«บางครั้งคุณต้องยอมรับความพ่ายแพ้เพื่อก้าวไปข้างหน้า»

ฉันเคยทำงานด้านการเมืองและรู้จักลอร์ด Montag แก่ สมาชิกรัฐสภาอังกฤษ ฉันมักจะจำประโยคที่เขาชอบได้ “ผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงได้” เขากล่าวด้วยแววตาเจ้าเล่ห์ และหลังจากหยุดชั่วครู่ เขาก็เสริมว่า “ห้าเปอร์เซ็นต์กับห้านาที”

ความคิดนี้ — แน่นอนว่าเป็นการเหยียดหยาม — ฟังดูเป็นธรรมชาติจากริมฝีปากของชายผู้ซึ่งแสร้งทำเป็นสิ่งแวดล้อมอยู่ในลำดับของสิ่งต่างๆ แต่เมื่อฉันตัดสินใจที่จะเป็นนักบำบัดโรคและเริ่มฝึกฝน ฉันคิดถึงคำเหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้ง เกิดอะไรขึ้นถ้าเขาขวา? เราหลงผิดเกี่ยวกับความยืดหยุ่นของเราเองหรือไม่?

ประสบการณ์ของฉันคือ: ไม่ ฉันจำตัวเองได้ในวัยเยาว์ ฉันขลุกอยู่ในยาเสพติดและดำเนินชีวิตอย่างป่าเถื่อน ฉันมีอาการซึมเศร้าเป็นเวลานาน ตอนนี้ชีวิตของฉันได้เปลี่ยนไปแล้ว เป็นเปอร์เซ็นต์ 75% ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา

ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงในผู้ป่วย พวกเขาสามารถปรากฏตัวได้ภายในเวลาเพียงสัปดาห์เดียวหรืออาจใช้เวลาหลายปี บางครั้งสามารถเห็นความคืบหน้าได้ในเซสชั่นแรก และนี่คือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ แต่บ่อยครั้งที่กระบวนการเหล่านี้ดำเนินไปช้ากว่า ท้ายที่สุด เรากำลังพยายามวิ่งเมื่อน้ำหนักมากแขวนอยู่บนเท้าของเรา เราไม่มีเลื่อยตัดโลหะหรือกุญแจไขกุญแจ และมีเพียงเวลาและการทำงานหนักเท่านั้นที่จะช่วยให้เราเลิกใช้ ห้าปีที่ฉันสามารถคิดใหม่ชีวิตของฉันเป็นผลมาจากการทำงานหนักห้าปีที่ผ่านมากับตัวเอง

แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงก็ไม่มา เมื่อฉันล้มเหลวในการคืบหน้ากับลูกค้า ฉันถามตัวเองพันคำถาม ฉันล้มเหลว? ฉันจำเป็นต้องบอกความจริงกับเขาไหม บางทีฉันไม่ได้เกิดมาเพื่องานนี้? บางครั้งคุณต้องการแก้ไขความเป็นจริงเล็กน้อย ทำให้ภาพเป็นไปในเชิงบวกมากขึ้น ตอนนี้อย่างน้อยเขาก็เห็นว่าปัญหาคืออะไรและจะไปต่อที่ไหนดี บางทีเขาอาจจะกลับไปบำบัดอีกเล็กน้อยในภายหลัง

แต่การอยู่กับความจริงย่อมดีกว่าเสมอ และนั่นหมายถึงการยอมรับว่าคุณไม่สามารถรู้ได้ตลอดเวลาว่าการบำบัดจะได้ผลหรือไม่ และคุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมมันไม่ทำงาน และข้อผิดพลาดจำเป็นต้องรับรู้ แม้ว่าจะมีความรุนแรง และไม่พยายามบรรเทาด้วยความช่วยเหลือของการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

คำพูดที่ฉลาดที่สุดเรื่องหนึ่งที่ฉันเคยอ่านมาจากนักจิตวิเคราะห์ที่เก่งอย่าง โดนัลด์ วินนิคอตต์ วันหนึ่งมีผู้หญิงมาหาเขาเพื่อขอความช่วยเหลือ เธอเขียนว่าลูกชายตัวน้อยของเธอเสียชีวิต เธอหมดหวังและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เขาเขียนจดหมายกลับมาหาเธอด้วยจดหมายสั้นๆ ที่เขียนด้วยลายมือว่า "ฉันขอโทษ ฉันไม่สามารถช่วยอะไรได้ มันเป็นโศกนาฏกรรม»

ฉันไม่รู้ว่าเธอทำอย่างไร แต่ฉันชอบคิดว่าเธอรู้สึกดีขึ้น บางครั้งมีคนต้องการเตือนเราถึงความจริง มีบางสิ่งที่เราแก้ไขไม่ได้ การบำบัดที่ดีจะทำให้คุณมีโอกาสสร้างความแตกต่าง แต่ยังให้พื้นที่ปลอดภัยที่เราสามารถยอมรับความพ่ายแพ้ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งลูกค้าและนักบำบัดโรค

ความคิดนี้ชัดเจนที่สุดในแผนงาน 12 ขั้นตอน แม้ว่าพวกเขาจะนำมาจาก “คำอธิษฐานเพื่อความสบายใจ” ที่รู้จักกันดี (ใครก็ตามที่เขียนมัน): “พระองค์เจ้าข้า ขอประทานสันติสุขแก่ข้าพระองค์เพื่อยอมรับในสิ่งที่ฉันเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ความกล้าหาญที่จะเปลี่ยนสิ่งที่ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้และให้สติปัญญาแก่ฉันในการแยกแยะความแตกต่างออกจากกัน

บางทีลอร์ด Montag แก่ที่ฉลาดซึ่งเสียชีวิตด้วยภาวะหัวใจหยุดเต้นกำลังพูดคำพูดของเขากับผู้ที่ไม่เคยเข้าใจถึงความแตกต่างนั้น แต่ฉันคิดว่าเขาพูดถูกเพียงครึ่งเดียว ฉันไม่ต้องการที่จะมีส่วนร่วมกับความคิดที่ว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ อาจไม่ใช่ 95% แต่เรายังคงสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างลึกซึ้งและยั่งยืน แต่ทันทีที่เราเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปไม่ได้ เราต้องเปลี่ยนไปทำงานอื่น นั่นคือการยอมรับ