สปาที่บ้าน: อาบน้ำบำบัดด้วยสมุนไพรและน้ำมัน

สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่ไม่มีเวลาอย่างต่อเนื่อง การอาบน้ำเพื่อการบำบัดและการป้องกันโรคคือความฝันจริงๆ การทำความฝันนี้ให้เป็นจริงนั้นใช้เวลาไม่มาก เพียงพอแล้วที่จะมีวัตถุดิบทางยาเพียงเล็กน้อย เก็บเองหรือซื้อจากร้านขายยา และเวลาที่คุณยินดีจ่ายเพื่อตัวเอง การอาบน้ำสมุนไพรเป็นสปาที่บ้านอย่างแท้จริงสำหรับร่างกาย แต่การสูดดมกลิ่นหอมจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นในทันที คุณอาจเข้าใจตัวเองว่า: ถ้าผู้หญิงอารมณ์ดี ทุกอย่างก็ยอดเยี่ยมในครอบครัว เพราะเธอคือผู้ดูแลเตาไฟของครอบครัว ผิวของผู้หญิงทุกคนจะตอบสนองต่อการดูแลของเธอเพราะเธอมีส่วนร่วมในการทำให้การเผาผลาญของร่างกายของเราเป็นปกติ 

ห้องอาบน้ำสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับร่างกาย ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการป้องกันของร่างกายหลังจากทุกข์ทรมานจากไวรัสหรือโรคหวัด รวมถึงการอาบน้ำที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายสำหรับความเครียด การทำงานของระบบประสาทที่ทำงานหนักเกินไป หลังจากออกแรงกายอย่างหนัก เหนือสิ่งอื่นใด สปาที่บ้านแห่งนี้ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและลดน้ำหนัก ด้วยความดันโลหิตสูง โรคผิวหนัง และโรคผิวหนังอื่นๆ และในที่สุดก็บรรเทาความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้าในที่สุด 

สีธรรมชาติที่สวยงามและกลิ่นหอมของการแช่อ่างอาบน้ำและยาต้มที่ไม่มีน้ำหอมสังเคราะห์ มีผลทำให้ระบบประสาทส่วนกลางสงบลง ทำให้เกิดสภาวะสงบ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากวันที่วุ่นวายในที่ทำงาน   

ซื้อสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย 

ดังนั้นในการเตรียมคอลเลกชันที่ประกอบด้วยวัตถุดิบ 150 กรัมให้ใช้: สมุนไพรออริกาโน 3 ช้อนโต๊ะและสมุนไพรสามส่วน, ไธม์คืบคลาน 6 ช้อนโต๊ะ (โหระพา), สมุนไพรคาโมไมล์ 10 ช้อนโต๊ะ, ใบตำแย 16 ช้อนโต๊ะและใบแบล็กเคอแรนท์ . ใส่ส่วนประกอบของคอลเลกชันลงในถ้วยลึกและผสมให้เข้ากัน จากนั้นย้ายไปยังชามเคลือบแล้วเทน้ำเดือด 20 ลิตร ใส่เป็นเวลา 10 นาทีหรือต้มเป็นเวลา 10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน หลังจากนั้นกรองยาอย่างระมัดระวังผ่านผ้ากอซสองชั้นแล้วเทลงในอ่างที่มีน้ำเย็นเพื่อไม่ให้ไอน้ำก่อตัวในห้อง อาบน้ำ 15-2 นาทีหลังอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะ อย่าใช้สบู่หลังอาบน้ำบำบัด หลักสูตรปกติของการอาบน้ำบำบัด 3-15 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา XNUMX วัน ในระหว่างขั้นตอน พื้นที่ของ uXNUMXbuXNUMXbหัวใจควรอยู่เหนือน้ำโดยวางผ้าขนหนูไว้ใต้ศีรษะ 

ด้วยการกระตุ้นทางประสาท, ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย, ความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ, วัยหมดประจำเดือนที่มีอาการดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด, ยาต้มจากเหง้าที่มีรากของ valerian officinalis, สมุนไพรสะระแหน่, โหระพาและเลมอนบาล์ม, ดอกลาเวนเดอร์และคาโมมายล์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอาบน้ำเพื่อการรักษาและป้องกันโรค . 

เพื่อเพิ่มผลที่ต้องการของการอาบน้ำเพื่อการบำบัด ให้เติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในส่วนผสมสำเร็จรูป ตัวอย่างเช่น เพิ่มน้ำมันหอมระเหยโหระพา ลาเวนเดอร์ ทีทรี วานิลลา หรือเปปเปอร์มินต์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการผ่อนคลาย สำหรับโทนิค – น้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่ ตะไคร้ ส้ม เสจ อบเชย หรือซีดาร์

กลีบกุหลาบสำหรับผู้หญิงที่แท้จริง 

ฉันคิดว่าหลายคนจะเห็นด้วยกับฉันว่าความฝันที่แท้จริงของผู้หญิงที่ทำให้มึนเมาคือการอาบน้ำด้วยกลีบกุหลาบ กลีบกุหลาบในห้องน้ำไม่เพียงทำให้สบายตาเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อผิวกายอีกด้วย กลีบกุหลาบมอบความอ่อนโยน ความยืดหยุ่น และกลิ่นหอมอันยอดเยี่ยมที่จะคงอยู่คู่กายของคุณไปอีกนาน เนื่องจากความสุขนี้ไม่ถูกคุณจึงสามารถสร้างคอลเลกชันไฟโตซึ่งประกอบด้วยกลีบกุหลาบและดอกคาโมไมล์ในอัตราส่วนใดก็ได้

นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มการกระทำและกลิ่นหอม ให้เติมน้ำมันหอมระเหยกุหลาบ 3 หยดลงในอ่างอาบน้ำที่ทำเสร็จแล้วโดยตรง บ่อยแค่ไหนในชีวิตที่เราต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ โยนอารมณ์เชิงลบทิ้งไป การอาบน้ำแบบนี้จะช่วยในการทำเช่นนี้ได้ ตามคำสอนของอโรมาเธอราพี น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบให้พลังงานในการพัฒนาตนเอง ส่งเสริมความปรารถนาดีต่อผู้อื่น ช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้อง ชี้แจงความคิดและบรรเทาความเครียด ความโกรธ ความขุ่นเคืองและความหึงหวง

ไม่เพียง แต่เป็นกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ แต่ยังเป็นกิจกรรมบำบัดอีกด้วย 

ด้วยความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำและโรคเช่น thrombophlebitis, เส้นเลือดขอด, แผลขอด, ริดสีดวงทวาร, อาบน้ำซึ่งรวมถึงผลไม้หรือเมล็ดของเกาลัดม้า, หญ้าหางม้า, หญ้าโคลเวอร์แดง 

สำหรับโรคไขข้อ, ปวดข้อ, ปวดกล้ามเนื้อ, ใบโรสแมรี่, ใบสะระแหน่, ยอดโรสแมรี่ป่าในปริมาณเล็กน้อยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสะสมมีความเหมาะสมเนื่องจากโรสแมรี่เป็นพืชมีพิษ แต่มีประสิทธิภาพมากสำหรับโรคข้ออักเสบและโรคอักเสบของระบบทางเดินหายใจ ร่วมกับอาการไอ ข้อต่อเจ็บสามารถถูด้วยการแช่ยอดโรสแมรี่ป่า สำหรับการอาบน้ำให้ใช้ยอดโรสแมรี่ 3 ช้อนโต๊ะรากหญ้าเจ้าชู้ใบ lingonberry เตรียมยาต้มและเติมน้ำอาบน้ำอาบน้ำในลักษณะเดียวกัน

นอกจากนี้ สำหรับโรคข้ออักเสบ โรคเกาต์ ปวดกล้ามเนื้อ และโรคประสาท การประคบบริเวณที่เจ็บจากยาต้มของดอกคาโมมายล์และดอกเอลเดอร์เบอร์รี่ช่วยได้ คุณสามารถเลือกแช่เท้าและแช่มือได้จากคอลเลกชั่นที่นำเสนอ

หากขาดสมุนไพรใด ๆ อย่าอารมณ์เสียเพิ่มการแช่ผงหญ้าแห้งลงในอ่างซึ่งบรรเทาลงทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพสำหรับโรคไขข้อและโรคกระดูกพรุน 

ไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น ใบหน้าก็จะพูดว่า “ขอบคุณ” ด้วย 

การอาบน้ำเพื่อการรักษาและป้องกันโรคอย่าลืมเกี่ยวกับผิวหนังของคอและใบหน้า พื้นที่เหล่านี้ก็ต้องการอาหารเช่นกัน

ประคบเพื่อการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวมันคือยาต้มของต้นเบิร์ช, ดอกคาโมไมล์และดาวเรือง, หางม้า, จูนิเปอร์เบอร์รี่

สำหรับผิวแห้ง การแช่สาโทและยาร์โรว์ของเซนต์จอห์น ออริกาโน ปอดวอร์ตและเสจ ใบตำแย ต้นแปลนทิน มิ้นต์และโรสแมรี่ ดอกไวโอเลต และดอกลินเดนนั้นเหมาะสม

ในสารละลายอุ่นให้ชุบผ้าก๊อซพับสี่ชั้นตามขนาดของใบหน้าที่มีรูสำหรับดวงตาและรูจมูก ประคบสมุนไพรบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที ชุบผ้าก๊อซด้วยยาต้มอุ่นเมื่อเย็นลง หรือแช่สำลีในน้ำอุ่นสำเร็จรูปแล้วเช็ดหน้าวันละหลายๆ ครั้ง

แข็งแรง!