เด็กที่มีอาการประสาทหลอนเหล่านี้เชื่อจริง ๆ ว่าพวกเขากำลังให้นมลูกและอยู่ในอ้อมแขนของแม่ ทันทีที่พวกมันหิวพวกมันก็จะทำท่าดูดซ้ำ. มันจะได้ผลหนึ่งครั้ง สองครั้ง … และหลังจากนั้นไม่นาน ความหิวจะชนะความพอใจ เท่านั้นที่พวกเขาจะแสดงความปรารถนาที่จะกิน » อธิบายผู้เชี่ยวชาญ เด็กเหล่านี้เกือบจะมีความสามารถใน” เพิ่มพลังให้ตัวเอง "และ" ชีวิตภายในที่ช่วยให้พวกเขาสงบลง “. อย่างแท้จริง, " โดยฝันถึงการมีอยู่ของพ่อแม่ พวกเขาได้รับความปลอดภัยตั้งแต่เนิ่นๆ จากนั้นพวกเขาสามารถขยายเวลานอนของพวกเขาได้ถึงหลายชั่วโมงในตอนเย็น ในขณะที่พวกเขาไม่แยกระหว่างกลางวันและกลางคืนจนถึงเดือนที่สาม » เธอเน้น สิ่งแวดล้อมก็เข้ามามีบทบาท ด้วยเหตุนี้ เจ้าตัวน้อยจะนอนหลับอย่างสงบสุขในพื้นที่ที่เงียบสงบ

ทำอย่างไรให้ลูกหลับแม้ให้นมลูก?

แม้ว่าทารกบางคนจะยืดระยะการนอนหลับให้ยาวขึ้นเพราะพวกเขารู้สึกดี แต่บางคนกลับนอนหลับมากเพราะรู้สึกไม่ปลอดภัย ” เมื่อพ่อแม่ไม่พร้อมสำหรับลูกจริง ๆ เด็กก็หลับไปในที่ลี้ภัย ทารกยังสามารถหมดแรงได้: à บังคับให้สู้กับความเหนื่อยล้า ร้องไห้ ล้มลง จึงทำให้หลับได้นานขึ้น. นอกจากนี้ขวดสุดท้ายยังมีผลกระทบ ทันทีที่มันเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเด็กปฐมวัย การนอนหลับที่ยาวขึ้นจะสังเกตได้ » อธิบาย Elisabeth Darchis Aurore ยืนยันประเด็นสุดท้ายนี้: “ ในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา ฉันให้ขวด Amélia ขนาด 210 มล. ก่อนนอน และเธอตื่นนอนตอน 8 โมงเช้า ", เธอพูดว่า.

ยกเว้นบางกรณี ไม่แนะนำให้ปลุกทารกเพื่อควบคุมจังหวะการนอนหลับของเขา ในทำนองเดียวกัน หากปฏิสัมพันธ์กับเด็กแรกเกิดเป็นสิ่งจำเป็น อย่ายืดเวลาตื่นมากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ระหว่างความตื่นตัวและความสุข และนำไปสู่การเพิ่มจำนวนการตื่น สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้เขาแยกแยะกลางวันและกลางคืนขณะที่เขาผ่านไป ให้แสงธรรมชาติแก่เขาและพูดคุยกับเขาในระหว่างวัน และกระซิบและอยู่ในความมืดสำหรับเขามากขึ้น ขวดหรือนมแม่ในเวลากลางคืน การใช้ชีวิตตามตารางเวลาปกติให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับห้องน้ำ เกมการเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ หรือแม้แต่การไปเดินเล่นก็สร้างความรู้สึกปลอดภัย

ในการนอน ทารกต้องการความสงบของผู้ปกครอง

ทัศนคติของผู้ปกครองมีอิทธิพลอย่างแท้จริงต่อการนอนหลับของลูก แม้ว่าจะไม่ได้อธิบายทุกอย่างก็ตาม โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกแรกเกิดที่นอนหลับมากกว่าคนอื่นๆ ในตอนกลางคืนจะมีน้ำหนักตัวที่ดี และพ่อแม่ของพวกเขาพยายามที่จะไม่แสดงความวิตกกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับและความเหงาที่อาจเกิดขึ้นได้. " พวกเขาไม่พูดกัน: ฉันต้องพาเขาไปนอนในอ้อมแขนของฉัน เขาไม่ชอบเตียง... พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถปลอบลูกน้อยของพวกเขา แน่นอนว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล 100% แต่เด็กน้อยบางคนก็สามารถยืดเวลาการนอนของพวกเขาได้เช่นกัน », หมายเหตุ Elisabeth Darchis. และด้วยเหตุผลที่ดี มีการถ่ายทอดทางร่างกายของความพร้อมของผู้ปกครองและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา Aurore ยังเชื่อด้วยว่าความทะเยอทะยานของเธอมีบทบาทสำคัญ: “ ฉันเป็นเซนมากในระหว่างตั้งครรภ์ วันนี้ฉันยังคงสงบ และฉันคิดว่าอมีเลียรู้สึกได้.

« บางครั้งฉันได้ยินพ่อแม่พูดว่าลูกของพวกเขาไม่สามารถยืนบนเตียงได้ แต่ในความเป็นจริง ฉันรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนที่ไม่ยอมรับที่จะเห็นเขาคนเดียว บางครั้งเมื่อเด็กคร่ำครวญเล็กน้อย เขาก็หยิบขึ้นมาอย่างรวดเร็วเช่นกัน พวกเขาทำลายการนอนที่ยาวขึ้นโดยไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งมากที่ทารกต้องการเพียงแค่การกอดรัดง่ายๆ เพื่อกลับไปนอน พวกเขาทำให้มันปลอดภัยเกินไปในอ้อมแขน แต่สิ่งสำคัญคือเด็กเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองบนเตียง », ยืนยันนักจิตวิทยา.

วิธีให้ลูกนอนตอนกลางคืนตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไป?

เป็นสิ่งสำคัญที่ลูก” ฝันถึงอ้อมแขนของพ่อแม่ », ขวดหรือเต้านมหากได้รับนมแม่ ตามที่ Elisabeth Darchis อธิบาย “ เด็กบางคนสับสนในการนอนกับการรับประทานอาหาร พวกเขาไม่สามารถละทิ้งความฝันและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีในขณะนอนหลับได้ ทันทีที่พวกเขาตื่นขึ้น พวกเขาจะอ้างสิทธิ์ในทรวงอก ในกรณีนี้ เด็กไม่สามารถค้นหาเอกราชได้ เขาไม่สามารถ "อยู่รอด" ได้หากไม่มีพ่อแม่ที่แท้จริง เราจึงต้องพยายามพาเขาเข้านอนทันทีที่เขาได้ประโยชน์จากอาหารการกินโดยไม่ต้องพึ่งแขนนานเกินไป “. นอกจากนี้ ตามคำบอกของนักจิตวิทยา เด็ก ๆ ที่นอนในห้องของพ่อแม่มักจะทำให้คืนของพวกเขาในภายหลัง ” มีการกระตุ้นและปฏิสัมพันธ์ระหว่างทารกกับพ่อแม่มากขึ้น ผู้ปกครองตอบสนองต่อการโทรเพียงเล็กน้อยและเด็กวัยหัดเดินยังคงขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของพวกเขา “. ความยากลำบากคือการหาสื่อที่มีความสุขเพราะเพื่อที่จะฝันถึงการบำรุงเลี้ยงและความรักของพ่อแม่ของเขา จำเป็นต้องให้ทารกได้รับคำตอบที่เพียงพอ อันที่จริง เขายังต้องรู้สึกว่าเราสนใจเขาด้วย. ” มีแม่ที่เงียบเกินไปที่สามารถปล่อยลูกได้ ถูกทอดทิ้ง เจ้าตัวเล็กเหล่านี้จะหลับใหล » เตือน Elisabeth Darchis

ทารกแรกเกิดสามารถซึมเศร้าได้หรือไม่?

เมื่อทารกนอนหลับมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแผนกสูติกรรม ผู้เชี่ยวชาญให้ความสนใจอย่างใกล้ชิด ” การนอนหลับนี้สามารถเปิดเผยความสัมพันธ์รั่วได้ », นักจิตวิทยาตั้งข้อสังเกต ” บางครั้งมีทารกที่ฉลาดมาก แม้จะฉลาดเกินไป จากนั้นเราสามารถถามตัวเองว่าทารกแรกเกิดไม่มีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ มีปรากฏการณ์ที่อธิบายได้หลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการผ่าตัดคลอดที่ยากลำบาก เช่น เมื่อพ่อแม่ไม่มีกำลังที่จะดูแลลูก “. อันที่จริงแล้ว สายสัมพันธ์แม่ลูกนั้นสร้างขึ้นตั้งแต่วันแรกๆ ” สำหรับฉัน 50% ของการให้อาหารทำด้วยนมและอีก 50 ครั้งที่สัมพันธ์กัน. เมื่อแม่ไม่ว่างจริงๆ และทารกแรกเกิดไม่มีเปลกายสิทธิ์ของครอบครัวที่ต้อนรับเขามากพอ เขาสามารถถอยกลับได้ นี้เรียกว่าทารกรอ การถอนตัวเล็กน้อยนี้ไม่ร้ายแรงในตอนแรก ตราบใดที่คุณให้ความสนใจและปลุกพวกเขาให้ตื่นขึ้นพบกับความสุขของความสัมพันธ์ด้วยเสียงที่ปรับแล้วหรือการสบตากัน สิ่งนี้จะทำให้พวกเขามีความอยากอาหารและค่อยๆ ค้นพบจังหวะการกินและการนอนหลับของพวกเขา », ระบุผู้เชี่ยวชาญ สังเกตว่า ในทางกลับกัน ทารกสามารถหลับได้เหมือนเดิมเมื่อพ่อแม่ล่วงล้ำเกินไป

จังหวะการนอนหลับของทารกเปลี่ยนไปอย่างไร?

« ดังที่กุมารแพทย์ของเราบอกเราว่า หากอาเมเลียใช้จังหวะดังกล่าว มีโอกาสน้อยที่การเปลี่ยนแปลงนี้จะเปลี่ยนไป » Aurore บอกเรา ” ทารกที่นอนหลับเพียงพอสามารถเป็นเช่นนี้ได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือน ถึง 1 เดือน, เด็กนอน 17 ถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน และอาจตื่นกลางดึกได้เพียงครั้งเดียวเท่านั้น อาจมีการปลุกเล็กๆ น้อยๆ เล็กน้อย แต่การกอดรัดก็เพียงพอที่จะทำให้เขากลับไปนอนได้ ถึง 2 เดือน, ทารกสามารถทำได้เกือบทั้งคืน บางครั้งจนถึงเช้าตรู่ คือ 6-7 โมงเช้าเอลิซาเบธ ดาร์คิส กล่าว และตรงกันข้ามกับสิ่งที่อาจเชื่อได้ จำนวนงีบไม่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนตอนเย็น.

แต่ในระหว่างการพัฒนาของเด็ก อันตรายหลายประการจะขัดขวางวงจรการนอนหลับนี้: ความวิตกกังวลในการแยกจากกันในช่วงเดือนที่ 8 การงอกของฟัน นำไปสู่ความเจ็บปวดและบางครั้งผื่นผ้าอ้อม (เด็กจึงสนับสนุนผ้าอ้อมของเขาน้อยลง สกปรก)… ” มีการขึ้น ๆ ลง ๆ ในการนอนหลับของเด็กโดยที่ไม่เป็นพยาธิสภาพ», เน้นนักจิตวิทยา. ” บางคนนอนหลับสบายในช่วงวันหยุด ในขณะที่บางคนอารมณ์เสียและมีปัญหาในการนอนหลับ ต่อมาในสมัยของ วิกฤตฝ่ายค้านประมาณ 2-3 ปี, การนอนหลับถูกรบกวนอีกครั้ง เด็กที่ปฏิเสธพ่อแม่ตลอดเวลา บางครั้งก็ฝันร้ายตอนกลางคืน เธอพูดต่อ การนอนหลับสำหรับเด็กวัยหัดเดินจึงเป็นกระบวนการที่ยาวนานและผันผวนตามกาลเวลา